Melyik jóga jelent problémák elhárításában nyújtanak segítséget a pajzsmirigy
Pajzsmirigy problémák - az egyik leggyakoribb a világon. Csökkent pajzsmirigyműködés tüneteinek és hipertireózis, ami azt jelenti, rendre csökken, és fokozott aktivitását a pajzsmirigy nem mindig egyértelmű. Éppen ezért egy személy nem lehet tisztában a megsértése a pajzsmirigy működését, de a test ezt az állapotot nem tetszik - elkezd meghibásodhat. Vannak azonban olyan jóga testhelyzetek, amelyek képesek normalizálni a működését, a pajzsmirigy. Estet-portal.com mondani, a pozíciókat, amelyek kedvezően befolyásolják a pajzsmirigy hypo- és hyperthyreosis.
Az első dolog, amit meg kell emlékezni - a diagnózis szerint a problémák a pajzsmirigy helyezi az orvos. Ennek alapján a diagnózis, az orvos írja elő a megfelelő kezelés. És annak érdekében, hogy hozzájáruljon a hasznosítás, akkor könnyen csinálni jóga, mert a jóga segít harci stressz és egyéb problémák, amelyek az egyik oka a pajzsmirigy diszfunkció.
Csökkent pajzsmirigyműködés tüneteinek (alacsony pajzsmirigy-aktivitás
Érdemes megjegyezni, hogy a tünetek a pajzsmirigy fejlesztése meglehetősen lassan, a beteg ritkán riasztó, de a hiánya által termelt hormonok a pajzsmirigyben, a pajzsmirigy vezet anyagcsere betegségek, a szív-és érrendszer, az emésztőrendszer és az idegrendszer.
Ha úgy találja magát a következő tünetek, itt az ideje, hogy ellenőrizze az állapotát a pajzsmirigy:
- csökkent aktivitás, érdeklődés elvesztése, hogy mi történik, apátia;
- Te ugyanazt a munkát, mint korábban, de sokkal több fáradt;
- fokozott gyakorisága székrekedés;
- hirtelen súlygyarapodás látható ok nélkül;
- gyakori az arc;
- hajhullás;
- szabálytalan menstruációs ciklus (a lányok és nők);
- alacsonyabb potencia és a libidó a férfiak;
- túlzott szőrnövekedés az arcon;
- duzzanat a torokban.
Jóga jelent, hogy segítséget hypothyreosis (pajzsmirigy aktivitás)
Ne feledje, hogy a jóga nem helyettesíti az orvosi kezelést, és amellett, hogy hogy meter. Mielőtt bármilyen testmozgás, jóga pózok, akkor mindig konzultáljon orvosával!
1.Stoyka a lapátok (Sarvangasana) - problémák esetén a pajzsmirigy, ez a testtartás az egyik legjobb jóga ászanákat. Ez stimulálja a pajzsmirigyet a nyomás hatása, továbbá, hogy stimulálja más mirigyek a fej, mint például az agyalapi és a tobozmirigy.
2.Perevernutaya testtartás (Viparita karani).
3. Fordított tilt a fejét, hogy a térd (Janu Sirshasana).
4. póz hal (Matsiasana).
6. póz macskák (Mardzhariasana).
7. A nap köszöntését (Surya Namaskar) - segít, hogy a súlya.
Amellett, hogy ezek a jóga jelent, speciális légzési technikák - pránajáma, nevezetesen Kapalabhati (ragyogó koponya), nádi shodhana (változó légzés), és bhastrika udzsáji segítsen enyhíteni a tüneteket hypothyreosis.
Pajzsmirigy-túlműködés (fokozott aktivitását a pajzsmirigy)
- az étvágy megváltozása: Szoktál kedve enni a szokásosnál több, vagy kevesebb;
- Tudni többet eszik a megszokottnál, de nem hízik;
- Ön a szokásosnál kevesebbet eszik, de hízni;
- Nem alszik éjszaka;
- túlzott izzadás;
- ingerlékenység;
- bővítése a pajzsmirigy, amely látható vagy szonda;
- növeli a szemgolyó;
- tremor az ujjak;
- meleg intolerancia;
- szapora szívverés;
- magas vérnyomás;
- székrekedés, hasmenés, hányás;
- zavar a menstruációs ciklus a nők;
- gyakori szomjúság és a vizelés.
Mivel a pajzsmirigy-túlműködés, valamint a hypothyreosis, nem okozhat szorongás a beteg, a pajzsmirigy szükséges állapotának ellenőrzése rendszeresen és időben forduljon orvoshoz, amennyiben a fenti tünetek.
Jóga jelent, hogy segítséget kezelésére hyperthyreosis
1. testtartás híd (Seth Bandhasana).
2. póz macskák (Mardzhariasana).
3. póz Child (Shishu Asana / balansana).
5. A nap köszöntését (Surya Namaskar).
Ami a pránajáma hyperthyreosis, hasznos lesz a következő légzési technikák: udzsáji, Bhramara, nádi shodhana és nyugtató Pranayama - Pranayama és Sita shitkari pránajáma.
Abban az esetben, mindkét probléma a pajzsmirigy - hypo- és hyperthyreosis - jótékony hatással van a pajzsmirigy lesz meditáció. Mivel az egyik oka a pajzsmirigy diszfunkció stressz, meditáció kiváló kiegészítője a hagyományos kezelés a problémák a pajzsmirigy.
- 8 lenyűgöző vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy emelje a férfi tesztoszteron-
- Egyszerű anti-megereszkedett szemhéj
- „Sunny Forecast” származó kozmetikus
- „Trataka”: gyakorlatok javítására látás
- 10 biológiailag aktív pontok az emberi test fájdalom- és a test felépülésére
- 10 könnyen gyakorlatok helyes testtartás