Meddig kell tartani a fiatalok, az orvosi feljegyzések
Természetesen minden a tudósok szerte a világon már dolgozik fáradhatatlanul a kérdéssel folytat különböző tanulmányokat és kísérleteket, és ígéretet nekünk, hogy a örök fiatalság titkát hamarosan megszűnik a rejtély.
Egészségügyi 15-25 éves - nem feltétlenül szükséges, de a nők az időt - sokat. Mi a megoldás azok számára, nők, akik szeretnék meghosszabbítani a fiatalok, és nem tudják, hogy ilyen sokáig várni? Persze, hogy használja a módszereket és termékeket, amelyek bizonyították hatékonyságukat a harc megújításának szépség. Az idő múlása, akkor biztosan nem fogja megállítani, de lassítani az öregedés 10-15 éves, nagyon is valós. Nézzük meg mi is azt ajánlja, a tudomány és az élet tapasztalat.

De van egy módja annak, hogy kezelni ezeket a rossz gyököket. Ezek az anyagok, amelyek harcolnak a felszabadulás sejtünk, az úgynevezett antioxidánsok. A képlet ez - a több antioxidáns testünkben, annál kevésbé szabad gyökök, illetve - a szervezet jobban érzi magát, és a fiatalabb mi vyglyadim.Poetomu, antioxidánsok segítenek nekünk a lehető legtovább megőrizni fiatalságát.
Antioxidánsok jutunk formájában vitaminok - A, E és C De az étrendben


- bab, hüvelyesek - C-vitamin - küzd hajhullás, erősíti az idegrendszert;
- marhamáj - biotin - növeli a vér hemoglobin, támogatja a fiatalok;
- zeller - A-vitamin - a bőr rugalmasságát;
- dió - többszörösen telítetlen zsírsavak - megakadályozzák érelmeszesedés, normalizálja a kémiai összetétele;
- zsír tengeri halak - hering, makréla - króm, omega-3 - megakadályozza az elhízást, a szív- és érrendszeri betegség;
- lenmag (olaj) - F-vitamin, linolénsav, omega-3 és omega-6 - megakadályozza az ilyen szörnyű betegségek, mint a rák, a szívbetegségek, magas vérnyomás és a stroke, hozzájárul a normalizálása az agy;
- Kiwi - C-vitamin - stimulálja a kollagén szintézisét a szervezetben, amely felelős a bőr rugalmasságát, csont szilárdsága, egészség és szépség haj és a fogak;
- Zöld tea - polifenolok - csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, fogszuvasodás, vesekő, daganat;
- ásványvíz - nyomelemek: réz, cink, kálium, nátrium - elősegíti normalizálására a vese, a gyomor-bél traktus; megakadályozza a duzzanat és a „táskák” a szem alatti;
- joghurt - kalcium, tejtermék gombák - jótékony hatással van a bélflóra és az anyagcserét, a felelős az egészségügyi és szépségápolási fogak, csontok erőssége;
- paradicsomlé (természetes) - A-, E-, B, C, lizin, karotin - Megakadályozza

- közönséges tiszta víz - a kiszáradás megelőzésére javasoljuk iszik 35 ml víz 1 kg tömegű.
Ez természetesen nem az egész listáját hasznos termékek. És mint látjuk, a termékek nem egzotikus, és a legtöbben igen kedvező. Tehát az energia, amíg többé-kevésbé rendezni.
De amellett, hogy az élelmiszer is van egy fontos tényező, hogy fenntartsák már fiatalok - fizikai aktivitás

A rugalmasság a szalagok, ízületek fejleszteni akár 12-14 év. 16-17 válik


Nem kevésbé fontos a képzés a kardiovaszkuláris rendszer - a tempós séta, kocogás, fitness, aerobic vagy vízi aerobic - segíthet nemcsak a szív, hanem a harmónia a formák.
Természetesen a szervezet belső változások nagyon fontosak. De ne feledkezzünk meg a külső - megfelelő napi ellátás és a test az arc segít meghosszabbítani a fiatalok, akkor neked vonzóbbá. A mai modern orvostudomány és a kozmetika kínál rengeteg alapok támogatása a fiatalok. Nem szabad elfelejteni, hogy az anyatermészet ad nekünk. Néha sokkal hatékonyabb és biztonságosabb vegyi anyagok. De minden esetben, az összes ilyen kell használni.
Mint látható, a bonyolult és semmi sem leküzdhetetlen. És mindezen módszerek és technikák

E szabályok - power-mozgás-ellátás - nem ad teljes hatását külön-külön. Ezért igyekszünk kizárni nem lehet, és ez a szabály, hogy végezzen naponta legalább egy kis része, egy kicsit mindent, és nagyon hamar látni fogjuk, az eredménye, hogy a fellebbezés nekünk és a körülöttünk lévők.
Végtére is, ez szép, hogy szép és egészséges ember! Nem gondolja?!