Mely izmok dolgoznak a különböző gyakorlatok!

Az izmok az emberi test fontos szerepet játszanak a normális élet az egész szervezetre. Nem csoda, hogy van egy mondás: „Az izom - a fej mindent.”
Izmok állnak hosszú izomrostok, hogy kapcsolódnak a csontok útján inak. A rostok alkotják millió izomsejtek, amelyek alkalmasak táplálkozási hajszálerek és idegvégződések kezelni a munkát.
Még elvégzésére szokásos napi tudattalan mozgását az izmok kell a mi lábujjak. A legegyszerűbb kézfogás, podnesenie pohár vizet, hogy a szájában, vagy a lejtőn a test magában foglalja a munka egy izomcsoport - bár még csak nem is gondol.
Teljesen mozdulatlan állapotban a test egy élő álló látva munka egy egész izomcsoport, hogy ellenállnak a gravitáció és folyamatosan a test egyensúlyát.
Izomtónus létfontosságú - még nem a megjelenés és a kontúrok a szervezetben, amelyek önmagukban rámenős sok, hogy vegyenek részt a sportban. Annak fontosságát, hogy az izomtónus a másik - a magasabb ez, annál rugalmasabb ízületek, annál jobb a szervezet látja el a különböző tudatos és tudattalan mozgását. De ahhoz, hogy fenntartsák az izomtónus, meg kell tudni, hogyan kell őket képezni.
Mely izmok dolgoznak a különböző gyakorlatok
































Ne felejtsük el, hogy szeret, és ossza meg a cikket barátaival.