Meddig lehet éhezni, nem okoz kárt az éhomi fogyás

Meddig lehet éhezni, miközben nem okoz kárt az egészségre? A böjt a fogyás

A vágy, hogy veszíteni a nagy mennyiségű extra kiló rövid idő alatt gyakran kényszeríti a nőket, hogy menjen a legszélsőségesebb változata a diéta - éhezés. Nem számít, hogy van egy hatalmas számú étrend és módszerek egyre karcsú alak, a leginkább megfizethető és hatékony számukra a mai napig - teljes elutasítása élelmiszer.

Még 15 évvel ezelőtt, a böjt nagyon divatos és népszerű módja megszabadítva a szervezet nem kívánt zsír és méreganyagok. Fogyni és megtisztítani a szervezetet a Pol Bregga, Yu.Andreeva, G.Shatalovoy vagy más kísérletezők én még nem próbáltam, de ehhez csak valaki, aki közömbös volt, hogy a megjelenés és az egészség.

A vágy az emberek éhen hozzájárult számos könyv és tippeket a különböző gyógyítók, akik hittek éhezés - a legjobb gyógymód a betegségek előfordulását. Ma azonban az emberek megértik, hogy a terápiás hatás az éhezés kisebb jelentőségű és nem egyes szabályok betartásának, ez a módszer a fogyás is jelentős kárt okoznak az egészségre.

Valóban. éhezés ésszerű határokon belül lehet gyógyító. Éhomi csökkenti a vér glükóz-szintjét, hogy pótolni ezt a veszteséget a 2. napon a test elkezd termelni, hogy a májban és az izmokban, majd a fehérjék és zsírok. Ez a folyamat felgyorsul a szintézisét adrenokortikális hormonok - kortikoszteroidok, amelyek gyulladáscsökkentő hatása.

Mivel a koncentráció növekedése ezen hormonok, gyors helyreállítást és a gyógyulás bizonyos betegségek. Ez azt jelenti, hogy az ősi gyógymód - éhezés a szervezet nem rendelkezik semmilyen terápiás hatását rossz. Ráadásul a jótékony hatását az éhgyomri az egészségre annak a ténynek köszönhető, hogy a távollétében ételt a gyomor, a test nem kell energiát fordítanak az emésztésre és az összes erőket küldött a harcot a betegség.

Hiánya miatt a karbantartási igény az emésztési folyamatok nagy mennyiségű szabad vér a tápanyagokat és az oxigént az agy és más szervek, ezzel javítva a véráramba, és elkezdenek jobban működnek. Ez magyarázza a pozitív hatását a böjt a betegek állapota a különböző mentális zavarok. A pozitív hatásait böjt a test és ez alapján befogadást, amilyen gyorsan az összes világvallás.

Éhezés lehet gyógyítani bizonyos betegségeket, de nem minden. Ez egy veszélyes „gyógyszer”, amely sok ellenjavallat. Az éhező fogyás értelmetlen, és az egészségügyi hatásokat kell feladni eszik csak 36 órán keresztül. Például adja fel, és nem is vacsoráznak másnap teljesen. Ezt a technikát gyakran nevezik a mentesítési nap. A „éhes nap” stand sokkal könnyebb, mint az állandó fogyókúra.

Ha éhezik minden héten egy nap, akkor az Ön számára a fogyás legfeljebb 2 kg-ot. A nap végén az éhezés nem mehet az élelmiszer, először enni csak gyümölcsöt és zöldséget. Ha ezek után kitölti a gyomrot böjt magas kalóriatartalmú ételek, az éhség nem hoz semmi jót.

A böjt több mint 3 napig is jelentős kárt okoznak a szervezetben. Amikor a test elkezd szintetizálni glükóz fehérjék, alapjaiban érinti az izmok, mert tartalmazzák a legtöbb fehérjét. A tudósok kiszámították, hogy a glukóz termelődését éhgyomri minden nap fogyasztott 0,3 kg fehérje. Emellett elvesztése hatalmas mennyiségű fehérje izomtömeg éhezés alatt a test sejtjei nem kapta meg a szükséges sor hasznos nyomelemek és vitaminok, ezért van egy gyengülő immunitás és zavar a belső szerveket.

Elhúzódó éhezés felügyelet nélkül orvos gyakran vezet mérgezés a test vagy diabéteszes kóma. Nőknél éhezés során zavart menstruációs ciklus, fokozott húgysavszint a vérben, van egy kellemetlen szaga ammónia képződik a szájban és a vesekő. Éhezés során súlyosbította az összes krónikus betegségek és az új egészségügyi problémák. Éheztetés után 18 napig, egy személy elveszti 40 kiló, de éhezés után visszatérnek plusz. Elvégre, ha nem bolond a szervezetben. Ő is emlékszik, hogy rosszul bántak vele éhezésben és megismétlődésének megelőzése érdekében egy ilyen vizsgálat, óvatosan kezd tárolni a zsírt.

Hulladékgyűjtő teljesen étel csak fogyni gyorsan, anélkül, hogy fárasztó magát fizikailag megterhelő, ez csak egy jele megnyilvánulása lustaság. Ilyen koplalás céljából egyre karcsú alak, hogy nem csinál semmit, buta és értelmetlen. Végtére is, az extra súly és ezért úgy tűnik, hogy éppen vezet, ül életmód és sok időt töltött alvással. A hiányzó pozitív érzelmek és a kommunikáció, a magány és gyakran vezetnek súlygyarapodás. Talán csak meg kell változtatni az életmódunkat, barátokat, és a hobbi, gyakorolni, hogy lefogy, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.