Megtalálása egészség - sun ház

Érdekes hírek és cikkek a világ megtalálása egészségügyi tudomány, az egészség, a zene, az autóipar, meg fogja találni cikkeket a szalagot az online magazin.

Egészséges testsúly - a tömeg, ahol a személy jól érzi magát, és elegendő energiát dolgozni és pihenni napközben. Egészséges Súly nem váltanak kapcsolatos betegségek az elhízás, mint például a szívbetegségek, magas vérnyomás, a rák, és a cukorbetegség.

Azonban a tömeg - ez csak az egyik mércéje az egészségre. Vékony, akik nem sportolnak, vagy eszik rendesen, akkor nem feltétlenül kell az egészséges testsúlyt, mert súlya csekély. Ezzel szemben, az emberek.

Egészséges testsúly - a tömeg, ahol a személy jól érzi magát, és elegendő energiát dolgozni és pihenni napközben.

Sajnos, a modern kultúra ró ránk a paramétereket, a szépség, amely az úgynevezett egészséges. Sőt, az a személy, aki túlsúlyos, lehet, hogy egészséges, ha eszik rendesen, és rendszeresen részt vesz a sport, míg a vékony emberek nem vesznek részt a sport- és táplálkozási helytelenül, egészségesek. Ezért nagyon fontos, hogy ne.

Egészséges testsúly - a tömeg, ahol a személy jól érzi magát, és elegendő energiát dolgozni és pihenni napközben.

Sajnos, a modern kultúra ró ránk a paramétereket, a szépség, amely az úgynevezett egészséges. Sőt, az a személy, aki túlsúlyos, lehet, hogy egészséges, ha eszik rendesen, és rendszeresen részt vesz a sport, míg a vékony emberek nem vesznek részt a sport- és táplálkozási helytelenül, egészségesek. Ezért nagyon fontos, hogy ne.

szív egészségének nőknél hosszától függ a lábak, az orvosok, a University Bristolkogo követelés (Egyesült Királyság).

Ők hoztak létre egy kapcsolat a szárak hossza a gyengébbik nemre, és hajlam a szívbetegség.

Amint arról az egyik orvos Debbie Lawlor, növelésével az átlagos láb hossza minden 4,3 cm hajlam a szívkoszorúér-betegség csökken 16% -kal.

Amint azt az orvosok, láb hossza függ, különösen az étrend gyermekkorban és a környezetet.

Egészséges gerinc - ez az öröm az élet bármely életkorban. De hogyan lehet fenntartani az egészséges vissza, amikor a legtöbb időt meg kell tölteni a számítógép képernyőjén, és autóülések? Íme néhány egyszerű szabályt.

Mozogni. Próbálja választani minden nap legalább egy minimális fizikai aktivitással. Sportolás, különös figyelmet kell fordítani a hátizmokat, mert erős hátizmok, hogy segítsen a gerinc megbirkózni a stresszel.

Nézd meg a testtartás. így csak akkor.

Egészséges testtartás meghatározza a tevékenység valamennyi létfontosságú rendszereket.

Ez a helyzet ismert, hogy minden orvostanhallgató, de a gyakorlatban ez ritkán szűk szakember felhívni a beteg figyelmét, hogy a problémák a testtartás.

Egészséges étel drága, de vannak tizenhat tippeket, hogyan kell egészségesen étkezni, és nem plusz pénzt költeni.

És most mi tanácsot.

1. Menj a víz helyett szénsavas italokat. Hasznosabb és olcsóbb. Vegyünk egy üveg vizet, ha valahová.

2. csapvizet igyanak. Ha nem elégedett a minőség, szűrjük le a vizet magad. Egy szűrő érték 7 dollár elég, hogy tisztítsák meg a 40 liter vizet.

3. Egyél tojást. Ezek a vitaminok és fehérjék mindössze fillérekért.

Egészséges életmód lehetővé teszi, hogy a munka nehezebb és többet keresnek, a kutatók szerint a Kutatóközpont Rotterdami Erasmus, Niderlady.

Kiderült, hogy több mint 10 százaléka a hiányzások betegség miatt, és csökkenti a teljesítményt a tények kapcsolatos életmód és viselkedés.

Kiderült, hogy a súlya nagyon.

Ősök észrevette, hogy ragyogó - csak. Ennek figyelembevételével, és van egy orosz közmondás: „Az egyszerűbb -, annál jobb.”

Egyszerűség jog területén a technológia, a művészet és a design és széles körben használják hosszú ideig. Próbáljuk alkalmazni a törvényt, hogy megkönnyítse az egészségre a gerinc. Hogyan kell alkalmazni a szabályokat a megszerzését és értékelését a fizikai egészség? Kezdjük az elején.

1. A bizonyítási eljárás elvét

Könnyű bizonyíték, amely kifogástalan logika: ok - hatás - a következtetést.

Jó hangulat és nem a kellemetlen érzés a szervezetben - az egészséges, kényelmes állapot, ami növeli a tevékenység a személy: intellektuális, érzéki, testi. Ebben az állapotban, hajlamosak vagyunk könnyen megbirkózni a problémákkal mértékben és időben pihenés, mint mi magunknak és másoknak, más szóval, végezzen az egészséges életmód.

A fejlesztés a mindannyiunk szerez készségek, képességek és ismeretek fenntartani a kellemes állapot - egészség.