Lehetséges, hogy lefogy, vagy helyreálljon a hajdina
A mi korunkban, a barna fű nem vesztette el népszerűségét, válik az egyik fő termékek, amelyek az egészséges és megfelelő táplálkozás.
- fehérje - 16%;
- szénhidrát - 30%;
- Fat - 3%;
- cukrok - 2,5%;
- előnyösen B-vitamint, valamint a PP és rutin;
- keményítő - 70%.

Kalória hajdina 315 kcal. Mivel minden relatív, a táplálék jelentősége hajdina lehet értékelni, hogy a kalória tartalma a többi gabonaféle.
FONTOS! Akkor nem hízik?
Paraziták 10-ből 7 ember fertőződött változó súlyosságú. Sok élő és évekig szenvednek, ami egy teljes életet, és nem megfosztja magát az öröm, és nem is sejti, hogy nevelt magában ezeket a szörnyű férgek és lárvák, amelyek elpusztítják a belső szerveket. Egyszerű eszköz, amely segít megszabadulni a paraziták - csak meg kell inni éhgyomorra. PRESS. "
Különböző gabonafélék, mint a nyers energia értéke:
- Zabpehely - 374 kcal;
- árpa - 342 kcal;
- Búza - 352 kcal;
- árpa - 343 kcal.
Tehát hajdina kalória elmarad más családtagokat fűfélék.
Hogyan állnak a dolgok feldolgozott gabona, amelyet szolgálnak formájában kása? Itt fűtőértéket jelentősen változik:
- hajdina - 137 Kcal;
- Zabliszt - 93 kcal;
- árpa - 102 kcal;
- Millet - 92 kcal;
- Rice - 79 kcal;
- árpa - 84 kcal.
A hőkezelés után a gabona nagymértékben elvesztette energia értékét. Azonban, hajdina, annak ellenére, hogy a veszteség volt, a legtöbb magas kalóriatartalmú. Nem meglepő, hogy a parasztok tetszett annyira: egy nehéz nap után, evés, így a rendetlenség, hogy lehetséges, hogy jelentősen kompenzálja az energiaveszteség.

Manapság azonban a világ uralja a városlakók, akiknek nagy energiahatékonysága az étel nem olyan vonzó. A hajdina még mindig jelentős, de tisztító diéta, hogy lefogy, sok szívesebben használják a főtt rizst.
Az okok a súlygyarapodás
Kalória - a legfontosabb mutató, akik követik a szám. Azonban, akkor hízni betartásával alacsony kalóriatartalmú étrend. A fordított helyzet, amikor valaki elveszti súlyát húsevés burgonyával.
