Mi kukorica hasznos
Különböző források megtalálható egy csomó információt előnyeit kukorica. De ki belőle előállított nem kevesebb, mint egy tucat különböző termékeket. Hasznos tulajdonságok és tápérték ezek nagyon különböző, így megtudja a kukorica leghasznosabb semmilyen formában, nem könnyű.
friss kukorica

főtt kukorica
Amikor a főzés, és a kukorica főtt sokáig, sok a tápanyagok megsemmisült, sárga szemek megmarad csak 20-30% a vitaminok, ásványi anyagok, rostok és mások. Ezért még a hőkezelés után is hasznos a szervezet számára. Az emberek, akik követik a diéta korlátozását sót vagy cukrot, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a főtt kukorica helyett konzerv, mert lehet enni adalékanyagok nélkül. Meg kell jegyezni, hogy a fagyasztott kukorica, értékesített üzleteinkben, általában főtt fagyasztás előtt.
kukorica konzerv
Ez a leggyakoribb és hozzáférhető egész évben nyílik a blank a gabona az országban, és az üzletekben, könnyen talál, mint a konzerv bab, és egész kis kalászokat. Ennek eredményeként a legtöbb feldolgozó vitaminok és ásványi anyagok elvesztett főzés után. 100 g ilyen kukorica 20-30% a vitaminok, de a nátrium mennyisége a folyamat megőrzése növeli többször. Calorie konzerv kukorica majdnem ugyanaz, mint a friss. Meg kell figyelembe venni, amelyek sót és a cukrot a feldolgozott termék oly módon.
Corn (tortilla) liszt és a kukorica zabkását

Polenta egyik termék etetésére kisgyermekek (6 hónap), mert nem okoz allergiás reakciókat, könnyen emészthető, és nem tartalmaz glutént. Ez rendetlenség táplálkozási javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben is, kivétel nélkül, különösen a terhes és szoptató nők, valamint az emberek túlsúlyosak.
Popcorn és kukoricapehely talán a legkevésbé hasznos, ha nem használhatatlan termékeket kukoricából készült. By the way, nagyon szereti a gyerekeket, és ez egy olyan alkalom, hogy tükrözze.
A készítmény a pattogatottkukorica kukorica mag elpárologtatott víz növeli a kalória tartalma csaknem 400 Kcal per 100 g termék. Továbbá, ha a főzés használ olajat popcorn (néha nem a legmagasabb minőségű), ez is tipikusan hozzáadott cukor, karamell vagy só, így lesz még a kalória. Tehát ha azt akarjuk, hogy enni pattogatott kukoricát, a legjobb főzni magad. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy nem minden kukorica alkalmas ez az étel, meg kell vásárolni, hogy a gabona pattogatott kukorica, amely a melegítés során bomlanak belülről. Grains speciális csomagok gyors főzés popcorn mikrohullámú sütőben használható nem szükséges, mert amellett, hogy az olaj, nagy mennyiségű só vagy cukor adunk különböző ízek és egyéb adalékanyagok gyakran káros.
kukorica pálca

kukoricaolaj
Apropó termékek ettől gabona, nem is beszélve a kukoricaolaj. Ennek használata - az egyik módja annak, hogy a legtöbb vitamin, ásványi anyag, telítetlen zsírsavak és más tápanyagok. Szerint a tulajdonságok, de felülmúlja azt, hogy sok növényi olajok, mint például az E-vitamin és omega-savak benne, mint az olíva és a napraforgó olaj. Az olaj majdnem teljesen mentes a szál, de a stimuláló hatást a bél, ez nem kevesebb, mint a friss vagy főtt kukorica. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a növényi olaj - egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, 100 g vaj tartalmaz körülbelül 900 kalóriát.
Corn, mint a gyógyszert: kukorica selyem
Orvosi célokra használja friss és szárított fű szálak venni a kukoricacsutkából és úgynevezett stigmák. Tőlük készít főzetek és főzetek, fitodrug „Kukorica oszlopok stigmák” vagy „Corn stigma” lehet megvásárolni szinte minden gyógyszertárban, de meg kell tenni csak konzultációt követően az orvos.
Anyagoknak ezek a rostok rendelkeznek görcsoldó és choleretic hatása, a termelés növelése és csökkenti annak viszkozitását, ezért hasznosak a kukorica selyem nekalkuleznogo (nincs epekő) epehólyag-gyulladás. cholangitis,

Hasznos anyagok találhatók stigmák kukorica, növeli a vér koagulációs a magasabb szintű prothrombin, ez azonban fitodrug ajánlott, hogy kiegészítéseként kezelésére vérzéses diathesis.
Ellenjavallatok Kukorica stigmák
Mint minden gyógyszer, a kukoricából stigmák ellenjavallatok, hogy azok használatának korlátozására. Ezeket nem lehet használni az epekövesség, a nők terhesség és szoptatás alatt. valamint év alatti gyermekek 12 éves. Az emberek szenvednek tromboflebitisz és más betegségek társított fokozott véralvadás, ezeknek a használata phytopreparation is kell hagyni. Nem zárja ki a sajátosság a kábítószert.
Az első csatorna sugárzott, a téma a „Az előnyök a kukorica”: