Mi a teendő, mi könnyen lehet

Én is hamarosan szülni. Rettegek. Olvassa el a könyvet az amerikai orvos, szülész jelennek meg. És ott, és sok egyéb írott forrásokból, hogy pihenni, majd a harcot kevésbé lesz fájdalmas. Azonban, ahogy képviselik standard kórházi alkalmazottak, ahonnan egy kedves szó nem fog hallani, akkor majd pihenni trudnovato.A mondani a testmozgás kellene tennie a Kegel-gyakorlatok és az olajat alkalmazzák az intim zóna. Remélem, minden ugyanaz, minden jól megy, gyorsan és egyszerűen! Kívánok könnyű szállítás és Zdorovenki gyerek) - 4 évvel ezelőtt

olaj semmiképpen nem lehet, a többi AMP-ta - 4 évvel ezelőtt

És miért nem mondja meg? Én már többször találkoztunk van, a könyvek és az interneten. És még olyan, hogy egy darab vajat illessze belsejében. de ez csak értelmetlen, azt hiszem. mivel ez veszélyes. - 4 éve

Tudod, az első dolog, amire szüksége van, hogy nem gondol a rossz, gondolom, a gyermek. És az összes könyvet, hogy olvassa el, edzés, ezek feledésbe merült, és nem jó nem. Mióta víz tör, gondolom, csak a gyermek, hamarosan szülni, és ez volt minden jó.

És vitaminok kellett kinevezni orvosához, láttam az egész terhesség lucfenyő. Minden lány szülni különböző módon, néhány apró könnyek, míg mások nem, és a gyermek születése könnyedén. Volt két kis könnyes, igen, ez egy kicsit fájdalmas, de a gondolat, hogy a gyermek félelem és a fájdalom csak eltávolítani. Hallgattam, mit mondtam a bába a szülés során, itt van a lényeg. Kívánok sok sikert és sok boldogságot.

Szülni, már a terhesség alatt folyamatosan mozog. Sok gyalog mentek (a parkban, az utcán, a boltokban), minden nap átcsoportosítás a padló nélkül rongykorong. Ettem sok nyers gyümölcsöt és zöldséget, segített az anyjának a ogorodu.A egy hónappal a születés előtt kezdett csinálni torna „csökkentését izmok” medencét. Annak érdekében, hogy szült megszakítás nélkül. És a lényeg mindig az, hogy úgy gondolja, és olyan dolgokat, amelyek nem sértik a babát. És a szülés alatt szülésznő hallgatni és hallani, és igen, akkor ez azt mondja az egészségügyi személyzet.

Már a kezdet kezdetén nem kell sokat eszik, és enni két, a túlsúly munkaerő nem könnyíti csak súlyosbítja polozhenie.Zanimatsya sport, feltétlenül, persze, ha otsutstvyut protivopokazaniya.Seychas rengeteg tevékenységet beremennyh.Gimnastika intim izmok születés előtt, és elvégezhető egyszerre posle.Ee szülés után, az egyetlen gyakorlat, hogy meg tudod csinálni mindent, bár mindkettő volna rody.Sposobstvuet gyors fellendülés a kismedencei szervek, és a férj számára nyilvánvaló :-) tanfolyamokat, amelyek lefedik a különböző légzési technikák és fontosságát rasslableniya.Imeet Kivel lesz születéskor, majd egyenként, a legfontosabb dolog, hogy az emberek tudták, hová megy és mit lehet reálisan pomoch.Taschit férje szülni nem szükséges, ha nem feledkezzünk hochet.Ne ivóvíz terhesség egész ideje alatt ( szépen a végén), és a bőr hidratációját, hogy elkerüljék rastyazhek.Nu és természetesen a pozitív hozzáállás :-) azt fogja mondani magáról, furat nélkül, egyszerűen egy szünet, még dicsérte az orvosok, hogy én annyira „finoman rozhala.Ni egy szakaszon, nem duzzadnak gyorsan vissza egykori méretei és vesa.Udachi lekih és szülés!

Tanulás, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt. Ez nagyon fontos. Nem zavarta, hogy zavart a születés előtt, azt hittem, hogy minden magától történik, és a kórházban nézi a lányok ugyanolyan harcok, de ebben a pillanatban, hogy lélegezni és pihenni nyilvánvaló volt, hogy találják meg könnyebben, mint én. Ziháltam egy húr feszített a fájdalmat, de ők csak középpontjában a levegőt, és a folyamat, és viselkedjenek megfelelően.

Általában a legfontosabb, hozzáállás. Nem is olyan rossz, mint valamilyen okból mindezt beszélni. Minden nő szül egy normális gyerek, minden második a két, annál.

És ismét, mintha nem érzett fájdalmat a szülés elfeledett után egy pár napig. Voltam a fájdalmat a törött kézzel emlékszem 10 éves, és nem emlékszik a fájdalmat a szülés.

Folyamatábra szállítás nagyon egyedi, és minden születés fordulnak elő különböző módokon. Szültem 26 óra 04:00 barátnő, testvér 8. Valaki azt mondta, hogy, és nem volt ideje, hogy érteni semmit. Valószínűleg minden más fájdalomküszöb, és az úton, akkor nagy jelentősége van, mint a terhesség folytatta. Például, ha van rejtve ödéma, nehéz lesz elviselni, mert ödémás szövetek csökkenti a rossz (a harc folyik, a nő úgy érzi, a fájdalom a fájások, de a közzététel szinte nincs születés vagy elhúzódó igénybe a szülés megindítása) .Samy vezető és általános tanácsokat minden türelmet a vajúdás alatt, a maga számára egyértelműen eldönteni, hogy milyen az egyes harc hozza közelebb a találkozó a baba, hogy ez a fájdalom, hogy lehet tartós. Egy idő után nyilvánvalóan benne a belső erők a test, amely úgy tűnik, hogy tompa a fájdalmat. És mégis, amint a baba megszületik, a nő leveszi bár, így könnyű a szervezetben, ha nem volt fájdalmas összehúzódásokat (így én is azt mondta a bába, aki elvitt a kórházba).

Azt könnyebb szülni annyi gyalog ment. És levegőt és a hip sorrendben a hajtás.

Mégis van egy sor gyakorlatok kifejezetten erre sluchaya.Razrabotany őket hetekig.

Jelentőséget, hogy megtanuljuk rendesen lélegezni, hogy a kereső konkrét gyakorlatok és ismételje meg.

De a legfontosabb, meg kell hallgatni az orvosok, amikor kísérletet, ha nem hallgat „szakadás”! És a csecsemők és a varratok nem szórakoztató.

A pulmonális szállítási Önnek!

A legfontosabb dolog, amit a dallam, hogy a pozitív hangulat és minden megy, mint a karikacsapás! Minden ezen keresztül át, és akkor hamarosan látni a kis gyerekek! A legfontosabb dolog megy egy kicsit séta, séta a friss levegőn, kevesebbet eszik keményítőtartalmú élelmiszerek és több növényi táplálékot. Tanulj meg rendesen lélegezni szülés alatt - sokat segített annak idején, mivel az orvosok nem nagyon jó szopni Ne félj !.

Semmi köze, meg kell gondolni, csak arról, hogy hogyan szülni egy egészséges baba. Ha Isten is úgy akarja, akkor szülni könnyen. Bár a születés a tüdő nem. De ez a fájdalom gyorsan feledésbe merült, különösen akkor, ha előtted egy kis tehetetlen kisbaba, akinek szüksége van a gondozás. Ne félj semmit, és minden rendben lesz.