Lemon fogyókúra előnyeit, receptek és vélemények
Lemon diéta használják a hagyományos és az a népi gyógyászatban.
A citromsav javítja az emésztőrendszerben.
Kommunikáció a különböző savak és enzimek, hozzájárul a jobb emésztést, stimulálja az gyomornedv.
A héja pektint tartalmaz, amely beburkolja a bélfalon, és megakadályozza a különböző típusú ingerekre.
Lemon képes tokos éhség.
A C-vitamin növeli immunitást, javítja a gyomor-bél traktusban.
A citrusfélék - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok.
Mivel a bonyolult szerkezet - a B-vitaminok A, B, P, cinket, bórt, kálium és réz, egzotikus gyümölcsök vált nélkülözhetetlen komponensek a receptek, miközben csökkenti a súlyt.
Hasznos tulajdonságai citrus
- A C-vitamin erősíti az immunrendszert;
- Ez elősegíti a fogyást és javítja az egészséget;
- miatt aszkorbinsav fordul jobb vas felszívódását, ami jó trend a megelőzés a vérszegénység;
- erősíti a csontokat, megakadályozza a csontritkulás;
- Ez csökkenti a megfázás.
Módszerek megszabadulni extra kiló
Táplálkozási észrevették, hogy a sárga gyümölcs más termékkel együtt, és önmagában, csökkenti az étvágyat, és küzd súlyfelesleggel.
Módszerek fogyás sokat.
De ahhoz, hogy folytassa a választás egy adott étrend szükséges egyeztetés után az orvos.
citromos víz
India ősi jött el a rituális figyelembe éhgyomorra meleg citromos víz.
jóga hagyomány javasolja a vizet egy citrom karcsúsító és kiadásához toxikus anyagok és salakanyagokat a szervezetből.
A hagyományos orvoslás, kutatás alapján a hagyományos orvosság kezelésére használt számos betegség, például a krónikus és az újonnan megszerzett, és a fogyás.
- 250 ml meleg tisztított víz;
- 2 evőkanál. l. egzotikus gyümölcslé, vagy citrusfélék felét.
A vízben hígított citromlevet, és idd meg reggel.
A gyógyszer ital javítja az emésztést, ellazítja a gyomor és segít a székrekedés.
Lemon víz stabilizálja a vércukor szintet, javítja az anyagcserét, regenerálja a szervezetben, és segít a súlycsökkentés.
Citrom és gyömbér
Mivel a zsírégetés tulajdonságait gyömbér helyesen nevezik hatékony termék a fogyás.
De ez serkenti az étvágyat, hogy vegye be az élelmiszer, étkezés után ajánlott.
Recept: hogy a citrom és a felére csökken.
1 rész nyomja össze a levet, és a második vágjuk vékony szeletekre, és tegyük egy teáskanna.
Ez is hozzá a meghámozott ginger root, szeletelve.
Szitálás a lé citrusfélék összetevők és öntsünk forró vizet.
10 percen belül az ital betölt.
Citrom és gyömbér fogyás együtt egy sajátos, de kellemes íze és segít változatossá a diétás menüt.
Citrom és méz
A citrusféléket megjeleníti a felesleges koleszterint.
Honey enyhe hashajtó hatása, élénkíti, emel immunitást.
Lemon méz fogyókúra normalizálja a máj és feloldására belépő testzsír.
A részvételüket kifejlesztett számos módszer a fogyás:
- A böjt nap. Elfogadható megoldás, amely lehetővé tette, hogy enni naponta 1 kg lédús gyümölcsök, élvezni a zöld tea vagy 3-4 evőkanál. inni mézzel és citrommal. Elutasította a zöldségek, így hatékonyságának növelése fogyás. A nap ajánlott inni akár 2 liter.
- Reggel vidámság. 0,5 órán át reggeli étkezés inni egy csésze frissen mézes citromos italt. Recept gyógyulás kezeli 250 ml víz + 1 evőkanál. l. citruslé + 1 h. l. folyékony méz. Ezzel normalizálja az anyagcserét és a zsírégetést mechanizmus fut teljes megfelelés fogyókúra programot.
Lemon + gyömbér + méz
Még tibeti szerzetesek adatkomponensek használt fogyás, valamint a gyömbért képes zhiroszhigayuschie tulajdonságait jobban méz és citrom.
„3 az 1-ben” koncentrátum Recept:
Darab hámozott gyömbér és citrus zúzott egy turmixgép, adjunk hozzá mézet, keverjük össze, shift egy tiszta edénybe.
Tárolja a koncentrátum lezárt üvegben a hűtőszekrényben.
Take 2-szer egy nap 1 órán át. L. keveréket étkezés előtt.
Gyors élelmiszer ital:
- 3 evőkanál. l. reszelt ginger root;
- 1 liter hideg vízzel szűrjük;
- 1 citrom leve;
- 1 evőkanál. l. méz.
Ginger root főtt forrásban lévő vízben 5 percig.
Ugyanannyi időt kell adni egy hűsítő ital.
Szűrjük le a keveréket, adjunk hozzá mézet és citrom levét.
Az ital kész, élvezheti a kellemes aromájú.
Tipp: citromlé kárt fogzománc, így minden egyes használat után a gyümölcs, meg kell öblítse ki a száját.
Hatékony receptek fogyás
Egy sokféle receptet magamnak kell választani, amelyik megfelel az egyedi jellemzői a szervezet.
Lemon + zöld tea
Kateiny és polifenolok foglalt tea segít zsírt égetni, felgyorsítja az anyagcserét.
Egzotikus gyümölcs zöld tea fokozza a hatást.
A szervezet átalakítja a felesleges zsír energiává és okai több kalóriát éget.
A készítmény lesz szüksége:
- 2 evőkanál. l. citrus gyümölcslé;
- 300 ml zöld tea.
A vizet kell hozni, hogy a forraljuk, majd hagyjuk lehűlni 80 ° C-on
Tegyen egy csipet teát és hagyjuk, hogy átjárja.
A meleg ital kell hozzá citromlevet.
Tea, fogyasztásra kész lehet kezdeni.
Citromos zöld tea csökkenti az éhségérzetet, és csökkenti a súlyt.
Az ital vizelethajtó tulajdonsága, hogy hozzájárul a eltávolítása felesleges folyadékot a szervezetből.
Ez koffeint tartalmaz, ezért nem ajánlatos inni lefekvés előtt, mivel ez hozzájárul a kialakulásához az álmatlanság.
Nem ajánlott a gyomorégés, savasság, köszvény.
A nők a menstruációs ciklus alatt ellenjavallt ital zöld tea citrusfélék.
Fahéj tea citrommal
Fahéj, együtt citrusfélék csökkenti a cukor utáni sóvárgás, a lassú előléptetést elfogyasztott étel a gyomorból a belek, segít az felfúvódás és emésztési zavarok.
Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a termékek csökkentik a zsír lerakódását, és elősegíti a fogyást.
- 1 evőkanál. l. citromlé;
- 250 ml tisztított víz;
- egy csipet fahéj.
Víz felforraljuk, hozzáadjuk a fahéjat, és hagyjuk állni 20 percig.
A végén adjuk hozzá a citrusfélék levében.
Igyon egy italt a fogyás ajánlott meleg étkezés előtt.
Vajon ha együtt citrus szóda, hogy a hatása:
egzotikus diéta
Reggel kell kezdeni egy pohár forró citromos italt.
A folyamat során a főzés minden adag add reszelt egy finom reszelő citromhéjat.
Juice adjuk az első és a második tanfolyamok, saláták, meghintjük őket hal és hús.
Legalább 4-szer egy nap enni a friss zöldségek és gyümölcsök, diófélék.
Sovány hal gazdag telítetlen zsírsavakban és használata ajánlott.
Ritka esetekben, akkor lehet enni egy darab borjú, bárány, sertés vagy marha.
Rendszeres étkezés gondos élelmiszer rágás és további fizikai aktivitás, segít normalizálni az anyagcserét, és vezet a fogyás.
A program merevebb és használata ajánlott csak a hiányában bármilyen emésztőszervi betegségek.
A nyugati média, egy megjegyzés, hogy Beyonse Noulz - csillag az amerikai jelenet, táncos, énekes és híres modell - 10 nap citrom diéta elveszett 9 kg.
Mi a lényege a fogyás módszerek olyan vonzó?
A diéta alatt meg kell inni csak üdítőitalok, házi készítésű, friss vízzel vagy teával.
Limonádé előkészíti használat előtt.
A nap ajánlott inni 1-2 evőkanál.
Amikor kilép a programnak szüksége van némi enyhe diéta 3 napon át.
Ekkor az étrend legyen jelen levesek, zöldségek, lédús gyümölcsök és zöldségek, friss citrus juice hígítani.
Egyidejűleg ajánlott a vitaminok A, B, K.
Az eredmény fogyás azonnal látható, de a gyomor egy ilyen ital nem a saját ízlése szerint.
Táplálkozási nem javasoljuk, hogy használja ezt a módszert gyakrabban, mint 1 alkalommal 3 hónap.
Ennek alapján zsírégető élelmiszerek bevett módszere zsírégetés az emberi szervezetre. Ez könnyű, és hogy olyan különleges? Itt megtudhatja mindent.
By the way, egy ilyen termék egy egészséges gyümölcs kiwi, és az egész, hogy ő és a szelíd édes pépet. Megy itt. Látni, hogy a kiwi jobb.
Használata citrom illóolaj
Az olajat szájon át, könnyen használhatók egy aromaterápiás és kozmetikai eljárások.
Adagolás és ajánlásokat felhasználás:
- inhalációs aromaterápiás illóolaj elég 3-5 csepp.
- amikor seb és tömöríti ajánlott adjunk 5 csepp olajat az alkalmazott eszközök.
- masszázs alapanyagot - 10 ml, krém - 10 g illóolaj - 5 k.
- fürdő előtt úgy, hogy vízhez 3 csepp olajat, akkor ki kell oldódnia a zsíros krémet.
olvassa el a használati utasítást, mielőtt illóolajok.
Nem alkalmazható terhes nők, asztmások és allergiások.
Az ilyen egy termék fogyás függ az egyéni jellemzőit minden.
A pozitív eredmény érhető el használatával kiváló minőségű illóolajok és természetes orvoslás.
Az olvasók küldtek be nekünk az észrevételeket a használata citrom fogyás:
Hosszú álmodott a citrom diéta, de voltak problémák a gyomrot. Valahogy nem megoldott. Megszüntessük a betegséget, én a diéta elveszítheti 7 kg túlsúly csak 1 hét. Tehát meglepő hatást, nem vártam egyáltalán, így azt tanácsolom, most, hogy az utat az összes barátom, akik túlsúlyosak. Van azonban egy fontos figyelmeztetés: meg kell beszélnie orvosával, hogy ne bántsd magad és az egészségre.
Miután megtanulta, mi hasznos citrom, úgy döntöttem, hogy próbálja használni a fogyás. Rendszeresen ivóvíz savanyítjuk citromlevet. Jobban érzi magát, alszom normalizálódott, és a tömeg kezdett visszatérni a normális kerékvágásba. Bár én eltűnjön 2 kilogramm, és elégedett az eredménnyel.
A desszert, a savanyú diétás menüt is kínál egy másik informatív videót a fő terméke ezt a cikket - Lemon:
Ez tényleg nem gondolta, hogy a „koktél”, amit inni reggel mézzel és citrommal, szintén hozzájárul a fogyás. Iszom immunitás fenntartásához hat hónapig, és körülbelül ugyanennyi helyesen táplálkozni, sportolni, kiderül minden, amit csinál - kiegyensúlyozott. By the way, amikor a közelmúltban, még mindig beteg, miután felvette a vírus, ittam gyömbér + méz + citrom, szintén segített a hideg, és van is egy zsírégető hatása. Mint mondják, élni és tanulni!
Wow, citrom, kedvenc gyümölcs, nélküle nem tudok élni egy nap. Az igazság gyakran üldözi teák. De nem olyan régen kezdett inni vizet citromlével és mézzel. Reggel étkezés előtt igyon meg egy kombináció van, jól érzem magam, amíg meg lefogyott, de az állam uluchshilos.Schitayu vitamin ital, és mielőtt tudod és meg is fog fogyni egy kicsit.