Mi a takarmány egy gyermek előtt egy vizsga, vagy egy teszt
Itt az ideje, hogy ellenőrizzék és tanúsítás, egy rövid ideig a vizsgák, az ADP és a külső tesztelés. Hogyan segíthetünk a gyerekek? Kezdjük azzal, hogy mit kell etetni a babát előkészítése során, és a vizsga előtt.
Gyermek megfelelő táplálkozás, az egészséges alvás, mérsékelt sport, napi rutin - mindez a normális alapja a fejlesztés és az iskolai siker és a végrehajtására egyéb tevékenységek. Ez jó szülők arról van szó, az első napokban a baba életét.
Mielőtt azonban a vizsgák, az ellenőrzés és egyéb intelligens külső vizsgálati tesztek speciális kezelést igényel, és egy speciális diéta. Róla, és beszélni.

Azaz, az előállítás során a vizsgára?
- Bármilyen memorizálás jobban fog menni, ha kitölti a bébi répa növényi olajat vagy tejfölt. Ez a saláta is nagyon jó a tavaszi és nyár elején.
- Fontos, hogy halat enni: egy szendvicset füstölt lazac vagy lazac, hering, makréla - bármilyen zsírtartalmú fajták. És ha a gyerek nem szereti az élelmiszer, akkor hadd halolaj kapszulát. Tudjuk, hogy a zsírsavak segítenek koncentrálni, és javítsa a memorizálás.
- Kömény - javítja a felvétel, és fokozza a kreativitást. Meg lehet adni, hogy a tea, vagy csak, hogy a hallgató a kenyér ez a fűszer.
- Citrom, ribizli lé, citrus - összes C-vitamin forrás segít észben tartani a nagyobb mennyiségű információt, törölje a fejét, és javítja az asszimiláció a következő információkat.
- A desszert, nézzük a szárított gyümölcsök és diófélék. Datolya, mogyoró, aszalt sárgabarack, különösen a dió kell lennie a gyermek asztal folyamatosan.
- Fontos szabály, akkor nem sokat eszik. A szervezet kiad egy csomó idő megemészteni, és nem az agyban.

Mi a takarmány egy csecsemő napján a vizsga?
A reggeli, szükségünk van a komplex szénhidrátok és gazdag ásványianyag-összetétel. Jobb gabonafélék, mint a forrás a tápanyagok nem talált semmit. Adj hajdina vagy zabpehely (lehet dió, méz és aszalt gyümölcsök).
Jó ajánlat vitamin bomba - egy tojást, vagy fűszeres sajt (vagy bármilyen saláta) .Kaltsy, B-vitamin, K-vitamin, szelén most nagyon nagy szükség van a gyermek.
Adhat a tanuló és a csokoládé. Érdemes enni jobb a vizsga előtt. De a megfelelő táplálkozás - ugyanaz a diófélék és szárított gyümölcsök: sárgabarack és füge, mogyoró és dió, még lehet áfonyalé mézzel és a banán, kunuzhut, lenmag és sütőtök.
Táplálják, energiát adnak, fokozza a stresszel szembeni ellenállást, felgyorsítja a folyosón impulzusokat az idegsejtek között, amelyek növelik a hatékonyságot az agy. Mindez azért fontos, hogy javítsa a mentális gyermekek fejlődését.
Jó hangulat, amely a bemutatott banán, aszalt sárgabarack, csokoládé és méz is jól jöhet. Végtére is, a depresszió és a félelem - nem a legjobb asszisztensek a teszteket, és a stressz, vesznek önbizalmat és nyugtalanító.
Ezért úgy gondoljuk, a siker, hogy a gyermekek, így azok támogatása és a megfelelő táplálkozás a gyermekek számára. És akkor boldogan eleget után a vizsgák.