Lazac zöldségekkel - párolt piros hal szezonális zöldségekkel
Miért szeretjük a halat? Úgy tűnik, a szervezet tudja, sokkal magukról, mint mi tőle. Idegszövet hajlandó foszfor és megkövetelik a megfelelő táplálkozás. És amikor szellemi munkát halfogyasztás nem kevésbé fontos, mint a kötelező kávé reggel.
Hallgassa meg a tanácsát táplálkozási és a test - eszik halat. Nem is olyan régen, csak valami 30 évvel ezelőtt, „hal nap” volt, minden ételt szolgáltató létesítmény. Ez hasznos volt, és gyakran még finom. Még annak ellenére, hogy a lazac zöldségekkel nem szerepel a menüben. Sajnos, általában nem esznek halat rendszeresen, de időről időre. És hiába! Abszolút semmi!
Mi készül halat otthon rendszeresen. Leggyakrabban ez makréla a grill. szinte hétköznapi reggeli, nem időigényes. Néha, főleg ha azt szeretnénk, hogy köret burgonyapüré, főzünk hal húsgombóc. Ha a család akar egy piros hal - vásárol az egész hasított lazac és vágjuk steak. Elég sokáig.
A fej és a farok a lazac főzzük a levest, vagy otthon fülébe. Tól steak főzni egy csodálatos reggeli étkezés - tészta lazac. és füstölt hal - saláta lazac.
De a legkedveltebb házi tál lazac - lazac zöldségekkel. Pirított szezonális zöldségek - sárgarépa, pasztinák, vagy zeller gyökér, fagyasztott borsó és bab. Zöldséges párolt lazac steak. Lazac zöldségekkel miatt kis mennyiségű fűszert és folyadékok, mint egy hal, főtt a saját levében.
Lazac zöldségekkel
a recept
Lazac zöldségekkel - párolt piros hal szezonális zöldségekkel
összetevők
- Darab 1 Salmon (steak)
- 1 darab Sárgarépa
- 1 db Pasternak (root)
- 1 szár zeller levélnyél
- 100g zöldbab
- Borsó 100g
- 3 evőkanál olívaolaj
- 2 evőkanál bor
- Fűszerek só, cukor, bors, oregánó, gyömbér
Eljárás reggeli - lazac zöldségekkel
- Grillezett lazac tisztítani a skála, enyhén sóval és borssal. Tegyük félre a hal félre, miközben készül a zöldségkörítés.
- Étel gyorsan elkészíthető, így először meg kell készíteni az összes zöldséget. Tiszta sárgarépa és paszternák. elhalasztja a fagyasztott borsó és bab - nem lehet felolvasztjuk.


Zöldség köret

Pirított sárgarépa és paszternák

Add szárú zeller és fűszerek

Add fagyasztott borsó és bab

Tegye a zöldségeket lazacsteak

Halpaprikása a fedél alatt, amíg készen

Tedd zöldség és hal a tányéron

Lazac zöldségekkel - párolt vörös hal zöldségekkel
Lazac zöldségekkel - párolt vörös hal zöldségekkel