Mi helyettesítheti a csirkét, 1diet
Mi helyettesítheti a csirkét a napi menü, ételek, készítünk finom és gyorsan? A legtöbb diéta az összes rendelkezésre álló fajta hús, csirke van jelen a mi asztalon minden nap. De néha, különösen a fehérje diéta, ott a csirke már nem lehetséges, és azt akarom, hogy valami cserélni. És mivel a fehérjék kell használni elegendő mennyiségben helyett a csirke a diéta szükséges valamit egyenlő értékű fehérjéket.
A csirkét lehet cserélni
Ha azt szeretnénk, hogy cserélje ki a csirkét a diéta, hogy egy másik magas fehérje termék, bátran válassz a listából, amit ízlés szerint:
Azt is hozzá dió és gombát, a magas fehérjetartalmú termékek, de ha azt szeretnénk, hogy cserélje ki a csirkét, mint a tápláló húskészítmény legalkalmasabb, hogy hús vagy hal. Sovány sertéshús, borjúhús és a nyúl - a legfinomabb csirke helyettesítő, különösen azért, mert a legtöbb receptek, amelyek könnyen cserélhetők, még a csirkemell. Szeretnék enni a diéta kiadós, de ugyanakkor finom és annyira népszerű a csirke kell cserélni teljesen ugyanaz a fehérje termékeket.
Ha ki kell cserélni a tyúkhúsleves és erőleves, akkor főzni őket sovány sertéshús, mint például bitochnoy része. A levest ad egyértelmű és illatos, és kapsz nem csak egy kiváló alap a kedvenc levesek, burgonyapüré, hanem egy nagy szaftos főtt húst. Végtére is, a sertéshús forraljuk nem tartalmaz koleszterint, a szénhidrátok és egy jó alapot a diéta.
Mit lehet cserélni csirke saláták, különösen az olyan népszerű, mint a „Caesar”, vagy más saláta csirkével? A legegyszerűbb módja annak, hogy a főtt marhahús vagy borjúhús, és jól néz ki és az íze csemegék saláták lazac vagy pisztráng. Szintén a különböző tengeri alkalmas, mint egy kiváló helyettesítője csirke saláták mert gazdag fehérjében, és ellentétben a főtt csirkehús, egy kellemes jellegzetes íz és illat. Gyönyörű meleg saláta kagyló és narancs, hagyma, fűszerezve egy csepp olaj, szójaszósz és - egy tökéletes étel minden nap. Egy egyszerű fül, ha cserélni csirke tenger gyümölcsei, átalakul egy remek bouillabaisse leves. Sok recept is megtalálható a weboldalakon, akik ülnek a diéta Ducane a csirkehús ez a diéta kulcsfontosságú termék fogyás.
És végül, hogy cserélje ki a csirkét a diéta teljesen, az átmenet a vegetáriánus étrendre, akkor csak többet enni tojást főtt, rántotta, igyon tejet és sajtot enni. Ezek az ételek gazdag fehérje és annak összetétele közel áll a csirkehús. Mégis, mielőtt kicseréli a csirke az étrendben más típusú hús, ne feledje, hogy a fehérje filé emésztett sokkal gyorsabb és hatékonyabb, mint más típusú húst.