Lazac a mikrohullámú egy pár, zöldséges, tejszínes mártással
Ha szereti a halat, pályázati lazac a mikrohullámú citromos mártással nem tud segíteni, de szeretem. Ez az első halat. És akkor az egész betét: piros hal lazac a mikrohullámú zöldség és párolt fólia és a sajt - melyik, mint a legtöbb, bár mindent, mindent nagyon finom.
Lazac a mikrohullámú
A legegyszerűbb előkészítése lesz szükség:
Mossuk ki a halakat, törölje le egy papírtörlővel, ha meg akarja tisztítani. Kis darabokra vágva, ha ez az egész.
Tálaljuk főtt burgonyát vagy rizst.
Ha a végén a főzés megszórjuk a halat reszelt sajttal, és tegyük sütőbe, hogy olvad a sajt, akkor kap egy étel, ami alkalmas nem csak egy egyszerű vacsora és egy ünnepi étkezés.
Kiderült ajánlatot. És ez volt az „unalmas”, akkor feltétlenül szükség van a megfelelő mártással. Például, 200 ml tejszín, friss kapor és harmadik curry teáskanálnyi só ízlés szerint. Egy jól fűtött, adjuk hozzá a curry tejszínt és az apróra vágott kaporral és főzzük néhány percig teljes teljesítményen. Hagyja az infúziót, és mi fog készíteni a lazac.
Vágjuk a halat részek darabokra, öblítsük és pat száraz papírtörlővel, hozott egy sík lapra egy sorban. Óvatosan csomagolja a tálat fóliával, nem lyukak és hasadékok. Helyezze a lemezt a IMP maximum 3 perc.
Serve: bővítheti minden sózzuk és öntsük át a szósz, vagy tegye a teljes lemez, nem megfeledkezve prisolit halak és mártással - külön-külön.
Ehelyett a film lehet főtt lazac fóliába mikrohullámú, csak legyen biztos, hogy egy speciális, ha főzés mikrohullámok vagy kombinált üzemmódban.
Hozzávalók: 4 nagy darab halat, egy teáskanál citromlé, 2 evőkanál. evőkanál szójaszósz.
Főzés. Keverjük össze a szójaszószt és a citromlevet, öntse a hal darabokat. Küldj páclében 40 percig hűtőben. Ezután feküdt ki speciális mikrohullámú gőzölő és főzzük 5 percig maximális teljesítményen. Ha van egy dupla kazán, van, hogy egy rögtönzött: egy tálba, öntsünk rá vizet, és hagyjuk forrni magas, tedd a szita (ami a legfontosabb, hogy nincs fém alkatrész!) A szűrő halszeleteket, fedjük le egy lyuk, és főzni.
Take 2 nagy darab halat, 400 grammos csomag mix kedvenc fagyasztott zöldségek, 1 közepes kaliforniai toll, friss kapor, olívaolaj gyógynövény 2 órán evőkanál növényi olaj, só \ bors, 150 ml víz, 2 evőkanál .. kanál citromlé.
Mossuk ki a lazac és a pat papírtörlő, meglocsoljuk citromlével és olajjal, sóval és borssal, szórjuk meg gyógynövényekkel Provence mindkét oldalon. Hagyja hatni fél órát ázni aromák. Tál határok enyhén kenje növényi olajjal, megszórjuk a zöldségeket, szint. Feküdt a lazac tetejére. Fedjük le fedővel vagy műanyag csomagolást, és főzzük a nagy 5-7 percig. Hagyjuk állni, és tálaljuk.
Ezzel a fény, és több mint egy egészséges étel alkalmas tejszínes mártással, ha nem fél a kalória. Meg lehet tenni, mint az alábbi recept.
- Salmon a mikrohullámú sütő paradicsom és rizs tejszínes mártással
- 4 haldarabok;
- 20 ml 20% -os krém;
- vaj - 50 g;
- rizs (a végső forma) - 400 g;
- paradicsom és paprika - 1;
- vaj - 50 g;
- tej - 200 ml;
- liszt - egy csipet;
- citrom (héja és leve);
- só, fűszerek, bors.
Készítsünk rizs olajjal és a sót, amíg készen.
A paradicsom, távolítsa el a héj, apró kockákra vágjuk. Ugyanez kockákra vágott beoltott bors.
Salmon, só, bors, fűszerek megszórjuk (opcionális), öntsük a citromlevet, és lehetővé teszik a kis 10 perc alatt, pácolt. Azután, hogy egy edénybe, itt a felöntjük tejszínnel és 100 ml vizet. Fedjük le fóliával vagy fedővel, és küldje el a FPA 10-15 percig, amivel a teljes erejét.
A szósz, megolvad a vaj, óvatosan keverjük hozzá a lisztet, keverjük és melegítjük 1 percig, vagy megakadályozta-1 perces-megakadályozta-tejet öntött-megakadályozta hozzáadott héja és citromlé-megakadályozta-helyeztük a sütőben 7-10 percig közepes teljesítmény. Vegye ki, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a fűszereket.
A forma laikus réteg rizs, paradicsom, bors, hal. Bemelegítés öt percig.
Hogy nyújtson be egy külön táblázat hal rizzsel és mártással.
- Salmon a mikrohullámú tejszínes mártással, vagy inkább a krém-kaviár, az ünnepi asztal
Szükséges: 600 gramm hal, só, bors, pár meszek (helyettesíteni lehet citrom, lime de ízletesebb 🙂), 300 ml 15% -os krém és 100 g kaviár.
Lazac bors, és helyezzük egy tálra egymás után. Lime vágjuk vékony körök és helye a halak számára. Fedjük le és főzzük 5 percig mindkét oldalán a maximális teljesítményen.
A mártás kissé megvastagodott (Uvarov krém), amelyekkel a tartály a mikrohullámú egy percig, majd keverés. Ügyeljen arra, hogy kissé lehűlni. Tedd a tojást és keverjük össze.
Serve lazac és mártást külön-külön.
Egy egyszerűbb megoldás. 600 g lazac fél csésze tejföl (nem savas, vastag!), Egy pár kis izzók, 1 csésze víz, só \ bors, friss kapor, 1 evőkanál. kanál lisztet.
Mosott és obsushennye darab lazac helyezték alakot a mikrohullámú sütő. Bontsa ki a felső fele gyűrűk hagymát és az apróra vágott kaporral. Külön-külön keverjük össze a tejfölt vízzel, adjunk hozzá sót, borsot ízlés szerint, öntsük át a halakat. Főzés egy mikrohullámú közepes teljesítményű 10-15 percig.
4 adag: lazac filé - 1 kg, gomba - 200 g, cheddar sajt - 100 g tojás - 4-5 db, petrezselyem - 100 g tej - 400 ml só - ízlés szerint.
Vegyük az ételek sütésére és helye egyenletesen filé szeleteket vagy darab halat. Grate sajt, vágott fűszernövényeket, gyümölcshéj és szelet a gombát. Helyezzük a halat a tetején a készített gomba, sajt és zöldek, sózzuk ízlés szerint. Habverővel a tojást, fokozatosan hozzáadjuk a tejet, öntsük hozzá a halat és süssük nyitott tartályban a mikrohullámú közepes teljesítményű 12-14 percig. Kapcsolja formájában 180 fokkal, és tovább főzzük 7-8 tovább.
A pácolt lazac száraz fehérbor 10-30 percig. Tedd formájában, hozzáadjuk a felaprított fokhagymát és süssük a mikrohullámú teljesítményen 7-10 percig.
Pour lazac citromlé, megszórjuk szegfűbors nagy darab és a sót, tedd formába, amely kiterjed a serpenyőbe. Cook a mikrohullámú 7-10 percig teljes erővel, és elkészítése közben, hogy a szósz: felforraljuk forrásban lévő vízben néhány percig spenót, ami lehet fagyasztani; amikor enyhén lehűtjük, vágjuk, és nyomja össze; egy serpenyőben, öntsünk tejszín, tedd a spenótot és főzzük két-három percig, adjuk hozzá a spenótot keveréket fél citrom levét és keverjük.