Így neveld a saját

Fear tömöríti, szétzúzza és kínzások. Lehetővé teszi, hogy vonuljon, csendes, lehajtotta a fejét. Emiatt mi fut el, amit a félelem. Mert félelmetes - nagyon kellemetlen. Félünk, hogy féljen.

Mi a félelem valójában?

Félelmek kétféle - fizikai és pszichológiai. Először is meg kell védeni. Ha nem féltünk, hogy megég vagy lábtörést, akkor nem tudja, milyen veszélyek lenne a tűzre vettetik vagy a mélységbe. Ezek a félelmek van szükség, védik a haláltól.

És mi van a pszichológiai félelem? Ez a félelem, hogy a színpadon, vagy, hogy a vizsgát, beszéljen fontos emberek vagy a barátokkal való találkozásra, hogy egy interjút, vagy nemet mondani ... Tény, hogy nincs semmi baj az, hogy a beszédet a mikrofont vagy állást változtatni. Sokkal rosszabb többféle nézni hülye, nevetséges vagy középszerű, el kell utasítani, és elítélte, úgy érzi, az értéktelenség érzése, a szégyen vagy a megaláztatást.

Pszichológiai komfort adja mindannyiunk egyfajta biztonságot. És ez a fő igény, mivel a régi emberek. Ez tesz minket keresnek egységesítés, jóváhagyás, támogatás. És, úgy látszik, nem valami rosszat, akkor felejtsd el a szót eltitkol - akkor osmeot világ, és elutasítja. És a félelem tapasztalat olyan erős, hogy a személy elutasít minden lehetőséget, hogy ebben a helyzetben. Annyi rendszerek jönnek létre ...

Az ember és a félelem - ki a felelős?

Ha a félelem, a fizikai, ha ő beszél a veszélyt az egészségre vagy az élet - meg kell hallgatni őt. De félénkség, zavart és félelmet nem indokolja mások elvárásainak, a vágy, az egyetemes jóváhagyását nem sikerül neked! Elkerülve bármit, ami miatt pszichológiai félelem, akkor él, ha nem teljes erejét, nem a végén az érzés, a sok élénk színek elveszíti kevesebb boldog. És megismételve - „Nem tudom csinálni.”

A helyzet kritikus, és nagyon ijesztő, ha nincs ideje, hogy még gondolkodni, az emberek elfelejteni a saját életüket és cselekszik. Ezek motiválja rendkívüli inspirációt, a nagy rohanás. De mi a teendő a mindennapi életben, amikor a mutatvány -, hogy legyőzze saját félénkség?

Hogyan lehet leküzdeni a félelem?

Hősiesség a hazai környezetben - miért nem próbálja meg? Hogy tetszik ez a trükk: még nem mer valamit, például, hogy beszéljen a főnök, ő rettenetesen félek tőled. De ha nem, hogy - és életét mentette meg egy haldokló gyerek? Mi lenne a választás? Vagy azt, hogy megszabaduljon félelmeimtől váltak szabadabb és erősebb. Mi fog változni az életedben? Az élet a szeretteit? Mert kivel átlépett a félelem?

Kezdés kicsi. Ne kérdezd meg magadtól egyszerre sokat. Félelem tűnik hatalmas és nyomasztó, és te tehetetlen, mint egy gyerek? Tehát foglalkozni vele óvatosan, észrevétlenül. Valami, amit tehetünk, hogy pontosan. Félsz, hogy megismerjék - nem ismeri. Csak nézni az embereket. Ne nézd el azonnal, amikor néz rád. Ne tagadja, amikor segítséget kérni. És akkor - hez magukat. Kérdezd az út, a pontos időt, a nevét, a könyv, akkor is, ha tudja. Vegyünk egy kis lépés a másik után. És minden alkalommal - dicséret magukat, és ünnepeljük az eredményeket. Minden egyes fellépés a félelem egyre kevesebb és meg, erősebbé tesz.

Félsz, hogy hozzá nem értő, ostoba, a lassúság, és ezért ne érintkezzenek, vagy interjú? Nem félnek kezelni, és ezért nem számít fel bizonyos dolgokra? Válassza ki, mit szeretne

tanulni, vagy tanulni, és kezdeni csinálja. A több tudást és tapasztalatot kapsz, annál magabiztosabb és hozzáértő érzi magát. Félsz, hogy autót vezetni - a volán mögött egy oktató, kellemetlen érzést tapasztal, távol az otthontól - kempingezni a cég, hogy kényelmetlenül érzi magát, ha megfelel - nem tagadhatják meghívásokat pártok és kiment a barátaival, ott meg fogja tanulni, hogyan kell megtalálni a közös nyelvet az új ismerősökkel.

Félni - nem szörnyű. Csak nem engedhettem meg magamnak, hogy ellenőrizze azt. Akkor elfutott, mielőtt megijedtek. Féltek, hogy találkozzon a félelmét. És tudod - ő is fél. Legközelebb ne szaladjon el. És akkor visszavonul.