Méh süllyedés kezelést otthon (Kegel-gyakorlatok, gyakorlatok, kötszer)

Kihagyása a méh egy meglehetősen gyakori nőgyógyászati betegségek, különösen a nők körében felnőttkorban. Úgy kezdődik a folyamat meglehetősen egyszerű, és az első tünetek a probléma nem okozhat gondot. De ha sokáig, hogy válaszoljon az állam, ez vezet a súlyos következményekkel jár.
A lényege méh prolapsus a folyamat az, hogy a nemi szervek tolódnak alacsonyabb, mint lenniük kellene. Ha elindítja a folyamatot, a nő nemi szervét, amelynek területén található a testben, egyszerűen kiesik a gát. Mintegy 30% -a nők szerte a világon szenvednek méh prolapsus. Fontos időben figyelni, hogy az első jelek, és próbálja, hogy tartalmazza a betegség korai szakaszában a fejlődés. Segíts a különböző otthoni módszerek komplex kezelés, melyek keretében végzett orvos felügyelete.
Több mint 50% -a 35 év feletti nőknél ebben a betegségben szenved nőknél fiatal korban a méh előesés már csak a 10% -ában.
Hogyan kell kezelni otthon
A korai szakaszban, amikor a konkrét problémát, lehetséges, hogy végezzen egy sikeres otthoni kezelés. Ezt kell tenni szigorú és állandó orvosi felügyelet mellett. Csak a női része a szakember meg tudja határozni, milyen gyakorlatokat vagy terápiás intézkedések az egyes esetekben alkalmazandó.
Kezdeti Méh előesés tünetek hasi fájdalom, valamint az ágyéki régióban. Ezek során jelentősen fokozódott az intimitást, a menstruáció alatt. Menstruációs vérzés, nehéz, gyakran nehezen teherbe. Ha ebben a szakaszban nem kezdik el a kezelést, a betegség haladást. Az utolsó szakaszban a betegség - méh prolapsus, amikor a genitális rés a belső test látható, hogy a szabad szemmel.
ünnepély
LFK minden helyzetben pozitív hatással van a szervezetre, erősíti a az emberi egészségre. Különösen ott erősíti az intim izmok és a hashártya. Ennek eredményeként, a kellemetlen tünetek által leírt állapotban.
Válassza a konkrét gyakorlatok gyógytorna szüksége van a nőgyógyász. De van egy meglehetősen gyakori

- Get négykézláb. Most inhalálás közben egyszerre emeljük a jobb lábát, és bal karját. A kilégzés, alacsonyabb a végtagok és a következő pillanatban változtatni kezek és lábak. Ismételjük tízszer mindkét oldalon.
- Álló négykézláb a levegőt engedje le a fejét szorította és nyújtás az izmok a gát. A kilégzés, relax, emeld fel a fejed, és kiegyenesedik a hát. Van egy tucatszor.
- Feküdj a hátadra, a karok a test mentén feküdjön. Fokozatosan, lassan nyissa ki a lábát a padlóra, és próbálja meg, hogy a lehető legnagyobb mértékben a fejük. A cél: megérinteni a keze ügyében a tarkóra Carpet lábát. Ismételjük meg tízszer.
- Feküdj a hátadra, és emelje fel a lábát, hogy 90 fokos szögben, majd lassan csökken. Alternatív lábak minden végtag csinálni tíz ismétlést.
- Hátán feküdt lábai kanyar a térd és a csípő fel emelje próbál nyúlik az izmokat a gát és a végbélnyílás. Kezdje tíz ismétlést.
Kegel-gyakorlatok
A közepén a XX században. nőgyógyász Arnold Kegel kifejlesztett speciális intim torna, célja pontosan az erősítése az izmok a hüvely. Ha a méh előesés ilyen gyakorlatok szükséges minden nap.
Leírás A komplex Kegel-gyakorlatok:
- Tömörítése, és gyengítheti a medencefenék izmait és a hüvely harminc másodpercig. Az első alkalommal, hogy nem három, fokozatosan növelje az időt a tömörítés az izom akár több percig.
- Késlelteti a vizeletsugár eljárás során 15 másodpercig. A késleltetés akkor csak hüvelyi izmok, lábak szét, amennyire csak lehet szükséges.
- A hason fekvő helyzetben meghajlítani a térd, és nyomja meg a hüvelyi izmok öt fiókot, majd lazítson a négy számlákat. Célszerű, hogy végre a kontrakció és relaxáció mellett a hang a saját szíve.
Kegel-gyakorlatok jók, hogy néhány közülük lehet végezni nem csak egy félreeső helyen. Néhány alkalmas munka, tömegközlekedéssel, vagy akár boltban. De fontos, hogy végre gyakorlatokat napi 200, összesen érdekében a kívánt hatás eléréséhez. Eleinte úgy tűnik, hogy a gátizmok nem engedelmeskednek, és lehetetlen ellenőrizni, de néhány nap után kemény edzés lesz a kezét.
Tudok sportolni?
Meg kell állítani a gyakorlatokat kapcsolatos ugrás és futás, hasznos fajok, amelyek nincsenek hirtelen mozgások:
- Jóga hiányában más ellenjavallat. Sok gyakorlat ebben az összetett kelet célja, hogy erősítse a gátizmok, kismedencei izmokat.
- Reggeli torna. Szükséges, hogy minden egyes ember, hogy fenntartsák a hang az egész testet.
- Osztályok erősítése a hasizmok, például gyakorolni a „kerékpár”, „olló”.
Válaszok a gyakran ismételt kérdések ebben a cikkben.
Kötszer uterin prolapsus
Elég gyakran a korai szakaszában, az orvosok előírt sávban patológia.

Kötést viselnek nem lehet több, mint 12 óra. Bugyi csak be kell lőni vízszintes helyzetben, amennyire csak lehet pihenni a testet.
Ha diagnosztizáltak méh prolapsus, de ez nem szükséges, ez a diagnózis kezelésére véletlenül. Fontos, valamint egy szakértő, hogy dolgozzon ki módszereket az otthoni kezelés hogy stabil remisszió és felgyorsítja a gyógyulást.