Mi hasznos joghurt és hogyan kell főzni
Az előnyök a joghurt

Egy másik hasznos, mint a joghurt?
Ezzel hozzák létre az anyagcsere folyamatokat folyamatosan fordulnak elő a szervezetben. De ne kedvét joghurt, az az elv vezérli: minél több, annál jobb. A szükséges sebességet. Így, joghurt fogyasztás per nap tartományban 200 és 500 gramm. Mint egy további gyógyszer inni kefir éhgyomorra, és a kis részletekben dysbacteriosis. Arról, hogy mi hasznos joghurt tudják az emberek a műtéten átesett. Segít a rehabilitációs időszak, működik, mint egy egészséges ételek. Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a használata joghurtot a kozmetika. Frissítő arc maszkok készítünk annak alapján.

Főzés joghurtot és erjesztett tej sült
Minden háziasszony tudja főzni egy joghurtot otthon. Vegyünk 1 liter tej, forralja fel, majd hagyjuk lehűlni a hőmérséklet 35-37 ° C, öntsük kovász, vásárolt egy boltban vagy gyógyszertárban, vagy ha kis mennyiségű joghurt. Tej élesztő öntsük egy üvegedénybe, és lezárja, hogy gyorsítsa fel az erjedési folyamat. A lehűtött erjesztett tejet tegye a hűtőbe, és egy nap - enni. Joghurt sovány tejből hasznos azoknak, akik egy alacsony kalóriatartalmú étrend. Igyál szükséges kétnapos joghurtot.

Tehát ez hasznos: joghurt vagy fermentált sült tej?
Mindkét termék hasznos a szervezet számára. Kefir ellátja a funkcióját leállítja a reprodukciója putrefying baktériumok és eltávolítja a mérgeket a szervezetből. De az emberek magas savtartalma nem ajánlott meginni. Ryazhenka ellátja funkcióját, helyreállítani bélflóra. Ő, az alacsony savtartalom, nem árt azoknak, akiknek emelkedett. Mindkét termék hasznos, de hogy mit válasszon, a vevő? Dönt!