Megtaláltam az utat, hogy lefogy mínusz 10 kg 2-5 hónap! Próbáld ki - csak meg kell postroynet!

Rátérve több mint a fele az interneten, újra olvasni halom magazinok fogyás, végre megtaláltam az utat, hogy segített fogyni 10 kg 2,5 hónapig - én még mindig a fogyás!
A titok abban rejlik, hogy a legnagyobb mértékű csökkenése az élelmiszertermékek zsírtartalmának és cseréje édességek és sütemények édesség természetes gyümölcsök, szárított gyümölcsök és bogyók. Különösen nehéz itt mindazokat az elveket, az egészséges táplálkozás.
Az alapja a diéta áll a különféle zöldségek: főtt, párolt, sült. Igyekszem elkerülni sült, mivel nagyon sok a vaj. Tápláló és egészséges élelmiszerek számára stroyneyuschey hölgyek - túró és tejtermékek. De biztos, hogy nézni, hogy zsírtartalmuk nem haladhatja meg a 2% -ot, és a készítmény nem hozzáadott cukor (helyettesítő elvileg nem megengedett, kevesebb vegyszert!).
Sokan, akik szeretnének gyorsan fogyni, felejtsd el ezt az értékes termék, mint a kása. Higgye el, honnan zabkása fogyni! Ne feledje, a híres rizs diéta ... De 10 nap üres RISE - kigúnyolása.
Én csak inni kását köretként. Egy kis trükk, zabkása főtt csak a víz, nincs olaj és sózott közvetlenül a lemez! Cereal használom rizs, hajdina - oly módon, hogy még a súlycsökkenést és a szervezet tisztítására.
Nem tagadhatja, hús és hal, csak vesz zsírszegény fajta hal, szakács marhahús és csirke nélkül a bőr szükségszerűen, ha sütött, párolt, főtt. A sütő most a legnagyobb segítője.
Girls - csak meg kell fogyni!
Feechka. 07.07.10 11:01 (Válasz: Galchonok35_20)
Semmi ilyesmit. SMS-t küldeni. Miért hazugság, csak elvesztegetett idő kérdések megválaszolása
Élvezem a diéta
Hasonlóképpen, és én enni, de 2,5 hónapos elveszett csak 3 kg
Kösz az infót megpróbálom
Köszönöm most is fog enni gabona. Csak még Mr. eznala, hogy ez növelné a diéta hasznos))) **** whiz
Akárcsak azt, és elkezd enni
téma



