Majonéz recept dyukanu

Túró tegye a tál egy mixer.

Foszlány sajt keverőben, így egy pasztát.

Adjuk hozzá a tojássárgáját a krémsajt.

Ismét dolgozunk turmixgép, megvalósítása egységes jogállás túró és tojás sárgáját.

Pour joghurt, adjunk hozzá mustár, cukor (vagy cukor), só, bors, és a citromlevet.

És mi keverjük turmixgépben újra. Ügyeljen arra, hogy próbálja újra. Hozzátéve, ha szükséges, sót, borsot és a citromlevet.

Túró grind simára habverővel a joghurtot, mustár, citromlé, friss fűszernövények. Lehet egy kis só szósz, de tehetünk só nélkül.

Elkészítéséhez a szószt, hogy főtt tojás sárgája (3 db.). Ha biztos benne, a biztonsági tojást, akkor a nyers tojássárgája. Ahelyett, hogy a csirke tojás használhatják fürj. Ha főtt tojássárgáját hozzá kell adni a szósz 50 ml sovány tej. Norm vazelinolajat - 100 ml. Szintén szükség mustár és ecet (0,5 tk 1 tk -kal). Használd az íz 0,5 tk Fitparad édesítőszert és egy csipet sót.

Főtt cefre a tojások sárgáját, adjunk hozzá tej (nyers tojást hagyja ki ezt a lépést). Sózzuk, tiszta tojásmassza szitán. Adjuk hozzá a cukrot helyettesítő és fokozatosan lép be a mártást ásványi olaj (1 teáskanál). Egy pár percig, amíg főtt öntsük ecetet. Keverjük jól össze.

egyszerű recept

Ahhoz, hogy ezt a mártást, hogy 1 főtt tojás sárgáját. Grind simára, 1 tk mustár, bors, só, citromlé (1 tk). Meleg a szósz vízfürdőben, fokozatosan adagoljuk a meleg tejet (folyamatosan keverjük a szószt, hogy a csomók képződését elkerüljük). Normál tej - 50 ml.

Annak ellenére, hogy a súlyos és különféle korlátozások, villamosenergia-rendszer által kifejlesztett táplálkozási Pierre Dyukanom veszi rajongók szerte a világon egy egyszerű oka van: a rendszer működik! Ducane diéta segített nem ezer ember lesz a büszke tulajdonosa egy alak álmaik. Ugyanakkor meg kell felelnie saját nehézségeket.

A dátum azonban a szósz, akkor lehet enni nem több, mint 3 evőkanál. És mégis, „Támadás” vele megy egy sokkal egyszerűbb és szórakoztatóbb, mint nélküle.

Receptek olajon alapuló

A javasolt receptek ideálisak a színpadon, „támadás”, de azt is lehet használni más szakaszaiban az étrendben.

Receptek olaj nélkül

Le a sztereotípiák! Ki mondta, hogy a fogyás unalmas? Minden javasolt recept segít fogyni ízletes, és ez fogadja majd, nagyon szép fogyás!

diéta szakaszai: a támadások ellen

összetevők

sárgája - 3 db. (Használjon főtt, akkor megteszi a nyers, ha biztosak a biztonság, vagy nyers fürj)
Lefölözött tej - 30-50 g (ha a sárgáját nyers - tej nem szükséges)
vazelinolajat - 100 ml
mustár - ½ teáskanál (ízlés szerint).
Ecet 9% -. 1 teáskanál
só
„Fitparad” cukorpótló - ½ mérőkanál

előkészítés

Sárgáját tejjel, só, mustár, amíg sima és szitán ismételten átdörzsöljük. Használhatja a mixer. Add cukor helyettesítésére. Ezután, keveréshez folyamatosan, hozzátéve, mintegy 1-2 teáskanál olajat. Amikor a szósz már majdnem kész, hozzáadjuk az ecetet, és habverővel alaposan még.

Nyert szósz homogén, mérsékelten vastag. Tökéletes egy saláta, de a saláta típusú hering egy bunda, én rendezik a mártás lágy túró vagy joghurt.

Új receptek, érdekes cikkek, és minden-minden eseményt az élet a blog: