Master Class szülőknek „Mi vagyunk az egészséges életmód”
Elena Dyachenko
Mester osztályban a szülők számára, „Mi vagyunk az egészséges életmód”
Cél. hogy gyakorlati segítséget nyújt a szülőknek óvodáskorú gyermekek bevezetésével, hogy az egészséges életmód.
- középpontjában a szülők a kérdésben a formáció gyermekek szokása egészséges életmód;
- felfedi kombinálásának lehetséges módjait erőfeszítéseket a családok és az iskola előtti az a gyermek egészséges életmód;
- hogy a szülők gyakorlati tanácsokat.
Hello, kedves szülők. Ma arra hívlak benneteket, hogy egy szülő workshop. beszélni fontos téma - megalakult az egészséges életmód a gyermekek körében. Ön az emberek legközelebb a gyerekek, és hogy meg kell válni a nélkülözhetetlen asszisztensek ebben a nehéz eset. És sok szempontból tőlünk függ, lesz lehetőség a gyermekek védelme a káros szokások a jövőben meg kell csepegtetni a szokás felnőttkorban az egészséges életmód.
Arra kérlek benneteket, hogy körben ülnek. Én a kezében a labda, akkor nekünk a stafétabotot. Mi adja át a vonalat a választ. A javaslat egy mindenki számára:
Nagyon jó! Egészséges életmód - életmód személy. célzó betegségmegelőzés és az egészségfejlesztés.
Nem csoda, hogy azt mondják, az egészséges test - ép lélek. Nézzük akkor, és meg fogja erősíteni a tested. Azt javaslom, hogy némi gyakorlat, amit tehetünk együtt a gyerekekkel.
Itt glazik felébredt, és a többi mögött.
Nézzük felébred az egész családnak.
Együtt kezét, hogy egy
És jól szórakozik egymással. (Minden álljanak körbe, kéz a kézben.)
A nap felkelt az ablak mögött
Húzd a kezét, (meg a kezét, hogy húzza fel.)
Hands az emelő,
És akkor kihagyja őket. (Rövid szénláncú a kar, ismételje meg.)
Ez egy szép vissza,
Szükséges, hogy nekünk meleg,
Hands szét a varratok
És hajlított felét. (Lejtés.)
Menj nézni, mint ez! (A lejtők a jobb-bal).
És most térjünk együtt
Majd már fut a helyszínen. (Running és a helyszínen)
Be és ki, tilt.
Köszönöm, zavarja!
Kedves szülők. mivel a legtöbb időt a gyermek óvodai, megfelelő, valamint nagyon fontos a folyamatos kialakulását szokások az egészséges életmód a bevezetés a közös tevékenységek. Figyelembe véve a növekvő tendencia a előfordulása a gyermekek különböző betegségekkel lehet alkalmazni ön-masszázs, mint egy olyan betegség megelőzésében. Az elmúlt években a tanulmány arról számolt be egy stimuláló hatást gyakorol bizonyos immunológiai paraméterek akupunktúra - anélkül, hogy a hatékony gyógyszeres kezelés, mellékhatások nélkül reakciókat. Kimutatták, hogy a stimuláció az biológiailag aktív pontok növeli tevékenységét a makrofágok, fokozza a fagocitózis, befolyásolja a szintézise antitestek, normalizálja a motilitás ideges folyamatok, az állam a hipotalamusz-hipofízis rendszer, és növeli a alkalmazkodóképességének a szervezet. Masszázs aktív zónák - egy olyan módszer, az ön-kezelés. Ez a nézet a kínai masszázs szakemberek és szakértők, akik úgy vélik ez a módszer a hagyományos orvoslás nagyon kedvező fejlesztésére nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek.
Most nyújtunk néhány fajta self-masszázs versben. Ismételd utánam mozgás szavakkal.
Masszázs mágikus pontok füle
Ez a fajta keményedés alapul stimulálása biológiailag aktív pontok található a fülkagyló reflex és a majdnem minden szerv a test. Masszázs ezeket a pontokat különösen hasznos, hogy javítsa a légzési munka szerveit és megvédje a szervezetet a megfázás. Javasoljuk, hogy végezni formájában játékok naponta 2-3 alkalommal.
a) „Meg fogjuk találni, és azt mutatják lapok”
Gyermekek találni fülüket, azt mutatják, hogy felnőtt (ha zavarja a szőr, akkor levágják a tetején).
b) "pat füle"
A gyermek megkapja a kezét a fülére, és hajlik őket előre eleinte a kisujj, majd az összes többi ujj. Megnyomása fülét a fejét, hirtelen elengedi őket. A gyermeknek meg kell érezni a pamut.
Kid rögzíti a tippeket a hüvelyk- és mutatóujját a két fülcimpa, olyan erővel húzza le őket, majd elengedte.
g) "twist tragus"
A gyermek belép a hüvelykujját a fül lyuk, és a mutatóujj megnyomja a tragus - párkány előtt a fülébe. Rögzítése így tragus. Meghúzza és kiderül, hogy minden irányban 20-30 másodpercig.
A gyermek teszi a kezét, hogy a fülek és óvatosan t minden mosogató.
Self-masszázs Uman gyerekeknek vers
Azt szeretnénk, hogy egészséges. Maga most repül.
I ujj mágiám kezdődött.
Finoman kihúzta őket
Az első pont, ez - a közepén a mellem.
Sodrott és megjelent, ujjal felfelé mozdul.
Itt, egy üreges pont elrejtettem két együtt
Az erő és az immunitás - elképesztő fújt.
Ahhoz, hogy a feje nem fáj, én meg hárompontos merész:
Ha a fej, egy kicsit kisebb a hátán van egy dudor,
Most kerek harang.
Vannak dupla pontokat.
Amennyiben a szélén, ahol az arcon,
A fülek mögött, ahol a szellemek anyám hiányzik a reggel,
És csak alulról, a nyak oldalán, én leszek képes megtalálni azt,
Ha elhagyjuk az ujját, és finoman hirtelen.
A kezében ketten is.
Meg fogja találni őket nagy mélységben az ujjak közötti
És állt mellette.
Befejeztem az eljárást, nézz rám,
Amint azt vidám és egészséges. Nem kell orvos!
Temperáló masszírozza a talp „Játék a lábak”
Temperálás masszázs talp hatékony formája a keményedés ajánlott közepes és nagyobb gyermekek óvodai. Ez alapján az ösztönzése az aktív pont a talpakon. Talpmasszázs történik naponta. Ha masszírozó láb hengerrel vagy sodrófa tartanak, reggel és este 3-10 percig, majd teljes masszázs elég, hogy végre egyszer egy héten.
a) Célszerű, hogy üljön le és lazíts.
b) Kabát a talp a láb bőrpuhító krémmel vagy növényi olaj
Mentünk, mentünk a fáradt lábak fáj.
Mindannyian leülni, pihenni és masszírozza a talp kezdeni.
Minden láb krém apránként.
Annak ellenére, hogy nem egy gép, meg kell zsírozni őket!
Felhívjuk a lábát óvatosan, majd nozhenki szorgalmas.
Menyét minden barátok szüksége van. Ne feledje, hogy mindig!
Warm-up is szükséges, végezze szorgalmasan.
Földi hogy megpróbálja nem zavart.
A talpon mint gereblye, felhívni a kezét ma.
És hasznos és szép Minden régóta ismert.
A keze, ha nem sajnáljuk a lábak és a hit nehezebb.
Vajon gyors, majd próbálja meg felzárkózni!
A rugalmasság is szükséges a számunkra nélkül semmik vagyunk.
Idő - kanyar, két - egyenesbe. Nos, hadd aktívan!
De a munka, így a munka Wand tekercs vadászat.
Igen teker több móka neki kombók.
A központban található a zónát megfelelően kell verni.
Meg kell, hogy legyünk barátok vele, hogy minden egészséges legyen.
Mondjuk minden. „Köszönöm!” A lábaim fáj.
Mi lesz, hogy vigyázzon rájuk, és mi mindig szeretni.
Most nézzük játszani veled, „Hiszek - Nem hiszek” (ha vállalja, hogy fel két kézzel - ha nem jelenik térdét 2-szer)
1. Egyetért azzal, hogy a díjat - ez a forrása az energia és az egészségügy. (Igen)
2. Igaz, hogy gumi tartja a fogakat? (Nem)
3. Igaz, hogy a sárgarépa lassítja az öregedési folyamatot? (Igen)
4. Igaz, hogy a nyáron akkor raktárból a vitaminok az egész évben? (Nem)
5. Annak érdekében, hogy a fogak egészséges. meg kell tisztítani őket naponta kétszer. (Igen)
6. Igaz, hogy elősegíti megkeményedése egy forró nap inni jeges vizet?
Self-masszázs kéz „Játék fogantyúval”
Köztudott, hogy az intenzív expozíció a keze ügyében serkenti a véráramlást a kezét. Ez kedvez a pszicho-érzelmi stabilitás és a fizikai egészséget. növeli a funkcionális aktivitását az agyban, tonizálja az egész testet.
Dörzsölje a tenyér erősen,
Minden ujj hirtelen.
Köszönj mindenkinek,
Senki kiiktatásra került.
Szögekkel Play
Egymásnak Potro.
Ezután a kezében „címkézett”
Shoulders finoman gyúrjuk.
Aztán kezet mosni,
Ujját az ujját Adom,
A kapocs, hogy becsukja
Vigyázz, és a meleget.
Azt húzza az ujjak,
Hagyja futni, mint a nyulak.
Ez volt a végjáték.
Ez volt a végjáték,
Game „napsugarak” A cél. tapasztal belső öröm.
Kezet ecsetek (kefék, relaxált állapotban) lefelé, mint a permetezés egymást. Képzeld el, hogy a vízcseppek, mint napsugarak, csillogó a nap. Milyen színű a napsugarak? Amennyiben légyirtóval? Értelmi építeni egy szivárvány, hogy a vízcseppek, csodálja meg a szín és a csillogás. Húzza a kezét, a nap, elképzeltem, hogy milyen jó a teljesítmény áramlik bennük.
Temperálás levegőt „Játék a kifolyó”
Ez a fajta keményedés erősíti az egész légzőrendszert. A lényege az, hogy végre komplex játék gyakorlatok az orrát. Azt javasolta fiatalabb gyermekek számára, de azt is lehet használni, hogy működjön együtt az idősebb gyermekek. Held napi 2-3 alkalommal.
- „Segíts kifolyó gyűjteni sétálni”
Minden gyermek vesz egy zsebkendőt vagy szalvétát, és gondosan megtisztítja az orrát a saját, vagy a segítségével egy felnőtt.
Felnőtt kínál gyerekek szorosan zárja be a száját, úgy, hogy ne zavarja a gyalogos és a jó levegőt az orrot.
Belégzési gyermek ellenáll a levegő, nyomja meg a hüvelyk- és mutatóujjával az egyik kezét a szárnyak az orr.
- „Nose szimatol kellemes illatú”
A gyermek végez 10 légvétel keresztül a jobb és a bal orrlyukon, záró őket egyesével mutatóujját.
-„Énekel egy dalt Nose”
Kilégzéskor, a gyerek indítja a mutatóujját az orr szárnyakat és énekel. "Ba-bo-bu".
A gyermeknek az orra a mutatóujj és végrehajtja őket mozgatni, hogy a szárny az orr, majd felfelé és vissza. Így. Olyan ez, mint dörzsöli.
Játék gyakorlatok kísérik a verseket:
Gyere hozzám, barátom, és üljön le gyorsan egy kört.
Kifolyó gyorsan megtalálja és mutassa anyukám.
Meg kell tisztítani az orr, sétálni.
A szájában is zárva van, csak egy kiöntő sétálni.
Ez az orr csintalan gyerek! Ő volt rossz szoktunk.
Csitt, csitt, nem rohan, illat lélegezni.
Jó séta a kertben, és énekel az orrát. "Ba-bo-bu".
Meg kell Illatában melegszik fel, ez egy kicsit dörzsölje.
Odamentem az orrom, hazamegyek.
Ez egy kiváló lehetőség a gyermekek számára temperálás károsodott egészség. Növeli a stabilitást a gyermek szervezet szélsőséges hőmérséklet és hipotermia. Bármikor megtartható a nap. A dózist az életkor. Célszerű kezdeni a meleg évszakban.
Továbbá, a következtetés, azt akarom mondani, hogy a kívánt eredményt, ön-masszázs az óvodában és otthon kell végezni rendszeresen. Ha ez az eljárás lesz a szokás, a test sokkal könnyebb lesz a harcot a különböző betegségek.
A szülők hallott feljegyzés.
Kérdőív szülők „egészséges életmód” megkérdőjelezése szülők „egészséges életmód” A cél a kérdőív: Ahhoz, hogy megtudja a felmerülő problémákat a szüleik a nevelését, egészséges baba is.

Tanácsok szülőknek „Biztonsági és egészséges gyerekek” A legsürgetőbb kérdés ma biztonságának javítása és a gyermekek egészségére. Hogyan maradjunk biztonságos és egészséges.
Tanácsok szülőknek „Egészséges életmód és a gyermekek” egészséges életmód és a gyermekek. Életmód gyermekeink csak egy bizonyos ideig fel velünk a szülők. Képesek vagyunk, hogy saját maguk szabályait.
Tanácsok szülőknek „egészséges életmód” Tanácsok szülőknek „hogy oktassák az egészséges baba,” a nevelés egészséges baba egészséges gyermek nem csak attól függ a termék tulajdonságait.
Tanácsok szülőknek „Egészséges életmód a gyerekek” tanácsot szülőknek, „Egészséges élet a gyerekek,” Mi az egészség? Az egyszerű válasz: egészség - a betegség hiánya.
Mester osztályban tanulók szülei Vitaminiada, vagy az egészséges életmód, a »mester osztályban a diákok a vezető óvodáskortól a szülők« Vitaminiada, vagy az egészséges életmód, „készítünk.
A nyitott lecke, amelynek témája „Egészséges élet” (Grade 1) lecke Tárgy: „egészséges életmód”. Célkitűzés: populyazirovat az egészséges életmód. Célok: • konkrét példákat, hogy hozzák nyilvánosságra a „egészséges.
Tanácsok szülőknek „Egészséges életmód a gyermekek” A szülők szeretnék, hogy a gyerekek egészséges, erős, szívós. Mit kell? Annak érdekében, hogy a gyermekek egészséges tiszteletben kell tartani.