Mely élelmiszerek tartalmaznak foszfort
Foszfor - egy kémiai elem, hogy játszik nagyon fontos szerepet játszik az emberi életet. Enélkül a szervezet fejlődését. Ez egy része az összes szövetben, az egyik vagy másik formájában. Építőanyag csontváz és ezzel egyidejűleg - a fő szabályozója a belső szervek és a belső elválasztású mirigyek.
Egyszerű általános vélemény az, hogy a legfontosabb eleme a biológiai objektumok - kalciumot. Ő is része a sejtek csontszövetekhez épül alapja. Kalcium szabályozza a sejtek tápanyag és benne van minden vegyület, amely nélkül az élet lehetetlen lenne.
De ez a leegyszerűsített elmélet. Kalcium mindig párosul a foszfor. Az emberi test mindig számát tartalmazza ez az elem egyenlő körülbelül 1 tömeg%. A legtöbb foszfor, mint a kalcium, foglalt csontszövetekhez (körülbelül 85% -a). De jelen van egyáltalán mindenütt. Mivel kifejezetten és alkotó különböző kapcsolatokat.
A kalcium és a foszfor kiegészítik egymást. Együtt alkotnak és erősítik a fogak és a haj, ők építették a csontváz. Ezen kívül mindkét kémiai elemek egymást kiegészítve, kiegyensúlyozó felvételét és használatát.
Szerepe a működését a különböző rendszerek
A fő kémiai elemek nem lehet szintetizálni a szervezet eszközökkel. Foszfor élelmiszerekben emésztett az emésztőrendszer és a különböző kulcsfontosságú rendszerek beállításához munkájukat. Szív - és érrendszeri struktúrák, különösen - az izmok, a szív, a normál működés megköveteli a foszfor.
A jelenléte ez az elem szükséges a normális működéséhez a belső elválasztású mirigyek és enzimek aktivitását a zsír anyagcseréjét, fehérje emésztés és szénhidrátok felszívódását.
Foszfornak kialakítani és redox reakciók szervek.
Ez a kémiai elem szerepel az építési csontsejtek és mechanizmusok. Például, amikor vázát alkotó alkalmazott D3-vitamin és a kalcium. De a folyamat egyszerűen nem indul el anélkül, hogy a foszfor jelenlétében. Betegségek, mint az angolkór gyermekek fejlesztésére éppen az egyensúly. Ha a kalcium vagy foszfor nem rendelkezik megfelelő szintű expozíciót.
Miért kell enni ételek gazdag foszfor
A vegyületet ezt az elemet és a foszfor tiszta formában, ez szükséges a következő célokra:
- biztosítva a normális veseműködést a test;
- anélkül foszfor-redukciós folyamatok lelassult;
- Ez nem lehet normális anyagcsere
- foszfor élelmiszerek egyike a energiaforrások alkotnak vegyületet szénhidrát láncok;
- sejtosztódás jelenlétét igényli ezen elem;
- foszfor - az egyik vezérlők és a sav-bázis egyensúlyt a gyomor-bél traktus;
- vitaminok, hogy részt vegyenek a metabolikus folyamatok igényelnek jelenlétében foszforvegyületek;
- fájdalomküszöböt szint függ a tartalom ezen elem az emberi testben;
- foszfort csonterősség erősségétől függ és az íny és fogszövet;
- fogékonyság a stressz, érzelmi stabilitás - ezeket a paramétereket lehet beállítani foszfortartalmú termékek, mivel ez egy szabályozója az idegszövet vezetési.
Deficiency foszfor
- anyagcsere-betegség;
- alacsony fogyasztás az élelmiszerek, amelyek tartalmaznak foszfor, kalcium és fehérje;
- a felesleges magnézium, alumínium vagy bárium. Ezek a blokkoló elemet, a foszfort felvételét;
- „Visszaélés” modern szóda, amelyek közül sok eredeti foszfor-blokkolók a szervezet számára;
- krónikus emésztési rendellenesség vagy betegség;
- alkoholmérgezés és addikció;
- meghibásodása a pajzsmirigy.
Ennek eredményeként, a foszfor éhezés személy elkezd fogyni. Volt egy éles visszaesése étvágy, gyengeség, elvesztése az izomtónust. Tud mutatni fájdalom a csontok.
A test nagyon gyenge rezisztek. Gyors ütemű és kemény, hogy folytassa a különféle betegségek, még a nátha. A szervezetben csökken fehérjeszintézis, ami oda vezet, hogy a hasznosítás minden szövetben és szervben. Néha egy kiütés a különböző a bőrön és a nyálkahártyákon.
A korai fejlesztés a közös patológia - angolkór. Súlyos következményei enyhítésére foszfor belépő felnőttkor - elmebetegség mindenféle.
túladagolás
Foszfor és forma különböző kalcium-vegyületek. Ellentétben a kalcium, a foszfor „származékok” veszélyes lehet. Összességében egyensúlyt kell kb 2: 1 (kalcium és foszfor, sorrendben). Amikor a leküzdésére - esetleges hibás működésével vesék, foszfát lerakódás puha test szerkezetek. kalcium-ellátás gyakran megfigyelhető csontszövetekhez és a csontritkulás, vérzés vagy vérszegénység.
A felesleges foszfát okozza a helyzet, amikor a kalcium nem vesz részt az anyagcsere folyamatokat. Ennek eredményeként növeli a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek. A kalcium szabadul tiszta formában és lerakódik az edény falain.
A túladagolás túlzott fogyasztása bizonyos élelmiszerek:
- szellőztetés
- Modern konzerv élelmiszerek.
- Füstölt termékek.
- Tejpor tej és tejszín, oldódó keverék.
- Egyéb élelmiszerek, amelyek tartalmazzák adalékanyagokat E340, E338, E343, E341, E342 (különféle foszfátokat).