Mi a teendő, ha a „Unalom” vagy 10 módja annak, hogy ki az apátia - Home Moms

Sok, tavasz - idejű frissítéseket.
Itt az ideje az új élmények, felfedezések, kezdetét.
virágzási idő, nem csak a természet, hanem a lelkesedés újjászületett életre.

De hirtelen - egy vagy egyike azoknak, akiknek a tavasz „még nem jött el”?

Ha a szívedben nem szomjas az új mutatványokat, és a jelenlegi helyzetet az életed lehetne jobb - sokkal jobb - mi a teendő?
Ha a „hibernált” még mindig folyik, semmi különös nem boldog, ha a kifakult színeket az élet, itt vannak a javaslatok:

1. Húzza ki az internetről
Különösen a híreket. Én sújtotta a híres, befolyásos emberek írásban, és azt mondja a „xaose gyűlölet”, felbujtás a média az elmúlt években. Nem megcsodálják a végtelen és ellenőrizhetetlen áramlását szennyeződés (ez természetes a jelenlegi fejlődési szakaszában az emberiség), valamint az a tény, hogy ezek a jól ismert, intelligens emberek, mutatva másoknak, és elítélte azokat a negatív, maguk folyamatosan üzemanyagot a mérgező koktél a pesszimizmus.

Arra kérem, és továbbra is sürgetik, hogy nem támogatja a destruktív „egregore” félelem, a kölcsönös rágalmazás és a kétségbeesés.
Remélem már ellenőrizte magukat meggyőződés, amely már többször tárgyalt Boris Pozdnyakov a „Beszélgetések a milliárdos”, és hogy „a figyelmet - ez az egyetlen dolog, tudjuk irányítani.”

Ezért kezdődik a hét folyamán, indul a nap, mint a szociális. hálózatok vagy híroldalak, és olvasni vallásos könyveket, blogok önfejlesztés, a TED-beszéd és minden, ami amelyet meg konstruktív gondolkodás és gyümölcsöző végrehajtását.
Próbálja legalább az első óra minden nap, nemhogy egy kreatív ötlet. Látni fogja, hogy drasztikusan változtatni az életminőségét.
Még jobb, ha végre egy „óra beállítása” az első órában a napi ébrenlét.
Saját reggel „óra beállítás” így néz ki:

* Awake - félálomban részt vett egy 6 perces audio meditáció meghatározó nap
* Douches
* Egyes eljárások a hang
* 15-30 perc mozgás (az egyik vagy egy kicsit mindenből: séta, trampolining, tánc, jóga)
* Légzési gyakorlat
* Meditáció csendben

Miután az ilyen „óra beállítás” találkozom nap tudatosan és egy előre a kreatív munkát.

2. Maga a frissítés
A második hatékony módja felvidul után „hibernált” - változás.
A legnyilvánvalóbb és egyszerű - a külső változások, hogy egy új frizura, gardrób frissítés, megy az edzőterembe, hogy lefogy.
Nehezebb megváltoztatni az értéküket és a rendszer gondolkodás bevezetésével az elveket, amelyek elősegítik ne akadályozzák, hanem a siker és a végrehajtás.
A nagy feladat erre a célra: kiírja az továbbfejlesztett változata magát - aki lehet, ha maximalizálni tehetségét és képességeit fejleszteni.
És akkor tegye fel magának a kérdést: hogyan kell gondolkodni és cselekedni, mint egy férfi? Felírni ezeket a gondolatokat, és építik a fellépések összhangban velük.

3. Szerelje blokádokat és csinál egy alapos takarítás
Rendszeresen, a mi térben felhalmozódott szemetet és törmeléket, ami végül megakadályozza a szabad energiaáramlást.
Ha megvannak az eszközei, egy alapos tisztítás is, hogy néhány az Ön számára. De még ha megengedheti magának a háztartási alkalmazottak, öntisztító hatékonyabb lehet, mint a rendszer a motor belső gyújtást.
Íme néhány további ötletet tisztítására a tér:

* Szerelje a régi papírokat, és dobja ki az összes felesleges
* Deal ruhát és cipőt, amit viselt elmúlt 2 évben
* Mossuk ablakok
* Polírozott edények
* Szét a fürdőszobában, és dobja ki az összes tégelyek, ahol valami még maradt „alján”, és már régóta helyébe új

4. A számítógép tisztítása
Számítógép, valamint a tér - nem szereti a szemetet. Ez nem csak lógnak a túl sok kép, de csak útban a termelékenység állandóan zavaró felesleges dokumentumokat, képeket, és így tovább. D.
Nemrég véletlenül törölt minden rendelkezésre álló fotót én MacBook készült az elmúlt 2 évben (70 koncert!). Eleinte ziháltam és vadul ideges, de aztán úgy érezte, valami könnyű és szabadságot a múltból.
Most előttem - fehér vászon (és üres „ayfoto” alkalmazás), amely fogok felhívni egy új életet.

5. menni séta
Még jobb, hogy egyfajta napi rituális séta - séta (ha az időjárás engedi, kültéri) minden nap 30-60 percig. Ez lehet tekinteni, mint egy újabb kisebb ajánlásokat.
De egy egyszerű séta ad egy csomó - tört energiát a szervezet számára, javítja a vérkeringést, és ennek következtében - további élelmiszer-agysejteket, és a túlfeszültség az inspiráció, ily módon aktiválja a potenciális szándékaink.

6. elragadta egy jó könyv
Olvassa el az „Atlas vállat von” vagy „Source” Eyn Rend (vagy hasonló), és szeretne tenni valamit nagy az életedben.
A legfontosabb dolog, miután elolvasta, tartsa szem előtt a «baba lépéseket» - senki sem lesz hős egy éjszakán át. Hősök születnek a napi tevékenységek egybevágó.

8. EMLÉKEZTETŐ LIST feladatául 100
Ha nincs ilyen lista, írd.
Miután megalakult a listán, hozzon létre egy terv végrehajtása, illetve a lehető legközelebb az egyik 100 Céljaink a következő hét vagy hónap. Most, csak csináld!

9. DO valami nagyon szokatlan magad
Ne csak kijutni a komfort zónában, és vezet magunkat, éppen ellenkezőleg. Azt természetesen skromnyashka? Hívjuk fel az elveit, és beszélt egy idegen, vagy egy idegen. Ha általában vállalkozó és kimenő, a gyakorlat a meditáció és a mély önvizsgálatra.
Talál valamit, amit telepíteni 180 fok, és megmutatja az egyik ismeretlen vagy nem használt arcok én.

10. festékkel
Hadd, hogy görbe, ferde, és szinten 5 éves gyermek. Fontos számunkra, nem az eredmény, hanem egy folyamat. Rajz aktiválja a kreatív része az agyban.
Ahhoz, hogy unalmában ciklus szükséges, hogy felkavarják a kreativitást. Ha elengedi a „cél” rajzolni valamit „szép” és engedd meg magadnak, hogy nem csak a kedvéért az önkifejezés találjuk magunkat, egy párhuzamos valóságban, ahol minden, ami szükséges a számunkra -, hogy kapcsolja ki az elméd, és ne zavarja a természet valósul minket.
***
Itt vannak a 10 ajánlást, de ez csak a fő között számos hatékony módja, hogy elindít egy belső motor és töltse meg az életedet az új tapasztalatokat.
És milyen tanácsot tud adni, hogy kilépjen a ciklus az unalom és alá egy képlékeny állapotban? Mi működött a múltban az Ön számára? Ossza meg ötleteit.