Menopauza tünetek a nők, életkor, kezelésére emberek jogorvoslatok
Sok nő közeledik a menopauza vagy a menopauza rettegéssel.
A klinikai meghatározása menopauza - hiánya menstruáció több mint 1 év. Miután a 40 éves kor, sok nő tapasztalni kezdik a kis változások a szervezetben. Ez az időszak, a kezdetét jelzi a visszaesés a hormon szintjét. Ez azért van, mert ez a nők sokféle tünetek. Egyes nők meglehetősen könnyű kezelni ezt az időszakot, de sok múlik egyébként.
Néhány tünet, hogy a nőknél ez idő alatt a következők:
- árapály
- hüvelyi változások
- vizelet változások
- Csökkent csonttömeg
- Fokozott kockázata a megszerző kardiovaszkuláris betegségek
Hogyan kezeljük Climax (menopauza) otthon?
Mint korábban említettük, a nők tapasztalja a menopauza tüneteit másképp, így a kezelés más lesz. De az, hogy készítünk, és tudta, mit kell tennie, hogy megbirkózzon a változások lehet, hogy több esélye, hogy megbirkózzon a menopauza hatékonyan.
Dagály tapasztalt váratlan hő emelkedik a felső test és az arc. Számos módszer létezik, amelyek segítenek kezelni ezeket az árapály. Íme néhány tipp, így úgy érezheti magát, sokkal kényelmesebb:
hüvelyi változások
Mivel a az ösztrogénszint csökkenése, sok nő tapasztalja hüvelyszárazság. A hüvely fokozatosan elvékonyodik és kisebb a rugalmas a korral. Ez néha fájdalmat okoz a szex közben. Ennek kijavításához, meg lehet vásárolni hüvelyi kenőanyagok.
vizelet változások
Az ösztrogén fontos szerepet játszik erősítésében szövetekben, amelyek támogatják a húgyúti. Ha a szint a hormon csökken, akkor előfordulhat több gyakori vizelés. Ezen felül, akkor egyre hajlamosabbá válnak a húgyúti fertőzések. Ezt elkerülheti, ha lesz több vizet inni, akkor is, ha nem szomjas.
Csonttömegveszteséggel
Az ösztrogén is tekinthető védő csontok. Menopauza során, amikor az ösztrogénszint csökken, ez a védelem elveszik. Egy orvosi szempontból, ezt nevezik a csontritkulás. A csontok meggyengülnek, ezek nem olyan sűrű, hogy sok nő a menopauza idején hajlamosabbak törések.
Csonttömegveszteséggel akkor megelőzhető eszik több kalciumot. Azt javasolta, hogy a nők fogyasztanak körülbelül 1 g kalcium naponta. Amellett, hogy a megnövekedett fogyasztás kalcium, az is fontos, hogy a D-vitamin Gyakorlat is segít megteremteni a csonttömeget. Mint az izmok, a csontok erősebb testmozgás.
Fokozott cardiovascularis betegségek
Sok középkorú emberek vannak kitéve a kardiovaszkuláris megbetegedések kialakulásának. Kockázati tényezők a szívbetegségek közé tartozik a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, túlsúly, mozgásszegény életmód. Ezen túlmenően, a klimaxos nők elveszítik a védelmet, hogy az ösztrogén ad a szív és az erek.
Szív- és érrendszeri betegségek, mint például a szívroham és a stroke, megelőzhetők a rendszeres testmozgás. Aerob testmozgás erősíti a szívet és a tüdőt, és csökkenti annak kockázatát, hogy a szívbetegség. Van egy széles körű tevékenységeket, amelyek hasznosak lehetnek ebben az időszakban, mint a tempós séta, úszás.
A kezelés a népi menopauza jelenti otthon
- Körömvirág összege két teáskanál kell önteni forró vizet (két pohárral), és átjárja körülbelül tizenöt percig, törzs és inni egy fél csésze 4-szer naponta.
- Vegyünk 2 evőkanál tölgyfa kérge a fiatal hajtásokat, és öntsünk 2 csésze vízzel, hagyjuk 7-8 óra szükséges, majd a törzs és hogy egy fél csésze naponta 3-szor, mint javításának eszköze a szervezet védekező.
- A zúzott komlótobozra infúzióban vodka arányban 1: 4 a mellék 7 nap. Vegye reggel és este étkezés előtt 5 csepp egy pohár vizet.
- Hogy a gyűjtemény gyógynövények: komlótobozok - 30 gramm, menta - 15 g macskagyökér gyökér - 40 gramm. Ezután 0,5 liter forrásban lévő vízben 2 evőkanál gyűjtése és betölt termosz 5-7 óra. Drink idegi feszültség (hogy csökkentse az utóbbi) egy harmadik csésze 3-4 alkalommal egy nap.
- Őröljük 20 gramm csipkebogyó és ráöntjük egy pohár forró vízzel, majd ragaszkodni felét, majd a törzs és inni naponta háromszor fél csésze.
A csúcspontja a következő gyógynövények ajánlottak: