Mi a teendő, ha fázik a lába



A legtöbb ember nem figyel, hogy az ilyen „apróságok”, mint a hideg láb. Számukra ez volt a szokásos feltétellel, hogy nem okoznak sok kényelmetlenséget. lábát a nyáron, akkor élvezhetik a nap, és a problémák, amik csak télen, amikor a láb hideg, még a meleg szobában. Leggyakrabban ez a nők szembesülnek negyven év után.
Azonban vannak olyanok, akik arra panaszkodnak, hogy ők állandóan hideg láb. Ennek köszönhetően jelentős kényelmetlenség és okait aggódnia az egészségre. Ebben az összefüggésben, szorgalmasan keresni a választ arra a kérdésre, hogy miért a láb hideg. Próbáld megérteni, hogy miért a láb mindig hideg és veszélyes az egészségre, a lehetséges okok végső hűtést.
Miért hideg láb - okai
Hideg láb jelzi, rossz vérkeringés a lábakban, sérti az idegrendszer, ahol impulzusok rossz idegrostok az alsó végtagokon.
Legs - ellenőrzik a teljes test hőmérsékletét. Nem csoda, hogy a legtöbb orvos ajánljuk mezítláb a keményedés az egész szervezet, és óvatosan vegye fel cipő a szezonban. Ez része a helyes életmód.

A leggyakoribb oka a rossz vérkeringés a lábakban - korlátozás a véráramlás a lábak egy perifériás érbetegség vagy BPS. Ez a kifejezés a betegségek az erek a periférián a keringési rendszer. BPS hatással lehet:
- perifériás artériák: a hajók szállítják a vért a szívből a periférián;
- perifériás vénák - ereket, hogy szállítják a vért a szív mozog.
Hideg lábak tünete lehet a következő betegségek:
- diabétesz;
- anémia;
- hipotireózis (hipotireózis);
- fagyás;
- Raynaud-betegség;
- problémák a vérkeringést, mert mi zavart a vérellátás kis erek található a lába;
- meghibásodása a pajzsmirigy;
- visszér.
A korral járó változások gyakran befolyásolja a szervezet hőszabályozás. 50 év után a legyengült az immunrendszere, akkor előfordulhat hormonális problémák és hiányosságok a keringési rendszerben. Mindez azt eredményezi, hogy fagyasztás láb.
Ha a hőmérséklet túl hideg láb. Ez annak köszönhető, hogy érrendszeri görcs a betegség által okozott. Ebben az esetben, mielőtt a forgatás le a hőmérséklet, szükség van a lábtér.
Okai keringési rendellenességek
Mielőtt elkezdi a kezelést a szindróma hideg láb, meg kell értened, hogy mi az oka hűtés. Milyen gyakran van gyulladva? Mindig ez bekövetkezik, vagy csak bizonyos körülmények között? Gyakran ez annak köszönhető, hogy a szerkezeti jellemzői. A hő energiatakarékossági funkció megfelel az izomtömeg, amely összeg a kis lábak. Zsírszövet teljesen hiányzik, így a hideg évszak lábak kezd fázni, és ez nem egy betegség jelét.

Okai hideg láb
Félbeszakítása vérkeringés a lábakban segítenek ezek a szokások vagy tényezők:
- dohányzás;
- elhízás;
- a testmozgás hiánya;
- helytelen táplálkozás;
- magas vérnyomás;
- magas koleszterinszint;
- diabétesz;
- Bizonyos idegbetegség, és a pajzsmirigy;
- terhesség
- hosszú mozdulatlanul ül szűk térben (turista osztály szindróma).
A tünetek a rossz vérkeringés a lábakban általában fokozatosan alakulnak ki:
- A korai szakaszában a betegséget, akkor előfordulhat görcsös vagy fáradtság a lábakban, fenék, láb edzés közben. Fájdalom a láb, lábak vagy a láb általában csökken nyugalomban, de aztán folytatta.
- Vannak panaszok a fáradtság, sajgó fájdalom a lábakban vagy a megjelenése duzzanat az alsó lábszár / láb.
- Zavarják görcsöket lába előforduló alvás közben, vagy azt követően, hogy egy álló helyzetben hosszú ideig.
- Tünetek, mint a „hideg láb” vagy „zsibbad láb.”
Az a tény, hogy gyakran hideg láb és / vagy hideg kéz általában azt jelzi, lelassul a vérkeringés vagy károsodott véráramlást a szív. Leggyakrabban látható éjjel, amikor alszol, míg álló helyzetben, amikor bizonyos ételek.
Mi van, ha a lábad folyamatosan hideg

Terápia hideg láb
Először is, meg kell állapítanunk, hogy miért a hideg kezek és lábak. Távolítsuk el a fő probléma, szakorvoshoz, és aláveti magát terápiát. Ha az orvosok nem tárt fel olyan súlyos megsértése, és a lábak is gyakran hideg, meg kell találni a módját, hogy melegen tartsa őket. Végezhetjük párhuzamosan tüneti kezelésére értágítást és melegítjük végtagok:
- Egy nagyon jó eszköz, hogy erősítse a hajszálerek - kontrasztos lábfürdő. Mert a gazdaság konténerek, hogy készítsen két, az egyik forró, a másik hideg víz. Ha nincs ellenjavallat (visszerek, stb), akkor jobb, hogy a víz elérte a közepén borjú, más esetekben - a boka. Első láb fel egy tartályban forró vízben 5-10 percig, ugyanakkor, hogy egy gyengéd masszázs a láb. Ezután 15-20 másodperc - hideg víz. Az eljárást néhányszor megismételjük, amíg a hűtés a meleg vízben. Befejezés feltétlenül dip lábak hideg vízbe.
- Gondosan válassza cipők szerint az időjárás és a méret. Túl szűk cipő hozzájárulhat a fagyasztás láb. Ruha cipő megfelelően az időjárás. Cipő nem lehet szűk vagy éppen ellenkezőleg, túl nagy.
- Leszokni a dohányzásról.
- Ha a lábak és a hideg veríték. Azt is, hogy melegszik lábfürdő tengeri só vagy a mustár. Az eljárás után a lábak erősen vert durva törölközővel, aztán gyapjú zokni és kötött papucs. Hosszabb hatása ajánlott viselni vékony zokni áztatott alkoholt, majd a csomagolás egyes láb polietilén tetején kopás is felmelegíti a zokni.
- Gyakorlatvégzô és rendszeresen.
- Állítsa be a diétát, eszik több fehérjét.
Ha van egy elfoglaltsága, meg kell dolgozni állva, majd intézkedik a nyaralás, hogy mustár fürdő, amely javítja a vérkeringést és csökkenti a duzzanatot után egy kemény napi munka.
Az első jele a fagyasztás láb akkor magadnak egy talpmasszázs. Először meg kell, hogy erőteljesen dörzsölje a talpakon, majd masszírozza az ujjak. Közvetlenül azután, hogy a masszázs a lábak kell viselni a meleg, fűtött zokni.
Intenzív talpmasszázs javítja a munka a keringési rendszert. Még jobb, csináld krémek különleges „bódító” adalékanyagok (fehér mustár, fahéj olaj vagy más). A masszázs segítségével olívaolaj, néhány csepp illóolaj: ginseng, rozmaring, édeskömény.
Aggódó szülők kíváncsi, hogy a csecsemő hideg sarkú nagyon veszélyes. Részletes válaszokat megtalálható az előadások Dr. Komarovsky.