Lent és élelmiszer - a hivatalos honlapján az újság „oracle”

Nagyböjt és a táplálkozás

Azok számára, akik koplalás először, nagyböjt, valószínűleg ez egy komoly kihívás. Hiába, ez a villamosenergia-rendszer nem rosszabb, mint bármely diéta. Továbbá, ennek eredményeként a korlátozások test megtisztított toxinok, vérerek - a koleszterin plakkok, javítja az anyagcserét és a vér állapotát. Ezen túlmenően, a kezdő, valamint a betegeket, időseket, a terhes nők és azok, akik a az év során (például az alacsony jövedelmű családok) gyengén és szabálytalanul táplált, az Egyház mentességet ad.

És különben is, ne felejtsük el, hogy a böjt - nem javul diéta. Tartózkodás-éhgyomri (zsíros) élelmiszerek segít tiszta fizikailag. De még ennél is fontosabb - a lelki tisztító, amely megköveteli a bűnbánat és a jó cselekedetek.

A nap szigorú böjt

Tehát, Nagyböjt tart hét hét. Az első hat (hat hétig pénteken) nevű nagyböjt, mennek a hetedik, a legszigorúbb hét - Jó. A legsúlyosabb böjt nap az első két és az utolsó. Ebben az időben, azt javasoljuk, teljesen étkezésről, de inni legalább 1,5-2 liter forralt (lehetőleg meleg) vizet egy nap, minden bogyó vagy citromlé gyümölcsital (azt javasolta, hogy az orvosok nem kiszáradhat a szervezetben).

A Tiszta hétfőn (az első napon a böjt) elfogadott teljes táplálék megvonása, pénteken csak sochivo (főtt búza, néha rizs vagy a lencsét, mézzel édesített vagy cukor) az első héten.

A hozzászólás nem

Bármely növényi táplálékot (lombozat, gyümölcs, zöldség, szárított gyümölcsök), savanyúság (savanyú káposzta, sózott uborka, paradicsom, és így tovább. P.), szárított, szárítás, gomba, dió, gabona fekete és szürke, zselé, gabona vizet.

élelmiszeripari szabályok

Hétfőn, szerdán és pénteken előírt xerophagy - csak nyers élelmiszer olaj nélkül (víz, kenyér, zöldség-gyümölcs saláták, kompótok), kedden, csütörtökön hagyjuk meleg, hanem olaj nélkül (meatless levesek, főzelékek, kásák). Szombaton és vasárnap és emlékszik a napra, a legnagyobb tiszteletben álló szentek hagyjuk ki az élelmiszer olaj.

még halételeket és engedd meg magadnak egy kis bort lehet készíteni a nagy ünnepek (virágvasárnap).

Fontos továbbá: szerint a megállapított szabályokat az egyház szabad enni, naponta egyszer, este. De ez a mód nagyon kevés ember az erők, így gyakran jobb (3-4 alkalommal naponta), és fokozatosan.

A sörélesztő - tárháza vitaminok

Az átmenet a sovány annyi érzi, hogy az éhségérzet, éhes vagyok egész idő alatt. Jellemzően, ezek az érzetek fordulhat elő, ha a diéta hiányzik a vitaminok és fehérjék esszenciális aminosavak. De ebben az esetben nagyon hasznos, hogy a sörélesztő egyaránt tartalmazó fehérje és vitaminok.

A sörélesztő gazdag fehérje (körülbelül 50%), az összes esszenciális aminosavat, és B-vitaminok, és több kolin, E-vitamint és D, amelynek hiánya a legtöbb ember tapasztalata és gyors.

Ma sörélesztő tartalmaz ízanyagot: porok, tabletták (kapható a gyógyszertárakban) vagy folyékony (a sörfőzdékben). Nyilvánvaló okokból, hogy friss, és ezért nagyobb a folyékony élesztőt használják gyógyászati ​​célokra.

• frissítése diéta fehérje, esszenciális aminosavak

• Tavaszi depresszió, mentális fáradtság, az állam a gyengeség, krónikus fáradtság szindróma, meteosensitivity

Figyelem! Ellenjavallatok kapni sör élesztők szolgálhat sajátosság megjelenését böfögés, puffadás amplifikáció, gyulladásos vesebetegség, köszvény, golyva, különösen bél candidiasis, szájpenész.

nagyböjti menü

Rub egy kis retek, sárgarépa és alma, adjunk hozzá 3-4 gerezd fokhagyma, 1/4 citrom, 1/2 órán át. Evőkanál citromhéj és só ízlés. Minden mix, megszórjuk a saláta citromlével.

Saláta a zeller földimogyoró mártással

Finomra néhány nagy zeller, őket a salátástál, és töltse ki a földimogyoró mártással. Ahhoz, hogy előkészítse a szósz cefre 0,5 csésze dióbél 2-3 szelet fokhagyma alkotnak egy olajos anyagot kaptunk. Adjunk hozzá 1 h. Spoon növényi olaj és a pre-vízben áztatott, és egy szürke szűrőpogácsát szelet kenyér, egy csipet sót, jól keverjük össze.

Cékla édes pác

Forraljuk kis céklát nyers, hűvös, távolítsa el a bőrt, és szeletekre vágjuk. Forraljuk 1 csésze víz 1-2 evőkanál. kanál cukrot és 1 óra. kanál kömény, adjunk hozzá 2 evőkanál. evőkanál almaecet és citromlé ízlés, hűvös és öntsük ezt szirupot cukorrépa. 1-2 nap után a étel kész.

Leves savanyú káposzta

Squeeze gyümölcslé 500-600 g savanyú káposzta, tedd egy serpenyőbe, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál paradicsompüré, öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le és pároljuk 20-30 percig (káposzta kell puha). 5-10 perccel a hűtés előtt adjuk hozzá a sült 2 evőkanál. 1 evőkanál olaj reszelt sárgarépa, 1-2 apróra vágott petrezselyem gyökér 1 és izzó. Vizet forralni egy két literes fazékba, oda káposzta zöldség, hozzáadjuk a babérlevelet és a fekete borsot, és főzzük további 5-7 percig. A kész levest adhat 2-3 gerezd fokhagyma, tört sóval.

Palacsinta gombával és burgonyával

Grate hámozott 5 burgonya, keverjük össze 300 g apróra vágott friss gomba, sózzuk. Kanál, helyezze a palacsintát a forró serpenyőben a forró olajban megsütjük mindkét oldalán, amíg aranybarna. Tálaljuk bármilyen mártással. Ha a tészta palacsinta túl vékony, vagy nem felborulása, hozzá a keverékhez egy kis lisztet vagy zsemlemorzsa.

Pirított gombával és káposztával

Az apróra vágott középső villa káposzta és főzzük, amíg félig megpuhul. 500 g apróra vágjuk gombák és 1-2 tüszők, enyhén megsütjük 1 evőkanál. kanál növényi olaj, só. Minden termék rétegezzük egy formába öntjük úgy, hogy a felső és az alsó volt káposzta. Dish kitöltés keverék 1 csésze víz, 1-2 evőkanál. evőkanál liszt, 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj, reszelt szerecsendió csipet, 1 evőkanál. evőkanál zsemlemorzsa, és só ízlés szerint. Tedd a rakott a kemencében, ha van borítva arany kéreg, az étel kész.

Asztrológiai előrejelzés - oly módon, hogy ismerjük a jövőbeli

Tedd asztrológiai jóslatok az emberek megtanulták, több évszázaddal ezelőtt, annak érdekében, hogy képes legyen jobban felkészüljenek a meglepetés, hogy tartogat számunkra a sors. Tájékozódás a valós életben az égitestek az egyik módja, hogy szüntesse meg a fátyol a jövőben. A csillagok tudja mondani a közelgő eseményekről, és meghatározza a tetteinket.

Mindenkinek joga van eldönteni, hogy hinni vagy nem hinni asztrológiai előrejelzés, de az a tény, hogy az asztrológia - ez egy igazi tudomány a maga kutatási módszerek és meggyőző eredményt, nem férhet kétség. Semelyik asztrológiai előrejelzés célja nem kell felfogni, mint az egyetlen lehetséges igazságot. Előrejelzések a csillagok nekünk egy nyom, a téma a gondolkodás és ajánlásokat lehet végrehajtani, vagy sem, attól függően, hogy a személyes kívánságait ember. Mindenki szabadon építeni a sors, a saját forgatókönyv, de a csillagok képesek segíteni elkerülni néhány hibát időben megragadni a lehetőséget, egy boldog, és csak az élet egy kicsit könnyebb és könnyebb.