Lepényhal recepteket a kemencében fólia burgonya, tejföl
Nagyon ízletes és egészséges hal - a lepényhal. Receptek a szakács a sütőben teremt a különböző előállítási halat a tengerből csak kulináris élvezeteket. Tapasztalt szakácsok azt tanácsolják, hogy a termék előállításához ezen a módon. Ezen túlmenően, a bemutatott terméket lehet sült, pörkölt, sütjük. Az utolsó lehetőség a leggyakoribb az elkészítését, mivel az ilyen halak tökéletesen megtartja hasznos tulajdonságait.

Titkok főzés lepényhal a kemencében
Az emberek szembesülnek naponta a készítmény a halak tudja, néhány titkot az elkészítését. Szigorú betartása, hogy tanácsokat, hogy lepényhal sült a kemencében nagyon hasznos volt és kellemes ízeket:
- sült hal étel kell egy speciális fólia. Ez lehetővé teszi, hogy mentse juice lepényhal, ami egy lédús és sült hús;
- küldés előtt hasított a sütőbe, alaposan meg kell kenni és a bor. Ad egy különleges ízt hal bors, só és gyógynövények Provence. Kiváló eredmény nem sokáig kell várni;
- Lepényhal meglehetősen sajátos íze, ahonnan könnyen megszabadulni a fokhagyma, rozmaring és kakukkfű;
- a húst a halak elég kíméletes a szájban, így ki kell egészíteni, aszalt paradicsommal, rizottó gomba és spárga;
- mossa le halétel lehet bármilyen bort, de hozzá kell csak inni fény fokozat.

Lepényhal-receptek a sütőben:
Főzni lepényhal a sütőben gyors, finom, még egy kezdő ezen a területen a főzés? Ha a világos lépéseket, hogyan lehet létrehozni ízletes lepényhal, főzzük lehet nagyon egyszerű. Diéta receptek alkalmasak nemcsak az ínyencek, választott csodálatos ízű ételek, hanem azoknak is, akik figyelemmel kísérik a saját test alakja és az egészség.
By the way, olvassa el ebben a témában még: Flounder: előnyei és hátrányai
Megfelelően sült lepényhal a sütőbe fólia, kiderül, messze nem minden háziasszony. Mindazonáltal, a tanulás, hogyan kell csinálni lehet mindenki számára. A készítmény az ízletes és egészséges ételek nem igényel speciális gasztronómiai oktatás, meg kell csak a vágy, hogy megtanulják, hogyan kell létrehozni egy ilyen remekmű a szakácskönyv. Lepényhal a sütőben főzni teljesen lehetséges mind a hétköznapi és a nyaralás.

Létrehozásához ételekhez a következő összetevőkből áll:
- Hal lepényhal - 1 darab;
- ½ szelet citrom;
- rozmaring - 1 ág;
- fehérbor - 100 gramm;
- formájában vágott fehér bors;
- só, fűszerek.
Lepényhal tiszta elég nehéz a nyers formában, ezért nem töltik drága időt. Filé magát elkülönül a bőrön, amikor azt kellően felmelegedett, és megpuhult. Főzés történik az utasításokat:
- Hal alaposan mossuk és szárítjuk. Miután meghintjük fűszerekkel és jól dörzsöljük a különböző fűszerek. A has kell dörzsölni a belsejében a terméket.
- Lepényhal töltött fehérbor. Meg kell várni, amíg teljesen telített egy itallal. Hagyja a hal páclében bornak 40-60 perc.
- Vágjuk a citrom vékony szeletekre. Tedd a citrom, mint a hal tetejére, és a benne lévő, szintén a belsejében annak szükségességét, hogy a rozmaring.
- Szorosan csavarja lepényhal a fólia. Sok szakácsok, hogy a legjobb eredményeket tanácsos használni fólia, hajtogatott 2-szer.
Sokan kíváncsiak, hogyan kell főzni lepényhal fólia a sütőbe úgy, hogy nem égett. A főzési idő függ a teljes mérete a hal. Az átlagos idő a főzés ilyen élelmiszer lesz 30-40 perc. Bake hasított következőképpen hőmérsékleten nem magasabb, mint 180 °.
burgonyával
Főzni lepényhal burgonyával a sütőben? A hüvely a főzéshez már ősidők óta ismert, az emberek, mint egy tárgyat, amely segít szakácsok előkészítés különböző ételek sütése őket a sütőben. Lehetőség van a laikus: különféle húsok, csirke, hal, zöldségek és fűszerek.
Az érintett termékek előállításában ételeket a lepényhal:
- halfilé - 500 gramm;
- -4 darab burgonya;
- hagyma -1 darab;
- só, bors, fűszerek.
Fontos! Főzés előtt meg kell tisztítani hal.
- Teljesen tiszta a lepényhal. Mi választja el a karaj a csontok. Vágjuk a halat több részre. A szélessége a darab kisebbnek kell lennie, mint 3 cm. A lepényhal ajánlott teljesen eltávolítani az összes csontot.
- Vegye ki a burgonyát és a hagymát. Burgonyát meghámozzuk, vágjuk kívánt sütési kockák vagy szeletek. A méretek a darab ne legyen túl nagy és nem túl kicsi, mert az első esetben, akkor nem sütjük, és a második éget. Vágjuk a hagymát fél gyűrű.
- Azt hogy az összes hozzávalót a hüvely. Azt is megállt a fűszereket és a sót. Tökéletes egy különleges fűszer hal.
- A tömlőt kell tenni egy tepsibe. Egy üveg, kerámia tepsi is használható a főzés során. Ujj ajánlott kilyukadt több helyen, így a gőz kötelező, hogy azon kívül, hogy elfér egy nagyon forró sütő 180 fok. ételek főzési idő 40 perc.
- Az edényt kell kiszolgálni az asztalra meleg, azonnal a sütőből. Dísz, zöld, hogy az étel még vonzóbbá és ízletes.

Hal sült burgonyával válhat különlegessége minden háziasszony.
tejföl
Ha nem tudja, hogyan kell főzni egy finom lepényhal a sütőben, akkor lehet alkalmazni, hogy a legegyszerűbb recepteket ilyen hal - sült lepényhal tejföllel.
Hogy egy ilyen ételek nem igényelnek nagy számú összetevőket. Mivel lepényhal egy kellően kis méretű, akkor ez a tál kész 2 adag. Ha növeli az alkatrészek számát egy párszor, akkor lehet etetni egy nagy család. Főzzük a halat tudsz, mint egy kemence és grillező.

A szekvenciát a főzés sült hal:
Vágva a lepényhal fej, uszonyok és a farok. Óvatosan távolítsuk el a bőrt (a bőr nem tud megtisztítani, mert a pörkölés során ez sokkal jobb mögött az ágyék).
Mi tisztítsa meg a halat belülről, vágott hasított 4 részre.
Só, bors minden darab mindkét oldalon.
Tedd a halat a sütés alaposan elmaradt.
Öntött lepényhal vastag kész szósz.
Bake termék hőmérséklete körülbelül 220 fok.
Főzési ideje körülbelül 20 perc.
Fontos! Megjegyzés: a halszeleteket, mint azok a nagyobb, a főzési idő sokkal hosszabb lesz.
A kész étel kell meghintjük apróra vágott hagymát, és a tetejét vékony szelet citrommal. Tálaláskor a halat lehet hideg és meleg. Lepényhal tejföl - ez egy nagyon finom étel, hogy lehet, kérjük a háztartás és a vendégek.
A fő összetevők ételek:
Hogy előkészítse a lepényhal filé kemencében lesz szüksége a következő eszközök: sütés, egy nagy kanál; kés, reszelő, hentes hal; törölköző; edényfogó.
Útmutató előállítására lepényhal:

A sütőt az egész
Főzés egész halat nem minden szakácsok. Lepényhal sült egész zöldségekkel egyik legfinomabb ételeket. Ez általában egy hal megőrzi a legnagyobb mennyiségű tápanyagokat és nyomelemeket. Ezen felül, ez az étel lesz egy nagyon gusztusos megjelenése. Készételek lehet otthon.
Létrehozásához ételek főzés szükség:
- lepényhal -500 gramm;
- -100 gramm spárga;
- kabachki- 400 gramm;
- só;
- bors;
- rozmaring;
- kakukkfű;
- burgonya -400 gramm;
- Cherry Paradicsom - 1000 g;
- mogyoróhagyma - 3 db;
- Olívaolaj - 60 ml;
- -1 fokhagyma szegfűszeg.
Készítsünk egy étel által ajánlott az utasításokat:
- Öblítsük lepényhal, törölje le egy papírtörlővel.
- Tedd a kis bemetszések a hal a merőleges irányban.
- Peel burgonyát hámozott, és vágjuk 4 db; forraljuk, amíg majdnem főtt.
- Hagyma héja és vágjuk vékony gyűrű.
- Fokhagyma sajtó, hogy álljon át.
- Vágjuk a spárgát kis darabokra.
- Mossuk ki a koktélparadicsommal és vágjuk darabokra.
- Tiszta cukkini, és vágjuk kis kockákra.
- Egy külön tálban keverjük össze kell állnia fűszer: rozmaring, só, bors, kakukkfű, vaj. Főtt hal rostély összetételét.
- A hal ajánlott fel egy tepsibe, és tedd az emeletre zöldségek;
- A kemencét kell fűteni, hogy a hőmérséklet 170 fok. Tegye az edényt a sütőben 25 percig.
- Forrón tálaljuk ajánlott, hogy legyen a tetején megszórva sáfrány.
Hal főtt egész zöldséges lesz nem csak finom ételt minden nap, ez lehet egy ízletes főételt ünnepi asztalra. Megfelelően főzött lepényhal lesz élvezhető minden második ember.

Lepényhal - nem csak nagyon finom termék, de nagyon tápláló. Ez a gazdag különböző vitaminok és ásványi anyagok szükségesek az emberi szervezet számára. Főzés hal lehet a különböző módon, de a legszelídebb megőrzésére irányuló hasznos tulajdonságok, sütés a sütőben.
Ha szereti a halat lepényhal receptek a sütőben fent bemutatott kiváló alap az Ön számára. Mindegyik módszer saját egyediségét. Válasszon, hogy legyen, attól függően, ízlés beállítottság az emberek. nagyon könnyű létrehozni egy gasztronómiai remekmű saját kezűleg.