Lehűtjük jeges-lyuk, vagy hogyan lesz egy rozmár, önfejlesztés

Mindenki ismeri a mondást: „Egy egészséges test - ép lélek!” Sőt, nem számít, milyen csodálatos nem volt ember lelki hozzáállás, rossz egészségi árthat senkinek. Azonban a fordítottja is igaz kapcsolat - ha a lélek egészséges, és a szervezet általában megkímélt mindenféle betegségek gyógyítására. Nem fogunk vitatkozni, hogy mi az elsődleges és mi a másodlagos, és nem abból indulunk ki, hogy minden mindennel összefügg, a harmonikus személyiség. És ma, azt javasoljuk, hogy figyelni, hogy a fizikai egészség, és ha a konkrét - a keményedés. Nem tudjuk, hogy milyen időpontban, de feltételezzük, hogy évszázadok óta, és éppen az, hogy az eddig elvégzett kutatások és a hazai viták az előnyei és hátrányai az edzés. Ismét nem akarunk vitatkozni, és bizonyítani valamit, de vegye figyelembe, - ha jön minden olyan visszatérítési eljárás az elme, a jó hangulat, és nem az intézkedés, az előny lenne elég. Ez olyan, mint ha eszik néhány zöldség, ezek elősegítik az emésztést, és ha felfalják az egész vödröt, és nagyon különböző, akkor aligha kell várni a jó egészség.

Téli úszás egészségre
Leállítjuk lehetséges másképpen: lehetséges, hogy a futás a szabadban, lehetőség van arra, hogy öntsünk hideg vizet naponta kétszer lehet szivacs maga hó után a fürdő, stb stb De egy nagyon különleges hely ezen a területen úgy ússzon a lyuk, vagy ahogy nevezik, téli úszás. Azonnal szeretnénk megemlíteni, hogy az említett módszer nem alkalmas az Ön számára, ha fél a hideg, és egyre a lyukba nélkül hangulat, sőt, mennyire büntetésének letöltését.


Úgy dönt, hogy lesz egy rozmár - hol kezdjem

5. Öntse az étkezés előtt 2 órával és 2 órával fürdés után.
6. Vannak, akik inkább dörzsölje magát egy törülközővel, és azonnal fel, de sok rozmárok azt tanácsolják, hogy dip víz egy törülközővel szárítsuk le a levegőben, és tegye száraz ruhát.
Ha megunta az egyik úszik, majd tulajdonít barátok vagy barátkozni emberek a közeli egészségklub és úszni a cég tapasztalt rozmár (főleg, hogy az egyik ütni egy lyuk egy vastag jégréteg nem könnyű).

Legyen egészséges és vidám!