Lehet fagylalt kárt az egészségre az összes ételt és annak előkészítése

Először is, a jégkrém nagyon különböző lehet az összetétel: a gyártás egyes használ természetes krém, mások - tejpor; bogyó vagy gyümölcs töltelék lehet valójában lehet akár egy természetes szirupban és íz a citromsav hozzáadásával. Különböznek még az egyszerű „csésze”! A legfinomabb, de ugyanabban az időben, és tekinteni, mint egy tápláló krém - annak előkészítésében adunk a legnagyobb tojások száma zsír tartományok 12-13% (klasszikus krém) 15-20% (zsírtartalmú tejszínt). Ebből fagylalt meg kell adni annak, aki azt akarja, hogy lefogy, és vezet az egészséges életmód. Kevesebb kalória klasszikus fagylalt (8-10% zsír) tej és zsír (6%). Azok számára, akik törődnek a saját szám, a legalkalmasabb a klasszikus tejipari (ez 2,5-4% tejzsír), vagy alacsony zsírtartalmú tej (0-2%). Az utóbbi azt is használja azokat, akik ülnek a legsúlyosabb diéta.
Tej tartalmazza szinte az összes szükséges emberi vitaminok és ásványi anyagok: kalcium. nátrium. magnézium. foszfor. kén. klór. jód. cink. vitamin B1. B2. B12. D. diszacharidok, laktóz. De ne felejtsük el, hogy a napi mértéke a tej az emberre körülbelül egy liter (attól függően, hogy az évszaktól), és ha az étrend fagylalt, együnk kevesebbet egyéb tejtermékek.

Ez azonban nem az egész az összetevők listáján. Ahhoz, hogy a jégkrém volt homogén szerkezetű, jól lefagyasztottuk, és felolvasztottuk szobahőmérsékleten lassan, amely igen nagy mennyiségű adalékanyagok: stabilizátorok E410. E412 és E471 emulgeálószerek. E422. E476. tartalmaz illatanyagok és színezékek, mint például a E160a. Egy ilyen lista nem őr nagyon szerény emberi élelmiszerben, de a legtöbb ilyen anyagot is készítenek a növények és káros hatással van a szervezetben csak a rendszeres használat. A probléma az, hogy az emberek gyakran nem tudják, hogy pontosan mely termékekre ő használ címke E. például színezőanyagot E160a tartalmaz nagy mennyiségű karotin, amelyek felhalmozódása rák kialakulásához vezethet, ez terhesség alatt ellenjavallt. E412 - guargumi. anyag rendkívül népszerű a súlykontroll, mert nem szívódik fel a bélben, ami egy teltségérzet meg. Ugyanakkor okozhat blokkoló bélben elégtelen felhasznált folyadék. Az USA-ban a '80 -as években, legalább 10 ember került kórházba az ő túladagolás.

Tehát vagy nem kell félni jégkrém? A legjobb megoldás - nem használja minden nap, hogy nem biztonságos kiegészítők a szervezet idő is megjelennek, és nem halmozódik fel. Három - négy alkalommal egy héten elegendő lenne, hogy megnehezítse a testet, és értékes vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha a magassága a nyári melegben használni minden nap a héten - nem lesz sok kárt, ha majd adja meg a test egy kicsit.