Mi haszna van az italok gyömbér - gyömbér por mézzel - az egészséges táplálkozás

Ginger tömege hasznos tulajdonságok, mert tartalmaz egy csomó vitaminok, ásványi anyagok és savak szükségesek a szervezet. A növény tartalmaz: magnézium, vas, kalcium, cink, a foszfor, a króm és a nagy mennyiségű C-vitamin A rendszeres használata a gyömbér javítja a működését, az emésztőrendszer, kiküszöböli patogén baktériumok a szájüregben és a garat, csökkenti a koleszterinszintet a vérben. Ginger melegítő hatása, növeli a vitalitást, kiváló megelőzése megfázás.

G citrom, gyömbér és a méz

- ginger root - 1 db.

Citrom és alaposan le kell mosni héja dörzsölni egy közepes reszelő. Ginger én, tiszta és grind egy húsdaráló. Egy üveg vagy műanyag tartályba, keverjük össze, citrom és gyömbér és a méz. Az elegyet hűtőszekrényben tároljuk egy lezárt tartályban. Kezelésére és megelőzésére megfázás kapott elegyet 2-3 TSP Add hozzá a tea és ital naponta 2-3 alkalommal.

Mi haszna van az italok gyömbér - gyömbér por mézzel - az egészséges táplálkozás

Ginger ital fogyás

- zúzott gyömbér - 2 evőkanál;

- citromlé - 50 g;

Méz és gyömbér hozott egy termosz, adjuk hozzá a citromlevet és felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodunk 1-2 óra és inni egy fél órával étkezés előtt 1 üveg. Persze, nem várják ezt az italt, azonnali fogyás, de 1-2 kg havonta, akkor hajtsa megváltoztatása nélkül az étrendben.

Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló előnyökkel, gyömbér nem alkalmas a gyakori vérzés, emésztőrendszeri betegségek. Egy meg nem veszi gyömbér italok magas hőmérsékleten.

Fitness program a lányok! Go2Fit - 30 napos női képzési és táplálkozási program, amely kifejezetten a képzés az edzőteremben és otthon. Ez egy megfizethető alternatívát a drága órák egy személyi edző. A legfontosabb dolog - Go2Fit nem egyetlen program minden. Minden programot egyedileg kialakított minden lány, tekintve céljait, súly és fitness.
Go2Fit - így személyi edzés fog kinézni a jövőben! Bővebben