Megálltam, hogy hagyja el a tömeg fórum

Egészen egyszerűen azért, mert ő nőtt vékony, furcsa módon - meg kell enni ezt is, nem azt mondom, hogy meg kell enni fánkot és legmocskosabb. De meg kell enni a megfelelő reggeli, ebéd és vacsora. Lesz 1-2 kg, majd üljön a diéta lesz 4 kg súly és elakad újra és újra ugyanazt a rendszert :)

Tartsuk. Azt is segített egy ilyen rázza fel, amikor a tömeg hetente vagy megfagyott. Ez nem konkrétan történik, én csak ment látogatóba, vagy a szabadság, ami tápláló étel. Aztán elmentem 0,5-1 kg plusz, de egy héttel később - mínusz 2 és aztán lassú, de folyamatos visszaesés.
Olvastam valahol, hogy ez a holtponton - reakció a csökkentett kalória mennyiségét. Testünk azt hiszi, hogy jön éhes menni, csak nem fejezte be etetés, és elkezdi tartalékot újjáépített kisebb fogyasztás kalória naponta, így a súly, és nem megy a negatív. Meg kell a szervezet azt mutatják, hogy az élelmiszer-problémák nem, hogy az alacsony kalorazh - ez nem szükséges, hogy a túlélés, hogy az élelmiszer nincs hiány. Azaz, meg kell enni rendesen. Elmondta, persze, nagyon durva, de remélem, hogy az ötlet)))
És a minden izom itt fent leírt. Ha van egy csere izom zsír, a skála nem mutatja meg zuhannak. De a pozitív eredmény valószínűleg látható a szalag centiméter)) is a jelenleg ellenőrzik.

magassága 161, súlya 58kg, egy hónap fitness és táplálkozás levette legfeljebb 52. Több mint két hétig tömeg áll még, most az 5. napon kefir diéta, de a tömeg még mindig nem megy el. Azt szeretnénk, hogy lefogy a 48-47kg. Vajon böjt segít a víz az én esetemben?

Azt hiszem, akkor csak meg kell tisztítani a test és elkezdenek enni, mint az, hogy létre lehet mondani, érdeklődését, kérjük, lépjen kapcsolatba [email protected] vagy Skype irina.bezborodko1

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]