Melyik multivitamin - Gyakran Ismételt Kérdések

multivitamin FAQ

Mi Multivitamin?

Multivitamin valószínűleg az egyik legnépszerűbb kiegészíti a testépítő és fitness közösség, és a lakosság körében.

Ezek vitamin- és ásványianyag-kiegészítők általában sok azonos kiegészítő cég, ahonnan meg lehet vásárolni a fehérje por, kreatin, halolaj, és így tovább, és ők is biztosítják a kényelmes eszköz kitölti a hézagokat, hogy úgy mondjam. a diéta.

Ha keményen edző sportoló, testépítő verseny, vagy csak egy hétköznapi ember, aki végzi rendszeresen, a multivitamin adhat további támogatást a szervezetnek szüksége van, hogy felépüljön edzések és elősegíti az optimális egészség és jó közérzet.

Milyen multivitamin létezik?

A fő különbséget kell tenni egy multivitamin, ha összpontosítani férfiak, nők és unisex közönséget.

Azt mondta, hogy minden tisztességes multivitamin tartalmazza sokféle összetevők és általában eléri az ilyen összetevők, hogy változik.

Íme egy összefoglaló az ilyen típusú anyagok meg kell nézni a multivitamin:

Multivitaminok, mint a Universal Nutrition Animal Pak célzó testépítők és sportolók kemény edzés, és ez a fajta termék, mint általában, akkor is számos aminosavak, mint például:

Ez a fajta testépítő-orientált multivitamin is figyelembe veszi azt a tényt, hogy az a személy is használhatja más adalék vagy anyagok, amelyek hozzájárulnak a potenciálisan káros hatása a vese vagy a máj egészségét.

Ezt szem előtt tartva, akkor is megtalálja a hozzávalókat, mint például:

• Uni-Liver;
• karnitin;
• kolin;
• eleuthero;
• Hawthorne;
• inozitol;
• tej;
• Keleti ginseng;
• Para-amino-sav; és
• Piridoxin α-KG

Emésztő enzimek is szerepelnek sok kiváló minőségű multivitamin készítmények, ezek a következők lehetnek:

Fogunk foglalkozni autonóm antioxidáns-kiegészítők egy külön FAQ, de akkor is talál néhány közülük drágább multivitamin:

• Alfa-liponsav (ALA)
• citrus flavinoidokban
• Q10 koenzim
• A szőlőmag kivonat
• lutein
• likopin
• Fenyőkéreg kivonatot

Hogyan Multivitaminok munka és mik az előnyei?

Multivitaminok széles körét tartalmazhatják az összetevők, hogy egy teljes könyvtárat lehet írni a különböző módszereket, amelyek működnek a szervezetben.

Ugyanakkor tudjuk leszűkíteni az előnyöket, mint például:

• hormonális támogatása
• Antioxidáns védelem a szabadgyökök ellen
• emésztési támogatás
• Fokozott inzulinérzékenység
• immunrendszer támogatása
• Sűrűségének növelése csontok és a fogak
• Javított hangulat és az energia szintje
• Felszívódás és használata ásványi anyagok és vitaminok
• A növekedés a sejtosztódás, a növekedés és javítás
• Az optimális sejt- és szövet-hidratációs
• A tápanyagok felszívódását a táplálékból

Ez a lista korántsem teljes, és pontos előnyöket élvezzék az Ön multivitamin mértékben eltér attól függően, hogy az Ön személyes igényeit és a terméket választja.

Értékelése minőségi multivitamin ellen más forrásokból

Egyszerűen fogalmazva, nincs mód fogsz tudni, hogy egy teljes spektrumú vitamin és ásványi anyag multivitamin felajánlott teljes élelmiszer-források, különösen az összegek általában megtalálható egy tisztességes kiegészítései.

Természetesen ez nem azt jelenti, multivitaminok kiváló étel, vagy fordítva, de valójában mindig meg kell tennie mindent annak érdekében, hogy győződjön meg arról, hogy a változatos étrend sok gyümölcsöt és zöldséget, különösen.

Kinek ajánljuk a használatát multivitamin és hogyan?

Mi lehet tisztán látni a fent felsorolt ​​ellátások, hogy szinte minden ember a bolygón is előnyre tehetnek szert, valamilyen módon használni multivitamin.

Kétségtelen, hogy egyikünk sem egy tökéletes diéta, amely kiterjed minden kedves tápanyag bázisok, így hozzá egy multivitamin a mi étrend feltétlenül, hogy a világ a különbség.

Azt mondta, hogy vannak bizonyos csoportok, akik hasznot még a használatát multivitamin, például az emberek részt vesznek intenzív testépítő program, nagy sportesemények, az idősek.

Emberek következő korlátozó szállítási mód, például Paleo, zsír, vegán vagy vegetáriánus étrend is nagy előnyt jelent a használata egy multivitamin, mivel ezek a megközelítések gyakran hiányzik az alapvető tápanyagok.

Milyen termékek, mint a multivitamin?

Van természetesen nem tartalmazó termékek multivitaminok magukat, de a gyümölcsök és zöldségek különösen nagy sok vitamin és ásványi anyag, hogy megtalálja az átlagos multivitamin.

Zöldségek és gyógynövények, különösen hasznosak, mint a táplálék tápanyagforrás, mint ezek, mert hajlamosak felajánlhatják a kiegészítő előnye, hogy nagy számú szál nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Példák tápanyagokban gazdag zöldségek közé tartozik:

A határ a csillagos ég, amikor arról beszélünk, friss élelmiszerek, mint például ez, ezért ne felejtsd el felvenni legalább néhány zöld rostos zöldséget az Ön egyes ételek.

Továbbra is szükség van, hogy enni gyümölcsöt és zöldséget és más vitaminokban, ha használom a multivitamin?

Igen, biztosan nem.

A gyümölcsök és zöldségek alapvető része a diéta, amely az Ön számára rengeteg rostot az egészséges emésztőrendszer, valamint széles körű fitotápanyagok (növényi tápanyagok), hogy nem lehet benne a multivitamin.

Próbálj meg enni egy kis zöldek minden étkezés, és a tested is köszönöm a hosszú távon.

Hogy fejleszti, ha hátrányai ne használjon multivitamin?

Ez lehetséges, de nem valószínű, ha enni a különböző fehérjeforrások, zöldségek, esszenciális zsírsavak, és így tovább.

Egész élelemforrás legyen az alapja a diéta, valamint multivitamin nagyrészt létezik egyfajta biztosítás hozzá, hogy segítsen fenntartani a jelenlegi hatalom.

Testépítés Multivitaminok menni egy kicsit tovább, mint az összetevők nyújtanak, és adnak egy részük, így természetesen a haszon gyakran több szempontból a képességét, hogy felépüljön edzésre.

Tegye Multivitaminok semmilyen mellékhatása?

Az egyik fő anekdotikus ajánlását egy multivitamin fogyasztanak nagy mennyiségű vizet, mint a nap az adagoló és a nap egészét.

Azt tapasztalhatja elszíneződése vizelet után röviddel vesz egy multivitamin; ez nagyon gyakori.

Hogy ez azt jelenti, hogy a húgy el a pénzt költött rá nyitott kérdés; Azonban egy dolog biztos - sok a vitaminok és ásványi anyagok ezek a termékek a vízben oldható.

Vízben való vitaminok és ásványi anyagok, főleg azt jelenti, hogy a szervezetnek szüksége van a víz, hogy felszívja, és a vegyületek hatékonyan. Ha dehidratált, van egy kis tested tehetünk, hogy ténylegesen igénybe vehetik a tápanyagok adod.

Hogyan és mikor kell használni a multivitamin?

A legtöbb multivitamin legjobban étellel együtt és bő vízzel.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy csakúgy, mint a tápanyagok egy részét egy multivitamin, oldódik vízben, sokan közülük a zsírban oldódó.

Ilyenek például A-, D-, E- és K-annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználja ezeket a fontos vitaminokat, győződjön meg arról, hogy az elfogyasztott a multivitamin zsírban gazdag ételek; reggeli egész tojás sült kókuszolaj vagy olívaolaj ideális erre, de ne felejtsük el, hogy adjuk hozzá a spenótot és teszik rántotta, hogy a nagy mennyiségű rost és tápanyagokat adtak hozzá!

Mennyit kell venni

Általában van egy nagyon enyhe kockázata túladagolása multivitamin te; Mindazonáltal ez mindig erősen ajánlott, hogy kövesse a gyártó ajánlásait. Legtöbbjük szánt naponta egyszer.

Kiválasztja a megfelelő multivitamin

Már tárgyalt a főbb különbségek a férfiak és a nők multivitamin, és a legtöbb ember szívesen megúszni az egyetemes unisex multivitamin.

Nyilvánvaló, hogy ez nem jelenti azt, hogy meg kell feltétlenül használni egy kiegészítés a másik felett, mert ez tényleg függ a költségvetés, a tanulási célokat, és a tényleges termék kapcsolódik a tapasztalatáról, és milyen keményen edz képest, hogy milyen keményen azt hiszed gyakorlása.

A terméket választja attól is függ, hogy vagy nem használ semmilyen önálló vitamin és ásványi anyag, ezért használja a saját átvilágítási ezzel, és ne feledd, nincs is jobb, mint multivitamin semmit.

Megjegyzés: Ez a FAQ nem volt írva vagy felül az orvos vagy egészségügyi dolgozó, és ezért nem lehet használni a megelőzése, diagnózisa vagy bármely olyan betegség kezelésére vagy betegség. Nem szabad használni, mint egy orvosi igazolást.

Kapcsolódó hozzászólások

Közlemény: szerint a szövetségi törvény, a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság előírja a közzétételét olyan kapcsolat, amely biztosítja semmilyen kompenzációt bármikor. Top10Supps részt vesz különböző programok affiliate marketing, ami azt jelenti, hogy Top10Supps kap fizetett jutalék vásárlások keresztül linkeket kiskereskedelmi területek.

Megjegyzés: Az árak változtatásának jogát fenntartjuk. Az árak is megjelenjen ezen az oldalon nem lehet garantálni ár az eladó töltheti.

Jogi nyilatkozat: Minden termék és márka található ezen az oldalon védjegye a megfelelő tulajdonosok. A honlapon szereplő információk nem feltétlenül tükrözik a nézeteit vagy véleményét Top10supplements.com. Az információk kizárólag szórakoztatási célokat és és nem minősülnek szakmai, orvosi vagy más egészségügyi tanácsot vagy diagnózist, és nem lehet használni. Az információk ezen az oldalon nem írott vagy felül egy egészségügyi szakember, és csak akkor használható a saját kockázatára. Semmilyen esetben szereplő információk ezen az oldalon kell venni az orvosi tanácsot vagy megelőzésére használják, diagnosztizálására vagy kezelésére semmilyen betegség vagy betegség. Ügyeljen arra, hogy kövesse a címkén utasításokat semmilyen terméket vásárol. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen kiegészítők, amit látsz az oldalon.