Masszázs karika fogyás - vélemények és eredmények
Masszázs karika - ez egy hatékony eszköz, hogy csökkentse a hangerőt, és tartsa a test jó állapotban. A szokásos fém karika tartozik egy hatalmas súlya és szélessége, ami növeli a terhelést a képzési és lehetővé teszi, hogy több kalóriát fogyasztasz. Az elemek jelenlétét masszázs növeli a hatása a problémás területeken a test és ad nekik hangot. Rendszeres gyakorlat segít elfelejteni narancsbőr és a megereszkedett bőrt.
Tartós használata masszázs Hoop fogyás nem csak, hogy javítsa az ábrán, hanem jótékony hatással van az általános állapota a szervezet. Miután több hónapos képzés lesz vidám, hogy létrehozza a belek és koordinációjának javítására mozgásokat.
Néhány masszázs karika van ellátva mágneses betétekkel. A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy hatása alatt a mágneses tér gyorsul a véráramba. Mágnesek is pozitív hatással van az anyagcserére, ami növeli a képzés hatékonyságának.
Fontos megérteni, hogy a javára fog csak a jogot, hogy a karika. A kiindulási helyzet szükséges egyenesen állni, és tedd fel a lábad váll szélessége egymástól. Ne felejtsük el, hogy hajlítsa be térdét kissé. Testtömeg egyenletesen kell elosztani a két láb. A forgatás alatt, meg kell tartani a sajtó feszült. Ez csökkenti a terhelést a gerinc és használni az összes szükséges izmokat. Egységes forgatás karika van állítva a test mozgását a lábak és a nyak.
A kezdők azt tanácsolják, hogy kezdeni 5 percig, majd fokozatosan eléri a 30 perc a napi testmozgás. Ne feledje, hogy minden mozgás kell végezni hatékonyan. Ha úgy érzi, nagyon fáradt, majd megáll gyakorlása.
Ellenjavallata a karika
- terhesség
- hasi és gerincvelő sérülés;
- császármetszés;
- bőrgyógyászati betegségek.
Sokan attól tartanak, hogy az állam saját belső szervek segítségével masszázs karika fogyás. Vélemények azt mutatják, hogy ez a tényező gyakran megáll az emberek megvenném. Tény, hogy a hatóságok által védett szoros fűző az izmok a derék és a has.
Így a masszázs karika - ez egy hatékony és biztonságos edzőgép, amely mind aerob és intenzív hatást gyakorol az egyes izmok a test.