Megfelelő ültetés kerékpáros

Megfelelő ültetés a kerékpár az elsődleges tényező a kényelem és a biztonság. A megfelelő beállítások segítségével elkerülhető a sok kellemetlen helyzeteket - nevetségessé a véleményét, hogy vissza sérülések és hatékony pedálozni. Röviden, a helytelen leszállási akkor úgy néz ki, mint egy abszolút amatőr, hajt sokkal lassabb, és elfárad hamarabb. Az a tény, hogy van egy kerékpár, amelyen mások nem dolgoznak, és az életében, nem számít.
Hagyja figyelmen kívül a kerékpárok szakértők extrém downhill, freestyle és hasonló típusú kerékpár, ahol az ültetés különböző, és függ a technikai eszközök és a biztonság, és amelyekre nincs szükség, hogy menjen fel a hegyre, hogy tizenöt, és a sík - negyven. Elvégre, ha a klasszikus motoros a klasszikus mountain bike, amely nem akarja, hogy csak lovagolni az erdőben, szeretne repülni rajta, majd egy másik, és nevetnek lassabb barátok.

Nyergelj vízszintesen

A nyereg kell telepíteni nélküli vízszintes dőlés váltás. Ha az ülés, hogy „felnéz” (a szűk része a tetején), a méltóság lesz nehéz időkben, a súlypont fogja térképezni vissza, és a kéz megpróbálja folyamatosan vonzza, hogy jöjjön. Egyébként (az ülés döntve lefelé akut része), akkor kell folyamatosan áttérni hátra a kezét. Mindkét esetben, akkor kap a beteg karja vagy a gyomor izmait, látszólag minden ok nélkül. Ezért valóban szükséges, hogy állítsa be a szöget az ülés szintjén legalábbis - könnyű (nagyon könnyű és szinte láthatatlan!) Tilt előre. Mivel van telepítve és néhány hivatásos sportolók, de ez mindig attól függ, hogy milyen típusú és profiljának puha ülés.

Milyen magasan?

A helyzet a láb a pedált.

Nyergelj már beállt a kívánt magasságot, most már látjuk, hogy vannak a jobb lábát. Mivel a legtöbb már használja a pedálokat, kezdjük a lökések, amelyek kapcsolódnak a cipő. Csatolása az ütközők, és húzza őket megfelelően. Ha a csavar meghúzásakor csak kissé, és a hangsúly szabadon mozoghatnak a lábát, akkor előfordulhat, hogy a lábát a pedál húzza már nem működnek, és van, hogy aludni, enni és gyalog gyalog a pedált. A láb kell lennie feltétlenül mindig a pedál, a pedál kar párhuzamos. Ellenkező esetben, akkor meg kell tekerni egymástól elkülönített térde. Vagy akkor úgy néz ki, mint egy kacsa. Arról nem is beszélve, hogy a csizma törli értékes feliratokat a karokat. Közös nagylábujj kell a pedált darázs, nem előtte vagy utána.

Most kell, hogy ellenőrizze, hogy az ülés úgy van kialakítva, hosszirányú elmozdulását, tekintettel a rendelkezések a pedálok. Lever jelen a vízszintes helyzetbe, és állítsa be a tempót a pedált. Vegye ki a kábelt a terhelés kapcsolódik hozzá, és csatolja a térdkalács. A tápkábelt úgy lefelé áthaladnak központjában darazsak pedált.

Néhány kis tipp tőlünk.

Állítsa be a ház számára megfelelő illeszkedés, kérjük, hogy a szükséges eszközök egy kört a ház körül. Nézze meg, hogyan korcsolyázni, és ha szükséges, javíthatja a beállításokat. Mielőtt eladni a régi kerékpár, amit szeretne ülni (a legfontosabb, jobbra), az intézkedés a legfontosabb értékek - a magassága a nyereg a központi tengely és a távolság az ülés és az orr kerék. Mindenesetre, nem változtatják meg a magasságát az ülés a földről, mivel a különböző kerékpárok különböző távolságokban a közepén a föld, és függ a geometria a vázszerkezet. Az új motor akkor üljön egyformán jól, és akkor képes lesz arra, hogy mentse némi energiát a beállításokat, például leszállás az új motort. Az új motor, húzza az ülést a régi, amelyben volt egy pár évig. Miért meggyőzni a szamár, hogy az új nyereg, jobb lesz, ha nem biztos, hogy az új nyereg kényelmesebb a régi. És a segge túl jól emlékszik. Ha a beállításokat a cipő megáll megjegyezni, hogy az első barázdák utyagivanii fogak az alsó oldalon lökések préselik csizma, és megáll soskolzut törekszik vissza az eredeti helyzetbe, amikor a beállításokat. Ha konfigurálja az ülés fel és le, kenje a nyeregcső, belépő a keret, a vazelin. Ellenkező esetben, két év után úgy döntött, hogy távolítsa el az ülést a keret, meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan csap süllyed a keretet, és nem kap, hogy vegye ki. Kenjük meg a PIN-kódot kell rendszeresen, különösen, ha vezetsz a téli hónapokban. Az izom megfelelő ültetés még nem minden. Meg kell pedálozni rendesen. Egy kerékpáros van szüksége nyugodtan ülni és meg kell kérni a kerékpár mozgatni csak a lábak (mi mást?), És nem a mozgás az egész test. Lábát a pedál minden helyzetben a rotációs karral kell enyhén előre dőlnek. Lehetőleg ne a pedál le sarka, és nem forog a lábujj a pedál is. A megfelelő ültetés és elégséges manőverezhetőség ház láb magukat fog fordulni a helyes irányba, és a megfelelő szögben. Ne feledje, hogy ha ül a kerékpár megfelelően, jobb pedál nem tanulnak. A kormánykerék elég szélesnek kell lenni. Túl szűk kormányrúd kezében lesz közel egymáshoz, szorongatva a mellét, ami megnehezíti, hogy rendesen lélegezni. Túl széles kerék zavarja jó manőverezhetőség, például a fák között. A kormánykerék kell egy kicsit szélesebb, mint a váll szélessége. Ha a ház van egy kisgyerek, tanítsa meg neki fiatalon ülni és tanulni a rossz tulajdonságok. Nézd néha a tévében, mint a szakmai kerékpárosok ülni, és figyelembe például tőlük. A végén, a legjobb közülük jön a célba, ahol már várnak egy csomó pénzt, a jobb illeszkedés.