Ízletes hering alatt bunda tekercs - recept fotókkal

Rakott saláta hering, párolt zöldség és a tojás - az egyik hagyományos ételek, kedvenc ünnepek és hétköznapok. Emellett szóló rétegek a salátástál, Dressed Herring lehet benyújtani formájában szép sima roll. Ebben a klasszikus recept lehetővé teszi az ilyen változások Bates teljes kalória értéke, és a saláta nagyon megfelelő élelmi táblázatban.
Tekintsük a legrészletesebb recept képpel saláta „Hering alatt bunda” látványos roll, körülvéve réteg reszelt tojás, sárga burgonya, narancs sárgarépa és burgundi répa, nézd meg a legtöbb diétás lehetőségeket, valamint hasznos kiegészítései, hogy megkapjuk a megszokott ételek, új árnyalat íze.
Hering alatt bunda tekercs - lépésről lépésre recept fotók

A jobb minőségű hering warrantokkal lemérjük sózott hal sötétvörös kopoltyúk és a teljes hiánya rozsdafoltok a mérleg.
Dressed Herring Roll készítünk a hagyományos recept:
Hering és diéta

Azonban bizonyos ellenjavallatok, hogy roll saláta ott. Sárgarépa és céklát jelentős glikémiás indexe. és a burgonya tartalmaz sok keményítő. Ezért a diabetes mellitus, a máj és a hasnyálmirigy hagyományos Dressed Herring nem ajánlott.
variációk összetevők
Gazdagítása, a készítmény a klasszikus saláta és mondd meg neki, egy sor új ízek a klasszikus kompozíció rétegben kerülnek bevezetésre:

- Zöldségek, friss és konzerv. Amellett, hogy a burgonya-sárgarépa-cukorrépa Trio használt uborka, sózott, valamint a hagyma és saláta, fehér és piros hagyma.
- Zöld leveles és fűszeres - az első helyen, kapor. petrezselyem. zöld hagymát.
- Szárított gyümölcsök. A hering szőrzet legjobb párolt aszalt szilvát. amely szomszédos egy réteg sárgarépa, vagy kicseréli.
- Dió. Finomra vágott dió univerzális egyes kiviteli alakokban, „coat” alkotnak egy vékony rétegben.
- Gyümölcsök és gyümölcs. Sok frissítési hering mag reszelt almával savanyú fajták, valamint a különböző ízek és saláta roll-dekorációval, élénk piros gránátalma mag vagy szoros bíbor áfonya.
Hering alatt bunda ellenére gyakori jelenléte a nyaralás, és nem diétás asztalok, értékes fehérjéket tartalmaz, antioxidánsok és étkezési tápanyagokat. Lehetőségek a készítményt csökkentett kalória hogy ez az étel elég megfelelő a táplálkozás harmóniát. Csomagolva egy tekercs, van díszítve, szélesíti és gazdagítja deflálják étrendűeknek.