Mi bodifleks- légzőgyakorlatok fogyás és az egészség javítására

BodiFlex rendszer által kitalált amerikai háziasszony, három gyermek anyja Grir Chaylders. Ez a komplex nem bonyolult légzőgyakorlatok amelyek során fokozott szellőzést, a test szövetei oxigénnel töltjük és éget zsírt a test problémás területeket.
De légzőgyakorlat kell végezni rendesen, különben az eredmény nem lesz. Csakúgy, mint osztályok Bodyflex kell tennie rendszeresen, azaz minden nap, és az eredmény nem fog sokáig tartani.

Hogyan és mennyit, hogy vegyenek Bodyflex egy nap?
Kötelező követelmény - a gyakorlatokat kell végezni éhgyomorra vagy 3 órával étkezés után. Reggel, délután, este - nincs különbség, bármikor az Ön kényelmét.
Gyakorlat nem haladhatja meg a 15 perc alatt, de az első osztályt hosszabb időt vesz igénybe, amíg a mester a technika lélegzik helyesen.
Bodyflex osztályok tökéletes azok számára, akik nem rendelkeznek idő vagy lehetőség, hogy menjen az edzőterembe, meg tudod csinálni otthon, abban az időben ez egy kicsit drága, és a pénz - nulla.
Tanúk és próbálja ezt a módszert is, a fórumon kifejezte pozitív visszajelzés, hogy mit kötetek nem megy, felzárkózás petyhüdt izmok, így a ráncok az arcon, van egy általános egészség javítása, a túlfeszültség az erő, növeli a hatékonyságot és ezzel egyidejűleg lehet különösen ne vágja el a diéta .
De ne feledkezzünk meg a rendszeres gyakorlatok különböző mennyiségű visszatérő és több - idővel az izmok szokni végrehajtani ugyanazt a gyakorlatok és a hatás gátolt, így a komplex gyakorlatokat kell rendszeresen cserélni kell.
De nem fogyni Bodyflex ha - szed antidepresszánst, néhány hormon, a fogamzásgátló tabletták. Ha a szervezetben, és így tónusú és képeztek ki, és azt szeretné elérni természetellenes soványság. Ez Bodyflex nem párosodnak.
Természetesen vannak ellenjavallatok gyakorolni Bodyflex - a magas vérnyomás, szívritmuszavar, szívelégtelenség, sérv, terhesség, súlyosbodása krónikus betegségek. Óvatos, ha az osztályban van orra vére, gyakori fejfájás és a szív játék trükkök - forduljon orvosához.
És ha egy kicsit szédül az elején az osztály, ne aggódj - el fog múlni idővel, sok csak nem pihenni.