Mely termékek gyenge, növekvő bélmozgást

Székrekedés - elég kellemetlen állapot. Különösen kellemetlenséget érez, ha a székrekedés rendszeresen előfordul. Egy ilyen feltétel vezethet bél diszfunkció, és néha, hogy mérgezés. Ne csak fogd a tabletta. Ahhoz, hogy tudja, hogy milyen ételeket gyengíti a széket.

Miért szenvednek a belek?

Sajnos, gyakran nehéz gyorsan azonosítani az oka a székrekedés és hosszú ideig az emberek elviselni a vágás fájdalom a has alsó, veszélyeztetve az egészségre. bélműködés kidolgozásával jár cephalgia, és az étvágytalanság.

A betegség okait kell keresni minden egyes esetben a székrekedés is okozhat a következő problémákat:

• bélelzáródás;
• peptikus fekély;
• növekedési polipok;
• onkológiában
• rossz táplálkozás;
• alacsony fizikai aktivitás.

Mindenesetre, hosszan tartó és gyakori székrekedés kezeléséhez szükséges, hogy a proctologist vagy terapeuta.

Az ember megpróbálja normalizálni a saját szék, kockáztatja súlyosbodott az állapota. Például, a használata beöntések provokált csökkent bélmotilitás. Body gyakorlatilag megszűnik nyomni a széklet.

Hogy ez a munka után is hatékonyan, mint a „kezelés” elég nehéz. Gyakran előfordul, hogy ellenőrizetlen bevitele hashajtók és alkalmazása tisztítási eljárásokat eredményez teljes kihalás a belekben.

Ha veszem a kockázatot, ha van egy módja annak, hogy normalizálják a széklet, anélkül, hogy drasztikus intézkedéseket? gyakran használják diétás élelmiszerek, amelyek gyenge. Természetesen meg lehet tenni azáltal, hogy biztosítja a betegség oka nem abban bármilyen betegséget.

Milyen termékeket gyengítené a belek és normalizálja a folyamat a tisztítás

Az összetevő okozza bél relaxációs, tartalmaznia kell rost. Ezért szükséges, hogy vezessenek be a diéta, amennyire csak lehetséges, és növényi élelmiszer-növények.

Fiber elősegíti a hasznos baktériumok szaporodását kislotolyubivyh akik közvetlenül részt vesznek az élelmiszer-feldolgozásban, alkotó zsírsavak, amelyek befolyásolják a bél funkciót. Így jelentős javulását érjük el a mikroflóra szabályozza mozgékonyságát, és serkenti a bél véráramba, és normalizálja a savtartalma.

Milyen ételek vannak a legjobb gyenge?

Valójában van még sok más termék, amely segít javítani a feltételt. De ha beszélünk a legtöbb hasznos összetevőket az élelmiszer, meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a spirulina.

Spirulina - üdvösség székrekedés

Köszönhetően egyedülálló összetétele, a csoda-alga széles körben használt a máj kezelésére, bél tisztító és a rendes mikroflóra. Alga tartalmaz nagy mennyiségű aminosavak, ásványi anyagok, többszörösen telítetlen zsírsav enzimek és vitaminok. A feldolgozásuk lényegesen megnövekedett gyomor-aktivitás, a normális anyagcsere, folyamatának felgyorsítása ártalmatlanítása test hulladékok.

Használja a Spirulina székrekedés lehetővé kezelésre kimerítése nélkül a test, mivel a szükséges anyagokat, alga viseli. Elég csak megemlíteni, hogy a terméket gyakran ajánlott a terhesség alatt is pótolni hiány ásványi anyagok és vitaminok.

Milyen termékeket lehet szegény a terhesség - egy aktuális kérdés. A nő „érdekes” helyzet gyakran szembesülnek székrekedés, mint a fejlődő magzat nyomást gyakorol a beleket, csökkenti a permeabilitás. Spirulina nem csak visszaállítani a normális széket, de azt is, hogy az anya és a növekvő baba szinte minden fejlesztéséhez szükséges alkatrészek.

Ha használat Spirulina profilaktikusan, elég 3 g gyógyászati ​​készítmény naponta. székrekedés kezelés időtartama legfeljebb 1 hónap. Amikor ezt a gyógyszert kell bevenni éhgyomorra és igyon sok vizet.

Általános megfontolások az elszámolási székrekedés élelmiszer

Kitalálni, mit termék javítások, de néhány gyenge, így lehet építeni a diéta, hogy később már nem kell foglalkozni a hosszú távú székrekedés.

Például meg kell rágni minden ételt és italt a nap folyamán egy csomó vizet. Ez nagyban megkönnyíti a bél funkcionalitást.

Ügyelve, hogy a növények és zöldségek, ne feledkezzünk meg a gyümölcsöket. Őszibarack hashajtó hatása, mandarin, alma.

Fehér bor, hagyma, uborka uborka, cékla, friss zöldség rostos gyümölcslevek, tejtermékek - ezek az összetevők szabályozzák a belek. De meg kell, hogy kevesebbet egyenek friss sárgarépa, áfonya és banán, fehér rizs és fehér lisztből készült termékek, amelyek a széket.

Ahhoz azonban, hogy vegyenek részt gyengítés termékek szintén nem éri meg. Ellenkező esetben meg kell hasmenés kezelésére.