Mi a diastasis születés után okait és hulladékkezelési módszerek

Szia kedves vendégek és rendszeres blog olvasói!

Diastasis - divergencia a hasi izmok - a diagnózist, hogy neki orvos. És ebben az állapotban, el kell mondani, hogy rendkívülinek tekintendő, és külön bánásmódot igényelnek. Mi van, ha fel ugyanazt a diagnózist? Ez az, amit veletek vagyunk, és beszélni.

Hogyan működik diastasis?

Miután Natashkiny kinyilatkoztatás én komolyan gondoltam, és úgy határozott, hogy egy orvos barátom. Azt mondta, hogy a diastasis a rectus izmok figyelhető meg szinte minden második nő, aki „elment” a testvér az első gyermeke.

Segítséget egy szakértő: diastasis - meglágyul, elvékonyodása és nyújtás a medián ( „fehér”) vonal a has eredményeként az erős nyomás a terhes méh a hasfalba. Normális esetben, a szélessége a ín közötti kapcsolat az izomrostok 5-7 mm, a diastasis rés lehet 3 és 15 cm-es. És ez egy arc súlyos szövődmények a belső szervek a hasüregbe.

Az első és legfontosabb tünete betegség „kiemelkedő” előre a has, ami nem vonja vissza, még 2-3 hónap után a szülés után. Csakúgy, mint Natasha! Gyermek majdnem 8 hónap, míg a hasa az ő, és nem visszahúzódik. Amellett, hogy a pszichológiai kellemetlenséget, a nő úgy érzi, unalmas és sajgó fájdalom, hányinger, székrekedés és szenved a puffadás, és végül ez lesz nehéz járni. A végén, az egész bélkacsok elkezdenek mozogni, és benyúlnak a kapott rést. Így a köldöksérv alakul ki, ami jelentősen korlátozza a képességét, hogy a munka és a fogyatékossághoz vezető.

Lehetséges, hogy észlelni diastasis magad? A titok a világ ...

Natasha mondta, hogy miként kell meghatározni a diastasis segítsége nélkül az orvos. Ehhez:

• feküdjön a hátán (egy sima, szilárd felületre, mint lehetséges a padlón);
• hajlítani a térdét (ebben a helyzetben a hasizmok lazább);
• finoman megtapogat a középvonal alatt és fölött a köldök, enyhén prozhimaya hasfal befelé (jelenlétében a nehéz Diasztáz érezhető alatt ujjaival „rések” a szövetekben);
• nyúlik a hasi izmok (ezt egy kézzel felemelni a fejét, és húzza ki a bordák a földre), és hogy létezik-e egy világosan körvonalazott hullámszerű kiemelkedés (általában ne legyen).

Megjegyzés: a szó nehéz megmagyarázni, hogy ez úgy néz ki, kialakulása külsőleg, így példaként, azt javasoljuk, hogy nézd meg ezt a képet:

Mivel a mi előfordulhat diastasis?

Amint nekem az én tanácsadó, a fő oka a Diasztáz nőknél - a terhesség és a szülés. Sőt, minél többször nő válik egy anya, annál nagyobb a kockázata a különbségek közvetlen hasi izmok. Kiegészítő (triggerek) diasztáz tényezők:

• túlsúly (elhízás);
• hirtelen fogyás következtében a betegség vagy a szigorú diéta;
• túlzott fizikai stressz, amely fokozott intraabdominális nyomás (fojtó és hosszú köhögés, megkísérli et al.). By the way, hogy álljon a nő nem csak a munka, hanem a tartósan megsérti a bél (székrekedés);
• veleszületett rendellenességek a kötőszövet (gyengeség és elvékonyodása a „fehér” vonal a has, gyakran kíséri köldöksérv).

Itt és Natasha annyira. Úgy tűnik, hogy az első szülés, és a hasizmok talpra kellett volna egy időben, de nincs ... Az ő esetében diastasis - ez az eredménye egy állandó „ül” a diéta.

Tudok megszabadulni diastasis? És ha igen, hogyan?

Igen, azt elfelejtettem mondani, hogy még egy „kedvező” tényező a diasztáz- hiánya vagy elégtelensége fizikai tevékenység a sajtó. Ha Ön, mint a barátom, nem vesznek részt a sport a terhesség előtt, a szülés utáni testet, beleértve az izmok a has, a hát nagyon nehéz lesz a régi formában.

Tehát most beszéljünk a kezelési eljárások a diastasis.

Ha a különbség kicsi izmok (1,5-2 cm), a rendszeres testmozgás nagyon hatékony. Ne feledd, egy dolog, hogy néhány, a gyakorlatok elvégzéséhez minden esetben a diastasis. Melyek ezek? Nézd meg a képet.

Ahhoz, hogy távolítsa el diastasis, meg kell, hogy a „híd”

guggolás falnak a labdát fogott a két térde között,

A „hazug” felváltva emeli fel a lábát.

Fontos: Ha érdekel a kérdés, mikor van diastasis, a válasz: 1,5-2 hónap akkor veszi észre az első pozitív eredmények függvényében gyakorolja legalább heti 3 alkalommal. Kiegészítő terápiák kell szabályozásában életmód és táplálkozás. Igen, és az anyagok internetes maratoni diastasis korrekció segítségével, hogy segítsen!

Abban az esetben, ha az észlelt diastasis 2 és 3 fok (izom ellentmondás 5-7 cm), csak a műtét segít megszünteti patológia. Hasplasztika segít helyreállítani a hasizmok az eredeti helyzetébe, és állítsa be az alak a has, valamint a komplikációk elkerülése érdekében, mint a sérv és megsértése.

Azaz, ha nem tudja eltávolítani a domború has testmozgás, az étrend és aktív életmódot, lépjen kapcsolatba az ember! By the way, a barátom Natasha és tett - most ismét karcsú és kecses, mint egy szarvas.

Addig is, kedves barátaim! Kívánok egészséget, boldogságot és jólétet!

Ez a cikk érdemes megosztani a barátokkal. Nyomd!