magic étrend
Miután egy szép szám, automatikusan ő nyer önbizalom és a képesség, hogy meghódítsa a világot. Ahhoz, hogy elérjük a kívánt eredmény néha nagyon nehéz: éhezés étrend, fárasztó edzések és kétes tablettát. Aki nem akar fogyni gyorsan, egy hullám egy varázspálca? területén a fogyás szakértők azt találták csodaszer a mágikus név - magic étrend.

teljesítmény elvek
Szakértők attribútum a kategóriába magic étrend alacsony kalóriatartalmú. Az alapelv az táplálkozás protein diéta módszer. A folyamat a fogyás a következő. Szervezet nem kap zsírt és szénhidrátot együtt az élelmiszer, így kezd fogyasztani a belső tartalékok, így és megy kg.
Az ilyen étrend kell rendkívüli akaraterő, mert ellenállni egy ilyen korlátozott menü nem minden. Lásd a kiváló eredményeket akkor lehetséges, ha szigorúan be kell tartania minden a szabályok az ellátás, és nem engedi a kivételeket és gyengeségeit.
„A mágia étrend elengedhetetlen a lábát” - egy csomó lány ismerik. Alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek könnyen emészthető pohudatelnye kifejtő intézkedés az egész testet, és különösen az alján. Ha rajongsz az aktív életmód, gyalogos, vagy kerékpáros felgyorsítja és erősíti a karcsúsító hatást. Az első eredmények már megjegyezte, 4 nap után.
Mit lehet enni
Mint már említettük, a mágikus diétás menü szigorúan jelzett és a következő termékeket tartalmazza:
- Sajtok, amelyek minimális mennyiségű zsírt - sajt, tofu.
- Alacsony kalóriatartalmú zöldségek - zeller, paradicsom, brokkoli, saláta.
- Szárított gyümölcsök - szilva és ananász.
- Gyümölcs - ananász, grapefruit, narancs.
- Csirke vagy fürjtojással.
- Tejtermékek minimális mennyiségű zsírt jelent - kefir, joghurt, túró.
- Italok cukor nélkül és édesítőszer - tea, kávé és gyümölcslevek.

hogy nem lehet
A jóváhagyott termékek nem lehet bővíteni vagy szerződés lesz. Szigorúan tilos enni:
- Húsok és halak bármely faj.
- Édesség, cukor és édesítő.
- Hajdina, köles és egyéb gabonafélék.
- Gyümölcsök és zöldségek, amely keményítő.
- Húsok, pástétom, kolbász.
- Növényi olaj és a vaj.
- Édes és az alkoholtartalmú italok.
E termékek és karcsúsító varázslat elérni. Étrend csökkenti a súlya szinte villámgyorsan, akkor nem kell gyakorolni sok erőfeszítést.
Fogyás szabályok
Bármilyen módszert fogyás saját szabályokat és ajánlásokat kell követni.
- Betartását a vízjárás. A víz legyen tiszta, szűrt és a szénsavas. Függetlenül attól, hogy a magasság és a súly a fogyás, napi adag folyadékbevitel egyenlő 2,5 liter. Használhatja ásványvíz, de csak korlátozott mennyiségben, hogy ne károsíthatja a belső szerveket.
- Szükség van egy ütemezés beállítása, az élelmiszerek és ragaszkodni hozzá. Például először rendelni egy étkezés 8.00, ebéd - 13.00 és vacsorát szolgálnak fel 17:00. Étrend napi háromszori étkezést. Az esti étkezés nem lehet később, mint 06:00.
- teljesítmény mód kiküszöböli ételek, valamint a fogalmak, mint az első reggeli, ebéd és vacsora a második.
Hét szigorú korlátok biztos, hogy a szám a régóta várt harmónia.

Hátrányok és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a mágia étrend pozitív visszajelzés és az eredmények, annak betartása ellenjavallt egyeseknek:
- Terhes nők és szoptató anyák;
- tizenévesek és a nyugdíjasok;
- emberek, a posztoperatív időszakban;
- a fokozott fizikai aktivitás vagy szellemi munkát;
- a krónikus betegségek súlyosbodását;
- betegek kardiológus, gasztroenterológus.
Egy hét látni fogja hatékonyságát mágikus diéta. De mielőtt elkezdené, hogy hasonló menü beszélni diéta hiányosságok:
- Mivel a teljes kizárás a hús és haltermékek, a szervezetben van egy tápanyagok hiánya. Emiatt ronthatja a megjelenését köröm, haj. Hézagok kitöltése, akkor vitamin maszkok és illóolajok.
- Van egy fokozatos lassulását az anyagcsere folyamatok, különösen az anyagcserét.
- A hiányzó lipideket rossz a bőre. Ez elveszti rugalmasságát és ragyogását. Fenntartani a bőr tökéletes állapotban, akkor speciális vitamin komplexek.
- Mind a hét napon belül, a személy úgy érzi, erős éhségérzet, és ez a fajta stressz a szervezetben.
- Azáltal, egy alacsony kalóriatartalmú étrend, meg kell jelölni a kellemetlen hatások: szédülés, gyengeség, rossz közérzet, irritáció.
Megkezdése előtt a készüléket ki kell forduljon orvoshoz a feltétele az egészség. Ha a betegség a fenti, akkor ajánlott, hogy válasszon egy másik módja annak, hogy lefogy.

heti menü
A kezdet előtt a fogyás, sok nő kíváncsi: hány kilogramm lehet dobni a mágikus diéta. Táplálkozási azt mondják, hogy 1 hét az étrend lehetővé teszi, hogy elveszíti átlagosan 4-7 kg-ot. Ez kétségtelenül lenyűgöző eredmény, de nem mindegyik képes ellenállni a határérték az élelmiszerben.
Mágikus diéta, a becslések szerint a menü a hét előtt, a megengedett ételek és megfelelő dózist őket.
Ragaszkodnak ez az étrend fontos, hogy megakadályozzák mérgezés. Ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy kövesse a vízháztartás, de nem több mint 2 liter naponta.

biztonságos exit
A figyelembe vett teljesítmény rendszer felfogható egy éhes módja, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt. Miután a diéta, sok rohanás a szokásos étrendjén, kezd elnyelik sütemény tészta. Ennek eredményeként, a tömeg vissza azonnal, és a szám válik ugyanaz, mint korábban a fogyás.
Egyes táplálkozási azt mondják, hogy az élelmiszer-rendszer károsítja a testet, mivel van egy állandó egészségkárosodást okozó éhség. Ezen kívül nem sokan képesek fenntartani az elért eredményeket, és ennek eredményeként kg jön vissza újult erővel és nagyobb számban. Ezért a szakértők azt javasolják a diéta, az egészséges emberek, akik szeretnének kicsit változtasson a szám.
Vélemények fogyókúra
Mágikus diéta lefogyott, hogy visszajelzést a lányok:
És tetszett. Egy héttel érezte soha nem tapasztalt könnyedséggel és a bizalom. Túlsúly eltűnt, és még nem tért vissza.
Úgy tűnik számomra, hogy az étrend egy második neve „kirakodás héten.” Minden 7 nap szenvedtem az éhség és a gyengeség. De végül is elvesztette 6 kg, mint nagyon elégedett.
Svetlana, 28 éves
Mágikus étrend segít a fogyás kérdés, de meg kell harcolni velük. Támogassák a javasolt menü elég nehéz, mert szinte nincs kalória, és nem okoz semmilyen tápértéke. Ez a módszer a legjobb használni, ha sürgősen megszabadulni egy pár extra centiméter a derekát.