Malakhov diéta fogyás 1
Áttekintése után a menü, Gennady Malakhov diéta, akkor valószínűleg őr először. Nézzük a reakció.
Malakhov diéta fogyás. - A menü a fogyás.
Menu "Malakhovskaya" diéta.
1. nap lime likőr (egy evőkanál hársvirág és fél liter víz).
2. nap omelovaya tinktúra (egy evőkanál fagyöngy ivnoy hozzá egy fél liter víz).
3. nap Linden - omelovaya tinktúra (tegyél egy evőkanál fagyöngy ivnoy és ugyanazt a lime-színű).
4. nap Linden - omelovaya tinktúra mézzel (sört, valamint a méz íze, hársfavirág és fagyöngy ivnuyu).
5. nap citrom - lime likőr (különböző arányban sört fagyöngy és mész hozzá a keverékhez, citromlé).
H ow inni, és nastoechki:
- Használja nastoechki italokat kínálnak.
- Cook, tinktúrák, egy termosz.
- Ahhoz, tinktúra (bármilyen) nem vesztette annak tulajdonságait, akkor jobb, ha kizárják a diétát, az ilyen termékek - italok: víz, „Coca - Cola”, minden gyümölcslevek, minden teák, kávék.
H ow benyomást csinál? Az a tény, hogy az étrend alapját nastoechkah. Azt tervezték, öt napon keresztül. Menu annak a ténynek köszönhető, hogy Gennady Malakhov (ha nem tudom) - a híres gyógyító, aki használja, kezelésére akarnak, és akiknek, alternatív gyógyászat.
Akkor, ezt a diétát, eszik mindent. De nem sokat eszik! Túlevés tilos. Rovására evés után este hat, Gennagyij, nem mond semmit. Ez azt jelenti, hogy megengedett, ami nem tilos.
Hogy nem veszít, akkor kínálnak „minden” termék, amely szépen gyűjteni egy menüben. Megjegyzés: A menü „listák” hét nap helyett öt. Ez azt jelenti, hogy a tinktúra iszol az első öt nap a diéta. Két nap - „öröm” tőlük.
Diéta Malakhov: az első napon.
Reggel hét óra - néhány kiwi.
Reggel nyolc óra - zabliszt (tej).
Tíz reggel - egy csésze kávé és egy kis joghurtot sovány.
Tizenegy óra - alma.
Tizenhárom óra - saláta zöld.
Tizenöt óra - sajt szeletek (kettő), főtt csirke mell (nyolcvan gramm).
Tizenhét óra - körte.
Tizenkilenc óra - káposzta húsleves (üveg).
Fél nyolckor este - bioyoghurt és rántottát több tojás.
Malakhov diéta fogyás: a második napon.
Reggel hét óra - narancs.
Reggel nyolc óra - hajdina (egy személyre).
Tíz reggel - teát és kenyeret pirítóssal.
Tizenegy óra - alma.
Tizenhárom óra - sovány hal (száz gramm).
Tizenöt óra - zöldségek (gőzölt) és bioyoghurt.
Tizenhét óra - körte.
Tizenkilenc óra - káposzta húslevest.
Hét harminckor pm - zsírszegény túró és bioyoghurt.
Diéta fogyás át Malakhov: a harmadik napon.
Reggel hét - néhány mandarin.
Reggel nyolc óra - zabpehely a kocsonya.
Tíz reggel - egy csésze tea és egy darab alacsony zsírtartalmú joghurt.
Tizenegy óra - alma.
Tizenhárom óra - főtt borjúhús (száz gramm).
Tizenöt óra - három szelet sajt és bármilyen saláta.
Tizenkilenc óra - egy főzet káposzta.
Fél nyolckor este - karfiol sajttal és „bioyogurtnaya” része.
Diet Malakhov: a negyedik nap.
Reggel hét óra - két mandarinchik.
Nyolc óra - árpából kását, forralt tejet.
Tíz reggel - kávé és tea, alacsony zsírtartalmú (akkor - tea).
Eleven - egy alma.
Tizenhárom óra - főtt kalmarchiki (száz gramm).
Tizenöt óra - néhány párolt padlizsán, egy pár darab sajtot.
Tizenkilenc óra - paradicsom rántotta (kettő - három tojást).
Fél nyolckor este - egy korsó bioyoghurt, zöldségek (főtt).
Diéta fogyás át Malakhov: az ötödik nap.
Reggel hét óra - Kiwi (három dolog).
Reggel nyolc óra - gerkulesik forralt vízzel.
Tíz reggel - egy Tostik kenyér (teljes kiőrlésű) lekvárral (édesítés).
Tizenegy óra - alma (egy vagy egy fél).
Tizenhárom óra - mell főtt csirke (száz gramm).
Tizenöt óra - a brokkoli és egy csésze joghurt.
Tizenhét óra - körte.
Tizenkilenc óra - egy csésze (cup) káposzta húslevest.
Hét harminckor pm - alacsony zsírtartalmú túró és a paradicsom, sült sajt.
Malakhov diéta fogyás: a hatodik nap.
Reggel hét óra - narancs (átlag).
Reggel nyolc óra - hajdina kása.
Tíz reggel - tea és két pirítós kenyér korpa.
Tizenegy óra - alma Krasnenkoe.
Tizenhárom óra - zöldség a pörköltet.
Tizenöt óra - zöld saláta (nagy része), főtt hal (száz gramm), egy pár darab sajtot.
Tizenhét óra - dió, három fa, négy mandula, két diót.
Tizenkilenc óra - rántotta „részvétel” gomba.
Fél nyolckor este - egy részét zöld saláta és egy adag zöldséget (párolt).
Diéta fogyás által Malakhov: utolsó napon.
Vásárlás alma (az összeg másfél kilogramm), osztottuk őket hat eledelekben egész nap.
Stop! Ne végezzen semmilyen ésszerűtlen és elhamarkodott következtetéseket a diéta a gyógyító! Majd anélkül, hogy néz ki, hogy elhalasztják a diéta félre. És ez hasznos lehet az Ön számára. Nézd, a start, hogy vannak mások is, és milyen elítéli.
Malakhov diéta fogyás. - Vélemények.