Lefogy helyesen Ginsburg m

Üdvözöljük a világ rejtvények, optikai
Illúziók és intellektuális szórakozást bízzak, amit látsz? Látod, hogy még senki sem látott? Igaz, hogy a helyhez kötött tárgyak mozogni? Miért felnőttek és gyerekek látják ugyanazt a témát különböző módokon? Ezen az oldalon talál választ ezekre és sok más kérdésre.

Üdvözlet! Azt szeretnénk, hogy eggyé váljon velünk? Határozzuk # ​​133;
Ha már egy közülünk, a bejáratnál van.

Horn - a leggyorsabban növekvő csont összes ismert a földön csontok az állatok.

Lefogy helyesen (Ginzburg MM)

Mit gondol, lehetséges, hogy lefogy érzés nélkül a gyötrelem? Tehetek nélkül a szigorú diéta és fárasztó fizikai megterhelés?

Igen, lehet! És még szüksége van! Visszaigazoló e a történetek betegek százai megszabadulni a plusz kiló.

A könyv „lefogy helyes” is olvasható:

Lefogy együtt - fogyás rendesen!

Mit kell enni, hogy lefogy

Egy rövid workshop sikeres fogyás

Easy Way to Stop Smoking

Egyszerű módja, hogy hagyja abba az ivást

Lefogy együtt - fogyás rendesen!
(A módszer az arany átlag)

Fogyni a bioritmus
Ez nagyon egyszerű. A zsír tárolt energia park, mellesleg nagyon jó izomerő. A mi feladatunk, ez a kövér apránként tölteni.
És ami a legfontosabb, minden más formában felhalmozni bizonyos mennyiségű áramot lehetetlen. Például az 1 kg zsír, majdnem 10.000 kalória - annyi energiát az átlagos nő tölt 4-5 nap alatt. Tehát ugyanaz a 10.000 kalóriát szövetekben felhalmozódott glikogén (szénhidrát-ellátás) terhet, szörnyű mondani - nem kevesebb, mint 25 kg-ot. Próbálja meg a kopott! Azt akarom tudni, hogy miért? Mivel a kínálat szénhidrátok, ellentétben a zsírszövet nincs koncentrált formában, és ezzel összefüggésben a víz formájában edakogo kiselka. Tartásba úgynevezett egy gramm glikogén állati keményítő szüksége körülbelül 10 ml vízzel. Ezen kívül a zsír maga is tartalmaz energiát 2,5-szer nagyobb, mint a szénhidrátok.
Ember az anyagcseréjét rendezett fázis, vagy ritmikusan. Ez az úgynevezett bioritmus. A fehérje szintetizálódik, megsemmisül. Mit akarunk aludni, éppen ellenkezőleg, nem akar. Napi, havi, szezonális bioritmus. Ők vannak alárendelve mindent a természetben. Ezek bonyolultan összefonódnak, egy ciklus szerves részévé válik a másik, a harmadik, és így tovább.
A zsíranyagcsere bioritmus álláspont az, hogy a zsír leginkább fogyasztott, felhalmozódik. Például, az első felében a nap ez egy nagy költség, míg este a metabolizmus zajlik a zsír felhalmozódását. Tavasszal és nyáron elfogyasztott zsír könnyebb, mint télen. Télen, akkor könnyebb felhalmozni.
Ezek a hatások, mindannyian könnyen érezni a. Amikor a kedvezményes zsírbevitel, és kitölti a testet energiával kivont tartalékok, mi így természetesen kevésbé éhes. Összehasonlítása az étvágyat, reggel és este! Reggel néha azt kell törekednie, amely a reggeli.

A hagyományos étrend. Kétes előnye és hátránya egyértelmű