Mi a jobb, hogy válasszon egy tejsavófehérje-készítményt és a forma
A tejsavó fehérje - egy étrend-kiegészítő, termelt fehérje formájában, porok vagy koktélok. Ő már régóta része a villamosenergia-rendszer nem csak a profi sportolók, testépítők, hanem a hétköznapi emberek, akik betartják az egészséges életmód.
Mitől tejsavó fehérje

Az alapot a készítményben a tejsavó fehérje globuláris fehérje. „Extrahálás” a sajtgyártás készült tehéntej, amely 20% A tejsavó és a 80% kazeint. A fehérje aránya a szérumban számlák körülbelül 10% -a a teljes térfogat.
A szérum képződése folyamat után történik összecsukható tejet. Ezután a fehérjét készítettünk a következő módon:
A termék feldolgozása szárítással - mivel a szérum fehérje anyagokat eltávolítjuk;
eltávolítása a szérum lipidek és más anyagok, amelyek nem tartalmaznak fehérjét;
denaturáció a szérum magas hőmérsékleten.

Hozzávalók tejsavó fehérje

Összetétele savófehérje, ellentétben más fehérjék az állati és növényi eredetű megkülönbözteti több BCAA elágazó aminosavak - ezek teszik ki közel fele a teljes fehérje tömeget.
Köszönhetően ezt a tulajdonságot, az aminosav-összetételét a savófehérje a lehető legközelebb az összetétele az izomszövet.
14% -a fehérje savófehérje elszámolni a hidrolízis termékek a hormonok termelését és enzimek, valamint, hogy megindítja az emésztést.
Különböző fehérje minták lehetnek különálló aminosav-összetétele.
Lehet, hogy vajon hogyan káros fehérjék vagy oka az aggodalomra?
Ez a tény azzal magyarázható, hogy a készítmény a globuláris fehérje függ, hogy hogyan és mit kell enni tehén, a földrajzi elhelyezkedés és az évszakban.
Előnyök és árt a tejsavó fehérje

Nem tekinti viták hasznosságát savófehérje. Teljesen védelmezői e faj sportpita és a lelkes ellenfél.
Szóval, mi hasznos és jó tejsavó fehérje:
mint minden fehérje, ez elősegíti a növekedést a zsírmentes testtömeg;
Ez növeli nemcsak az izmokat, hanem a minőség - ezek erősebb;
Ez gyorsítja az égő zsír tömege csökkentésével triglicerid;
Serkenti a koleszterin eltávolítását a szervezetből nehéz;
Ez erősíti az immunrendszert, a csontszövet, a szívizom (és ezért növeli a kitartást során kardio), és az agy;
A tejsavó fehérje növekszik köszönhetően az antioxidáns glutation szintek;
izomláz, és kiküszöböli az érzés, túledzés, izom tömeg.
is használják a rák és a HIV.
Hála a tejsavó-fehérje tulajdonságainak használata nem csak a sportolók körében és támogatói az egészséges életmód, hanem a gyógyászatban.
Ami a „kár” a fehérje, az ellenjavallatok és nincs mellékhatása, nem. Az egyetlen „de” - ahogy ez egy fehérje, szükséges, hogy betartja a megengedett mennyiségű fehérjét fogyasztanak naponta.
A túladagolás vezethet túlzott terhelés vesék. Ezért, hogy vegyenek részt a túlzott használata sportpita, különösen a helyükre minden étkezést, biztosan nem éri meg.
Forma savófehérje
Koncentrátum - kapott első formája savófehérje. A fő előnye az ilyen típusú - alacsony ára. De, sajnos, nem ez a leginkább „tiszta” formában a fúziós fehérje mellett, amelyek nagy mennyiségű laktóz kombinált zsírok, hogy vezethet stimulálása gáztermelés.
Hidrolizátum - fehérjemolekulák a fehérje a folyamat során a gyártási szétesett darabokra, ezáltal azonnal emészthető fehérje és a nagyon gyorsan az izomba. Az egyetlen hátránya ennek a fehérjének - meglehetősen magas áron.
Van-e bármilyen kárt tejsavó fehérje? Itt megtanulják az igazságot.
Áttekintés a főbb márkák a savófehérje

Tejsavó fehérje. Whey Protein tejsavó fehérje Dymatize által termelt az amerikai cég a szegmens, akkor - az egyik legjobb.
Lehet, hogy érdekli a Review of protein turmixok izomnövekedést
Összetétel: A keveréket a savófehérje-koncentrátum és izolátum. Csomagolt bankok 2,3 és 0,9 kg, doboz 4,5 kg. A vonal képviseli tizenegy íze nagyon jó, ami, ellentétben más fehérjék, nem állott az idő.
Optimum Nutrition - Fehérje a vezető cégek sportpita ON 100% Whey Gold Standart. Ez oldódik vízben, és a tej, egy nagy választéka különböző ízek nepritornyh. Megvalósult a legjobb egyensúlyt a fehérje és a szénhidrát, amely elősegíti a jobb emésztést.
Értékelés szérumfehérjék
Szerint 5lb.ru
100% Pure Platinum Whey (SAN)