Megelőzése prosztata adenoma a férfiak

BPH (jóindulatú prosztata hiperplázia vagy prosztata) - nem ritkák a férfiak több mint 40 éve. Endokrinológusok azt mondják, hogy prosztata adenoma okozza hormonális egyensúly a test egy ember, eredő korral járó változások a herék (egyfajta férfi menopauza). Befolyásolja a korral járó változásokat nem lehet, de lehetőség van erre, ha nem távolítják el teljesen, vagy legalábbis csökkenteni a kockázati tényezőket, amelyek hozzájárulnak a betegség és annak hatása a test férfiaknál 50-60 év.

Ez nem kell, sőt lehetetlen!

Megelőzése prosztata adenoma - megakadályozását célzó intézkedéseket előfordulása ennek a betegségnek.

Mielőtt beszélünk, amit segít lassítani a betegség progresszióját, szeretnék beszélni először, hogy mit jelent kockázati tényezők a betegség, és így próbálja, hogy ne tegye:

1. Hosszan tartó visszatartó vizelési inger. Ha lehetősége van arra, hogy menjen a WC - nem akadályozzák a vágyat. vizelet-visszatartás is okozhat gyulladás és fertőzés a húgyúti.
2. Gyakori antihisztaminok és anti-duzzadó anyagok. Ezek az eszközök küzd allergiás tünetek, súlyosbíthatja a BPH klinikai tünetei.
3. Fárasztó egy test átölelve ruhák és nadrágok elősegíti stagnálás a prosztata. Ezért, az ágyneműt és ruhát kell kellően mentes, és előnyösen a természetes anyagok.
4. Szexuális szabadosság és alkalmi kapcsolatok - a legjobb módja, hogy a szexuális fertőzés, és vele együtt, hogy megtalálják a probléma a prosztatát.
5. Gyógyfürdők hidroterápiával okoz gyengeséget detrusor és hozzájárulnak a vizelet-visszatartás, így pihenni, és a kezelendő jobban szanatóriumok az irányban.
6. Meg kell emlékezni (és megpróbálják elkerülni az otthoni), hogy a BPH kezelésére lehetetlen használni, mint fizikoterápiás kezelésekkel ultrahanggal, elektromágneses hullámok, a különböző vibrációs eljárás bármely fűtés a prosztata.

Ezek a fizikai kezelések súlyosbíthatja a betegséget. Nézzük csak elektroforézis - a közlekedés gyógyszerek közvetlenül a prosztata szövetekben.

Ezen túlmenően, a BPH nem kezeljük a masszázs (ebben az esetben ez nem ellenjavallt)! Masszázs csak akkor hatékony a krónikus prosztatagyulladás.

Hogyan kerüljük el a BPH

Megelőző intézkedéseket kell kezdeni ifjúkorában, de túl késő, hogy a megelőzés, majd 40 éves korig. És legalább annyit kell tennie, hogy megy (legalább egyszer egy évben!) Urológus értékelési és vezet az aktív életmód. Megelőzése BPH osztható elsődleges és másodlagos.

Az elsődleges megelőzés prosztata adenoma

Az elsődleges megelőzés a BPH célja lassítja a betegség kialakulásának és megelőzésének klinikailag jelentős tünetek. Ez alapján a következő szempontokat.

Normalizálása súly és az elhízás megelőzésére

Ismeretes, hogy a túlsúly okoz hormonális egyensúlyhiány, szintjének csökkentése a férfi hormonok, amelyek hozza a menopauza.

Annak érdekében, hogy csökkentse és az egészséges testsúly megtartására kell figyelni, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend - nevezetesen ragaszkodni a diéta:

Mert elmulasztása súlygyarapodás vezet korlátai használatát bizonyos élelmiszerek:

Székrekedés megelőzésében

Kell figyelni, hogy a rendszeres székletürítés. Székrekedés fokozza vizelési zavar, vizelet-visszatartás, és hozzájárulnak a fertőzések kialakulását. A jótékony hatással van bélműködés összes tejtermék (kivéve a teljes tej - okoz puffadást, ezért javasoljuk, hogy enni egy tea vagy kávé), valamint a zöldségek, gyümölcsök, és iszik elegendő folyadékot a nap folyamán (1,5-2 liter naponta) .

Azok, akik még mindig nehezen napi ürítés kellene hashajtók könnyű, de el kell kerülni aloe és szennalevél, mivel okoz torlódást a végbél.

A rendszeres fizikai aktivitás

Inaktív, ülő életmód növekedéséhez vezet a súlya és így, hogy a megjelenése kardiovaszkuláris betegségek előfordulásának kockázatát a vastagbél tumorok stagnálás a prosztata és az impotencia.

Ha nincs ideje, hogy vegyenek részt a sport, akkor legalább te gyalog dolgozni és / vagy otthon. És azok számára, akik ülő munkát, meg kell, hogy ez a szabály, hogy keljen fel óránként felmelegedjen.

Napi testmozgás csökkenti a stagnálás a medence. Szükséged lesz csak néhány percet vesz igénybe ezt az egyszerű sor gyakorlatok, amelyek megelőzésére ajánlott prosztata adenoma (Ismétlés minden gyakorlatot 5-10 alkalommal):

• Ha a hátán fekszik, emelje a fenék a padlóról, és húzza az izmokat a végbélnyílás pihenni.
• Ha a hátán fekszik, húzza a térdek behajlítva és láb felváltva merítse a jobb és bal oldalán a szervezetben.
• A helyzet négykézláb viszont húzza a lábát, és figyelembe félre. Bonyolítja gyakorlat: egy időben húzza ki a másik kar és a láb (például jobb és a bal láb - és fordítva).

Azok, akik nem szeretik, hogy nem él, akkor azt egy kellemes feladat: például a rendszeres szexuális élet (sallangmentes) - ez egy jó módszer a megelőzés a prosztata betegségek.

Elmulasztása a rossz szokások

1-2 pohár jó bor egy nap alatt - ez tekinthető biztonságos adag, de a többlet a norma irritációt okozhat a prosztata. Limit alkoholfogyasztás, mint egy betegség megelőzése, hanem a második szakaszban a hyperplasia az alkohol és a sör kell feladni összesen.

Veszélyeiről szóló nikotin írtunk többször, és érdemes megismételni, hogy?

folyadékbevitel korlátozása esténként

Ez csökkenti a gyakoriságát éjszakai vizelés. Az utolsó este tea party lehet elhelyezni legkésőbb 2 órával lefekvés előtt.

Képzés és megerősítése a medencefenék izmait

Hogy megerősítse a medencefenék izmait, és felügyelje a vizelés kell elvégezni a Kegel-gyakorlatok.

Ezen felül, akkor a vonat a húgyhólyag: próbáld meg nem vizelési több, mint 1 alkalommal 03:00.

Ez hasznos lesz, mint a „kettős vizelés„: vizelés után várjon egy kicsit, majd próbálja segíteni újra.

Kerülje hypothermia láb

Próbálj meg nem fagy, és nem ül a hideg. Nemkívánatos is egyre nedves láb.

A másodlagos megelőzés a BPH.

A másodlagos prevenció célja, hogy megakadályozza a betegség progresszióját és előfordulásának szövődmények. Ez áll az orvosi terápiában, amely kiválasztja a kezelőorvos.

A hagyományos orvoslás őr férfiak egészsége

A hagyományos orvoslás kínál a recepteket a BPH-megelőzés:

1. ricinusolaj. Köztudott, a gyógyító tulajdonságait számos betegséget. A BPH kezelésében a ricinusolajat képességét javítja a vérkeringést. Alkalmazzuk ezt az olajat a következő:

• Áztassuk egy darab flanel szövet ricinusolaj (fontos, hogy áztassa a szövet, de nem annyira, hogy már folyt belőle).
• Csatolása az anyagot, hogy a prosztata terület és fedjük le egy darab celofán.
• Fent celofán csatolja a melegítő vagy egy forró vizes palackot.
• Cover egy fűtési pad (palack) törölköző, hogy tartsa hosszabb a hő (a időtartama a munkamenet 30-60 perc).
• Ismétlés ülés minden nap egy héten.

2. Tökmag mézzel - egy másik egyszerű, de hatékony módszer a prosztata adenoma. Két összetevője ez a recept nagyon hasznos a prosztatarák. Annak megakadályozása érdekében adenoma ahhoz, hogy enni csak 20 gramm kezelt magok méz csak heti 3 alkalommal.

3. A zöld tea - tartalmaz vegyületet (elligallokatehina gallát) növekedésének megállítása a rákos sejtek a szervezetben általában, és különösen a prosztata. Emellett a zöld tea tartalmaz polifenolokat, pozitívan befolyásolja a férfi prosztata. Ez a tea fejti ki gyógyító és védő hatását, meg kell inni rendszeresen (legalább egy csésze naponta 1-2 alkalommal).

Összefoglalva, szeretném emlékeztetni, hogy ezek a módszerek megelőzését célzó fejlesztés BPH. Abban az esetben, a betegség tüneteinek haladéktalanul orvoshoz kell fordulni, és a kezelést elvégezni a felügyelete alatt. Öngyógyítás nem megengedett! Néhány fenti módszerek és receptek a hagyományos orvoslás tovább lehet használni, mint egy párhuzamos kezelését és egyeztetve orvosával.

Akkor hiba jelentése a következő szöveg lép: