Mi a jóga antigraviti hogy vannak-e ellenjavallatok

Olyan területen, mint Antigraviti jóga először a kiterjedésű az USA-ban és fokozatosan elterjedt egész Európában. A népszerűsége a jóga elég indokolt, mert lehetővé teszi a maximális kikapcsolódásra és úgy érzi, minden sejt a testét.
Mit, hol, mikor?

Az alapító ebben az irányban K. Harrison (Christopher Calvin Harrison). Mivel mind a tornász, táncos és akrobata, volt a korai 90-es évek feltalált egy atípusos eszköz akrobatikus mutatja, nem csak a rögzítő egyik végét a szövet, hanem a második. Így az ebből eredő függőágy volt az úgynevezett „antigravitációs”, és kezdetben volt a fő segítő Christopher Harrison az ő show. Azonban egy kicsit később ezt az eszközt használták a képzés, így a sportolók javítja a test, megbízott pozitív, élesíteni tudásukat, növeli a rugalmasságot és tisztítja meg gondolatait.
A mai napig a népszerűsége szabadalmazott fitness jóga technika levegő rohamosan növekszik. És így a hazai terek egyre hallotta a pozitív visszajelzés.
Mi az előnye ennek a fajnak?

- Serkenti a vérkeringést, és kiváltja a megújítása a keringési rendszer;
- eltávolítja feszültség az egész testet;
- Segít megszabadulni a komplexek, csapdába;
- megszünteti a merevséget a gerinc;
- javítja annak működését a légzőrendszer;
- erősíti az izmokat, helyreállítja a hang;
- Segít éget bőr alatti zsír, és így hozzájárul a fogyás;
- Ez lehetővé teszi, hogy tiszta az elméd, és megtalálja a környezettel harmonikus;
- javítja a rugalmasság, nyújtás, állóképességet;
- enyhíti a fájdalmas PMS tüneteit.
Ki lehet és ki nem?

- átesett betegek átesett gyógyító terápia után sérülések;
- fogyatékos emberek, és központi idegrendszeri rendellenességek;
- Azok számára, akik diagnosztizált medencei süllyedés, cukorbetegség, álmatlanság, migrén, alacsony a vérkeringést, aranyér;
- élők krónikus fáradtság;
- Betegek alacsony hátfájás;
- szenved hörghurut, asztma;
- a nők menopauza idején.
De annak ellenére, hogy ez a lista a motiváló olvasás, antigravitációs jóga néhány ellenjavallat. Rájuk kívánatos, hogy megtalálja az összes kívánó gyakorlat antigravitációs jóga előtt osztályok kezdődik.
A lista a ellenjavallatok képzési levegő jóga emberek számára releváns:
- diagnosztizáltak thrombophlebitis, trombózis, magas vérnyomás, aterosklezor;
- csigolya lemezek offset (hogy elkerüljék kopás szövetek);
- legyengült falak a szív és érrendszeri szövetek a szem, az orr;
- túlélte kevesebb, mint egy évvel ezelőtt, fejsérülés;
- tapasztalható hatásait megnagyobbodott pajzsmirigy.
Felkészülés képzés

Annak érdekében, hogy fokozza a képzés hatékonyságát, érdemes vásárolni egy csúszásmentes sportruházat:
- testhezálló tetején, amely megbízhatóan rögzíti mellek (különösen a fejjel lefelé helyzetben), és így nem okoz kényelmetlenséget;
- szerelvény capris vagy nadrágot.
Gravity jóga, mint a hagyományos területeken az ősi gyakorlatot kell végrehajtani mezítláb.
Javasoljuk, hogy részt vegyen emelők jóga csoportok vagy egyéni képzés során irányítása alatt egy profi edző. Az első lecke középpontjában a tanulmány ászanákat és technikák a teljesítményük nélkül függőágy. Ezt követően, a gyakorlat egyes elemeit a függőágyban, amelynek során az emberek használják a súlytalanság és fejleszti az izmaikat, felkészítve őket a fő terhelést. Miután megtanulta az alapvető mozgások tette az átmenetet a fő eseménye a légi jóga - ászanák a levegőben.
Antigraviti jóga valóban egyedülálló. Aki egyszer kipróbálta magát, mint egy repülő jógi képes elérni a potenciális és megtalálni a harmóniát.