Mi az irodában szindróma
Az orvosok hivatal szindróma említett egyik leggyakoribb betegség a huszonegyedik században. Tehát, egy bizonyos ponton, vagy egy másik a probléma, amivel minden irodai alkalmazott, és valaki rájön, hogyan kell kezelni ezt a feltételt, és néhány, sajnos, nem. És az eredmény az, hogy a karrier válik megfoghatatlan cél, és a személyes élet megy az út.
Ennek oka az irodai szindróma stressz. amely folyamatosan ki van téve az emberek ma, 08:00 a számítógép, ami szó szerint „kill” a hátsó, valamint a divat a munka végén. Valóban, az elmúlt években, ez lett a norma, hogy üljön fel az irodában, vagy hogy haza munkát. Ennek eredményeként, az egész ember élete átalakul egy folyamatos működést. És persze, hogy nem jó, hogy nem. Különösen a helytelen ülőbútorok és a hosszú szenvedés hát és a nyak. És a számítógép - a szemed.
Ezen túlmenően, a termelés az irodai szindróma érinti az a tény, hogy az irodai dolgozók szinte éjjel-nappal a mesterséges fény. Így a fény - az élet alapja, és hogy az általa kezelt emberi bioritmus (valamint a hangulat és a teljesítmény). Így annak a ténynek köszönhető, hogy a most divatos - big iroda nyitott tér, ahol a világítás egyszerűen nem elég természetes fény, a lámpák szerepelnek a reggel. Míg a legtöbb esetben használt fénycsövek, amelyek nagyon erősen irritálja az emberi idegrendszer.
Ennek eredményeként az emberek nem akarnak dolgozni, ő szenved állandó fejfájás, a test stressz alatt, hátfájás, és a szem a végén a nap, és az egyetlen vágya, hogy mindent. Ne feledd, ha az iroda a szindróma nem tesz semmit, akkor rontja az életét az összes paramétert, mint elégedetlen és hatástalan személy nem sikerül minden karrier vagy szerelem.
Abban az esetben, irodai szindróma a legjobb megoldás - az, hogy egy kis pihenés, és a változás a táj. De ez még nem minden. Miután visszatért a meleg országokban van szükség teljesen megváltoztatni a módon működik.
Az első és legfontosabb - további pihenni. Természetesen a legjobb megoldás ebben a kérdésben -, hogy ne feszítse, elvileg, persze, szinte lehetetlen. Akkor iratkozzon fel a jóga, a meditáció tanfolyamok, kávé és brandy (persze munka után), vagy fürödni hab estek - ez nem számít. A lényeg az, hogy talál valamit, ami ellazít.
Szintén az irodai dolgozók, nagyon fontos a sport. Egy kell csak három edzést hetente. Ez akkor hasznos, mind a fizikai és lelki állapotban. By the way, sok irodában szervezni ebédszünet együtt jóga és nyújtás.
A fentiek mellett, szükség van a dózis a munkát. Minden dolgom van - ez lehetetlen, és az összes pénzt nem keresnek. Tűztük ki magunk elé egyértelmű határidőt, amely után bekapcsoljuk a saját idő (a kivétel lenne néhány sürgős projekt).
Hogyan védi a munkahelyi egészség
Miért Mihaylovo Miracle tilos dolgozni: a fő ünnep tilalmat
Hozzávetőleges anya Kim Kardashian elment sétálni az ő fia és lánya podrosshim (FOTÓ)
Forbes nevű a legtöbb egészséges étel
Titkok a szoptatás
Kim Kardashian célul tűzte ki, hogy elveszíti 13 kiló
Mit gondol erről?
Tűztük ki magunk elé egyértelmű határidőt, amely után bekapcsoljuk a saját idő (a kivétel lenne néhány sürgős projekt). akkori vezető kezdődik bontásban)))
Mi a ruha a first lady: Stylist Melania Trump beszélt a sajátosságait dolgozó ex-modell
Dancing with the Stars
„Tantsi a zirkami” Ekaterina Kuhar kifejtette, hogy miért nem engedi pihenni magát és másokat
Stílus és divat
Sindi Krouford és lánya találkozott a dobogón: a folytatása a modell legendák a show Versace (fotók)
Salt bozót arc és test, miért ez szuper könnyű, és még otthon
Svyatoslav Vakarchuk minősítését oka annak, hogy úgy döntött, hogy végleg elhagyja Ukrajna (FOTÓ)
Horoszkóp a mai napra
Hírek a show business
Modell plus-size Eshli Grem csodálta a spontaneitás és a szexualitás Kim Kardashian