Mi a különbség a zabpehely kása

Ebből hasznos cikkben megtanulod a különbség zabpelyhet zabpehely külsőleg és hogy a leghasznosabb a szervezet számára. Ennek alapján kiválasztja a diéta a legalkalmasabb zabpehely, hogy egy egészséges reggeli.

Mi a különbség a zabpehely kása

Zabliszt vagy zabpehely finomítatlan gabona zab. A fő részből áll - a korpa, csíra és endospermium - nem távolítják őrléssel. Ezért a teljes kiőrlésű gabonák sokkal jobb rostforrás és más fontos tápanyagok, mint a finomított gabona.

Amikor termelő teljes kiőrlésű zab durva vágják darabokra, de nem hengerelt. Ebben a tekintetben, a készítmény zabpehely tart 40-60 percig. Ready zabkása kellemes ízű és rágós állagú. Grains megőrzik alakjukat még főzés után.

ellentétben zabpehely

Zabpehely és hengerelt zab pehely különböző vastagságú. Ami az energia értékét, azok egyenlőek. Zabpehely előállított három vastagságban, az "Extra №1, 2, 3". A legtöbb vékony zabpehely №1, Hercules vastagsága több mint №3. Zabliszt és zabpelyhet - Gyorsételek, a gyártási folyamatban vannak kitéve mélyen hőkezelés, amely csökkentette a minőség időnként. Több értékes és tápláló zabpehely könnyű. Azt tisztítani a maghéj, zúzott, de nem termikusan kezelik. Cook kása legyen hosszabb, de megéri.

Összehasonlítható Hercules

Pehely Hercules - egy teljes kiőrlésű zab, amelyből eltávolították a durva külső héját, és sok a membrán és az embrió maradt. Ennek köszönhetően nagyon sok hasznos anyagok.

Gyors kása is tartalmaznak, de ezek különböznek a megelőző feldolgozását zabpelyhet. Az azonnali gabona gabona őröljük, és tette még finomabb. Időpillanatban gabonafélék gabonamag-részecskék még vékonyabbak, és ami a legfontosabb -, hogy van egy előre penetráció és mélyebb gőzzel kezelt. Ezért ezek elnyelik a meleg víz szinte azonnal és keményítő szívódnak jobban és gyorsabban, mint a zab. Ez rossz, mert a végtermék a felbomlása keményítő - cukor. A bőség egyrészt károsítja a hasnyálmirigy, hozzájárulva a diabétesz kialakulását, másrészt a cukor alakul át zsír.

Zabliszt a Hercules jellemezve, hogy a Hercules - zabpehely és zabliszt - teljes kiőrlésű gabonák. A teljes kiőrlésű gabonák mindig is hasznosabb. Igaz a teljes kiőrlésű gabonák nem olyan jók és tartósabbak főzni. De zabpehely ismert, hogy más lesz. Amikor kiválasztunk gabona zabpehely, figyelni, hogy mi a neve van írva a csomagban: „Extra”. „Hercules” vagy „szárny”.

Figyelmetlen, nevetségessé tömítéseket.

Kalkulátor kalóriatartalmú ételek: