Masszázs és torna éves gyermek 3-4 hónapos gyakorlat komplex
Ebben a cikkben talál számos masszázs és a testmozgás a baba három hónapos, valamint információt a fizikai fejlődését a gyermek három hónap.
A három hónaposnál fiatalabb korban a gyermek kezd el élni aktívabb életmódot. Most ébren van egy pár órát, így lehetőség van a torna időpontot választani, amikor a baba jó hangulatban.
4 hónap a gyermek lehet, hogy felfüggeszti kartávolságban támaszkodva a kezét az ágyon. Ahhoz, hogy a gyermek fejlődik szalagok az ízületek a kéz és az izmok kezet, meg kell tanítani neki, hogyan kell tapsolni, és nyomja őket néhány kemény, sima tárgyat. Ezen kívül meg kell szilárdítani az izmok és az ízületek aktívan elősegíti a gyermekek játék „Rendben.”
4 hónap a gyermek először kezd „beszélni”. Ha ő szeret valamit, akkor kezd fecsegni saját, csak ő tudja megérteni a nyelvet, és a mosoly. Ezen kívül aktívan mozgatja a karját és a lábát, és ez a gyakorlat nagyon hasznos a fejlesztését és erősítését az izmok és az ízületek.
A 4 hónapos korban, a gyermek jelenik érdekelt különböző játékokkal. Gyakran elviszi őket a kezében, és próbálják tartani. A szülőknek kell járulnia a fejlődés ezen érdek, mivel a felvétel a játék a baba fejlődik, és erősíti az ízületeket és izmokat a karok. Ahhoz, hogy ez a fejlődés ment végbe, komplikációk nélkül, akkor ajánlott vásárolni a baba csörgő hosszú kerek tollat. Ezen kívül, meg kell győződnie arról, hogy a gyermek a játék során félre a hüvelykujját.
3 hónapos korban a gyerekek általában eltűnnek gipertonus flexorok kezét, és 4 hónap alatt - flexorok láb. Ebben a korban meg lehet kezdeni a különböző passzív gyakorlatokat, amelyek erősítik az izmokat izmok és a lábujjak. Ezek nagyon egyszerű az első alkalommal, és könnyű, de fokozatosan egyre összetettebb.
A fő módszer passzív testmozgás rezgés vagy remegés. Ezen kívül egy sor eljárásokat kell bevezetni egy új masszázstechnika - dörzsölés, masszírozó alapuló testfelület párna az ujjak hajlított. Kezdési és befejezési simogatta masszázs eljárást kell, mert ez a technika segít megnyugtatni a gyermek idegrendszere, és ellazítja az izmait.
Fokozatosan masszázs technikákat aktívabb és intenzív. Sőt, ebben a korban lehet egy bevezetés a komplex ilyen gyakorlatok, amelyek végrehajtása használatával jár tornaszer. Az egyik ilyen kagyló kell élénk színű strandlabda. torna trükkök a labdát ebben a cikkben én vidám csengő labda, vagy egy szimulátor a csecsemők.
Figyelemmel kell kísérni a higiénia, a gyermek, és hogyan vízkezelő (forró fürdő) végezhetjük gyakrabban. Már ebben a korban meg kell tanulni úszni, mert az úszás nem csak erősíti az ízületek és izmok a gyermek, hanem jótékony hatással van az egész testét.
A foglalkoztatás időtartama a gyermekek 3-4 hónapos korban, fokozatosan kell emelni. Ha legfeljebb 3 hónap időtartamú volt 15 percig, majd korban 3,5-4 hónapos tudják hozni akár 20-25 percig. Időtartamának növelésével foglalkoztatás megengedett, ha a baba egészséges, és nincs negatív reakciót torna osztályok. Ellenkező esetben, ha konzultálnia kell gyermekorvos. Ha bármilyen testmozgás okoz a gyermek negatív érzelmek, akkor ki kell zárni.
talpmasszázs
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
Ezt az eljárást úgy végezzük, hogy módszerekkel simogató és dörzsölés a gyűrűt. Meg kell könnyen kezdeni simogatta az irányt a saroktól a comb (legfeljebb 4 mozgások). Ezt követően meg kell menni a gyűrű dörzsölés láb. Az egész folyamat befejeződött több pumpáló mozdulatok minden láb.
Ring dörzsölés láb
Annak érdekében, hogy ezt a műveletet megfelelő, a hüvelykujj és a mutatóujj megfogják a lábát a gyermek, hogy a bal oldali fölött helyezkedik el a jobb oldalon. Akkor meg kell kezdeni, hogy a körkörös mozdulatokkal a kezét a külső alsó lábszár és 3 fordulat eléri a térd. Nem szabad elfelejteni, hogy a térd szigorúan tilos dörzsölni. Akkor kell menni a dörzsölés a comb izmait. Ezt az eljárást meg kell ismételni 6-szor. Az eljárás során a bőr kell pirulni.
Mint már említettük, az egész eljárás végül simogató.
Csúszó lépésben (vibráció)
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
Ahhoz, hogy az edzés kell, hogy vegye fel a dobverő gyermeket úgy, hogy a masszőr hüvelykujja volt a külső, az alsó lábszár és a többi ujj - a belsejében. Az alapvető technika a gyakorlatban remeg. Ehhez kiegyenesedik a bal lábát a gyermek és óvatosan rázza meg. Majd hajlítsa meg újra. Szükséges annak biztosítása, hogy a sarok átsiklanak az asztalra, de nem nézett fel a felületre.
Ugyanez az eljárás lefolytatásához szükséges, és a jobb lábát. Ez a gyakorlat meg kell ismételni 4-szer mindkét lábbal.
Ha egy éven aluli gyermek 3-4 hónapos még nem szűnt gipertonus flexor izmok, ez a gyakorlat kell, hogy hatályon kívül helyezi, vagy cserélje ki a reflex gyakorlat „sétáló”.
Reflex gyakorlat „sétáló”
Kiindulási helyzet - álló lábán.
Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot, viszont a baba, hogy szembenézzen vele, és emelje a hónalj, hogy a talpát megérinti a felületet az asztalra. Érzés egy kemény felületre, a gyerek elkezd reflexszerűen mozgatni a lábát.
talpmasszázs
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
A főbb módszerek talpmasszázs simogatás, dörzsölés és tapotement. Kezdet eljárást kell három agyvérzés. Ezután ugorjon dörzsöli a külső és belső része a láb irányába a saroktól a lábujjak, a gyermek. Miután simogató és dörzsölés lehet kezdeni effleurage láb baba. Ahhoz, hogy a gyakorlat végrehajtását, amire szükség van a flip 8-10 alkalommal a talpa a gyermek hátsó felületén a mutatóujj.
Ezt a technikát kell végezni az irányt a saroktól a lábujjak és vissza. Masszázs stroke befejezni minden gyermek lába.
Hajlítás és kiterjesztése a láb
Ez az eljárás hozzájárul a fejlesztése és erősítése a láb izmait. Be kell, hogy egy kicsit mindig nyomja meg a bázis az ujjak a részét a talphoz. Ebben az esetben a gyermek lábát is reflexszerűen hajlik. Ezt követi a finoman dörzsöljük a külső széle a láb, és ő azonnal kiegyenesedik. Ezt az eljárást meg kell ismételni 4-szer.
kézmasszázs
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
A gyakorlat, hogy a hüvelykujj masszőr helyezték a kilincset a gyermek és nyomjon egy ököl. Aztán, kezében a gyermek kezét ecsettel csinálni 5 mozgás simogatta mozgalmak elvégezni őket, abba az irányba, a tenyér a vállát.
Akkor, akkor megy a gyűrű dörzsölés kezét. Minden testmozgás kell befejezni simogatta (3-szor).
Ring dörzsöli a kezét
Átkelés karok a mellkas
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. gyermeke kezét kell keresztbe a mellén.
Ahhoz, hogy a gyakorlat végrehajtását meg kell oldania a hüvelykujját a gyermek tenyér és szorítani a kezét szorította. A többi ujja kell fogni a kezét. Ezután könnyedén megrázza fogantyú gyermek többször szétválasztani őket különböző irányokba, majd átmenni a mellkasán. Annak érdekében, hogy megfelelően lehessen elvégezni a gyakorlat, szükséges, hogy rendszeresen váltogatni a helyzet a kezét, először a jobb kéz a tetején, majd - balra. Ezt az eljárást megismételtük 6-szor.
Twist hason
Ahhoz, hogy az eljárás során a jobb oldali támogatnia kell a baba lábát az alsó lábszár. Befektetni egy gyermek keze mutatóujját a bal kezét, nyomjon egy ököl, és a többi ujj tart a csuklóján. Tehát szükség van, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek lába egyenes.
A gyakorlat kezdődik az a tény, hogy a terapeuta finoman forgassa a medence jobb oldalán. Az eljárás során a gyermek elkezd forogni függetlenül elhagyta a fej, a mellkas és a váll. Amikor a gyermek fordult a jobb oldalon, meg kell tartani ezt a pozíciót néhány másodpercig. Ezután ki kell húzni a gyermek bal karját előre, és ő reflexszerűen felborulása a gyomra. Ugyanakkor a keze alá kell helyezni a mell, és a jobb csuklótámasszal.
Forgassuk a has a bal oldalon ugyanaz, mint az előző feladatban. Annak végrehajtására van szükség, hogy forduljon a gyermek nem a bal és a jobb kezét.
Felemelte a fej és a törzs a fekvő helyzetben
Testedzés segíti fejlesztése és erősítése az izmok a has és a nyak. Annak végrehajtására kell fektetni remek a gyermek tenyér, és nyomja őket ököllel, és a többi ujj fogja meg a csuklóját. Akkor meg kell óvatosan húzza a gyermek kezét, hogy ő kissé felemelte a fejét és a vállát. Ahhoz, hogy egy gyerek tilos. Ismételje meg a lépést 3-szor.
hasi masszázs
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
Az alapvető technikák masszázs a has a különböző típusú stroke - a ferde hasi izmok, és körkörös számláló. Minden kezelést meg kell ismételni 4-szer.
Miután a stroke kell menni a dörzsölés a hasi izmok: először a kör alakú, akkor - a jobb izmokat. Hogy végezze el a kör alakú dörzsöli a hasa, hogy csinál egy körkörös mozdulatokkal egy kézzel abba az irányba, a köldök a bordák. Aztán két kézzel kell csinálni dörzsöli a egyenes hasizom. Minden mozgás van, hogy aktív és ritmikus. Az az eljárás végén a gyermek bőrének szüksége van egy kis pirosító. Végén az eljárás, hogy újra kell csinálni egy pár trükköt stroke.
hátmasszázs
Kiinduló helyzet - fekvő gyomrát.
A fő módszere eljárás simogatta. Simára simogatta a fenék és vissza, ami kell elvégezni mindkét kezével. A külső a kezét, hogy nem a felfelé mozgás és a belső oldalon - lefelé. Ezt az eljárást meg kell ismételni 4-szer.
Közvetlen dörzsölés vissza
Miután áramló stroke kell menni a közvetlen dörzsölés hátán. Amikor a masszázs kombinálható egyenes és körkörös mozgással. Az eljárás a bal kezében a bőr csúszott fentről lefelé, és fordítva, az ujjak a jobb keze - alulról felfelé.
Dörzsöli a hátán egy spirál
Akárcsak az előző gyakorlat, meg van elégedve, két kézzel, az ujjakkal a bal kéz kell mozgatni az óramutató járásával ellentétes bőr, és az ujjak a jobb keze - az ellenkező irányba. Az eljárás során meg kell változtatnia a kezét időről időre. Meg kell végezni ezt a műveletet, amíg a baba bőre enyhén piros. Gyakorlat kell kitölteni simán simogatta.
mell masszázs
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt.
Az alapvető technikákat mell masszázs simogató és a rezgés. A stroke végezzük 2 szakaszban: körkörös mozdulatokkal és a hétköznapi. Az elején az eljárás kell, hogy néhány kör simogatta a mellét, akkor megy a szokásos megveregeti a bordaközi a gyermek, amelyeket el kell egymástól ujjait.
Miután simogatta akkor elkezd rezegni. Annak végrehajtására legyen nagyon óvatos, hogy kattintson a gyermek mellkasa irányába a közepétől az oldalán a mellkas. Ezt az eljárást meg kell ismételni 3-4 alkalommal. Az eljárás befejezéséhez kell egy pár kör simogatta a mellkasát.
Gyakorlat „boxer” (kitöréseket kezével)
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. Ez a gyakorlat segít fejleszteni és erősíteni az izmokat és az ízületeket, a váll és a kar. Annak végrehajtására kell fektetni remek a gyermek tenyér, a másik megragadja a csuklóját. Gyakorlat alapul váltakozása hajlás és nyújtás karját. Például, ha a gyermek jobb karja van hajlítva, a bal meg kell hosszabbítani. Ha húzza a baba karjai kell győződnie arról, hogy a válla enyhén emelkedett. Ezek a mozgások nagymértékben hasonlítanak boksirovanie. Ez a gyakorlat megismételjük 6-szor mindkét kezével. A sérülések elkerülése érdekében a képzés során szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek nem tesz hirtelen mozdulatokat.
Gyakorolja a labdát
Ez az eljárás hozzájárul a fejlesztési és képzési a vesztibuláris apparátus, valamint a pihenés izmokat. Meg kell végezni fél órán belül étkezés után.
Csinálni, akkor kell használni egy nagy felfújható élénk színű golyó. Ez a héj okozna a gyermek pozitív érzelmek. Ezen kívül, meg kell győződnie arról, hogy a labda nem volt hideg. Ellenkező esetben akár halált is okozhat idegenkedés, és nem szeretik a gyerekek.
A gyakorlat kezdődik az a tény, hogy a gyermek kerül a labda hassal és híg térdre egymástól. Ezt követően, a gyermek legyen óvatosan rázzuk a labda körül, és egyik oldalról a másikra. A gyerek leesett a labdát, és nem sérül meg, szükséges, hogy folyamatosan tartani egyrészt a hátán.
Átlagos: 4.7