Mi legyen ruhát futás a tavaszi - a vonat a test egy szép tánc
Általában fut laza farmer (nem „sovány”), a szervezetben hosszú kardigán kötött ruha (zárva a derék), egy rövid kabát széles gumiszalaggal a derék vagy a pulcsi, cipők és egy kalapot néha.
Jacket nekem elég meleg kocogni a tavasz, és a mi viszonyaink között - még késő tavasszal, mint most. Miután a turn kabátok pulcsik gyapjú szövet.
Amikor a szezon mozog sapkák, kötött ruha trowels a melegítőben kapucnival. Néha ezek a csuklyás jogging am mentett eső.
Ruházat kocogásra tavasszal
Nézzük meg, mi szükség van a ruhák futás a tavaszi két periódus - a kora tavasszal, a hó; közepén - olvadó hó, jég; késő tavasszal - kora reggel fagy és a magas hőmérséklet a nap folyamán, a szél.
ruhát minden futó függ a személyes preferenciák, az első helyen, másrészt az éghajlati viszonyok a tartózkodás, az évszaktól és az időjárástól kívül.
Személyes preferenciák változnak futó formájú és mértékű ruházati ömlesztve. Valaki azt gondolja, hogy a futási kell olyan könnyedén öltözve, mások inkább vastag ruházat, ami elrejti test arányait. Néha az emberek abszurd tanácsot hatékony fogyás műanyag csomagolást, és alatta a vastag ruha van tekerve, mint egy-két méter polietilén.
Még ha gondolkodik, hogy megpróbálja ezt a módszert magad, ne csináld a télen és tavasszal. Felhalmozódott nagy mennyiségű nedvességet a hát és derék elkerülhetetlenül lehűtjük, amikor fut, ami miatt növeli a hideg vissza.
A fő szabály, amikor kiválasztják sportruházat futás - csökkentett hőmérséklet: nem menő, és nem melegszik túl, mivel mindkét állapot okozhatja a rosszul edzett szervezet a betegségekkel szemben.
Az időszak a kora tavaszi fagy-régiók illeszkedjen két vagy három rétegű sor hagyományos ruhák: verejték nadrág harisnya vagy leggings poddevoy-, kötött kelmék longsliv (vagy nem vastag, hosszú ujjú ing, sport póló), vékony gyapjú pulóver, sport kabát. A fej - vastag sapka, sál, illetve távollétében a motorháztető a lábán - Téli sport cipők, UGG csizma vagy puha.
Viszonylag sportruházat és termikus fehérnemű - számítás eltérő lesz attól függően, hogy a készítmény és a sűrűsége sportruházat szövet. Az ilyen árnyalatok tárgyalja ha vásárol ruhát egy boltban, majd később már tesztelt empirikusan.
A válogatott ruhák tavasszal holtszezon - amikor elolvad a hó - mindig el kell megközelíteni nagy gonddal. Hogy őszinte legyek - nem befut ebben az időszakban, közel egy hónap adok magamnak egy további terhet az otthon és a képzés, valamint az, hogy hogyan válasszon ruhákat egy hónapig minden évben olvadás vágy jelenik meg. Mint mindig ebben az időben - Vajon, egyrészt: hol kap egy stabil cipő, amely nem csúszott a reggeli fagy?
Azok számára, akik futni a nap, az a kérdés így hangzik: hol találja sportcipő gumiból, futásra olvasztott laza hó, pocsolyák és patakok?
A harmadik harmadban a tavasz, amikor a hó elolvad, és kiszáradása pocsolyák ruha van az egyik, hogy már említettük, farmer, cipő, kötött longsliv, kabátok, sapkák.
Egészen a közelmúltig voltam híve minden természetes - pamut ingek, gyapjú pulóverek. Szeretek jönni, hogy jog, és figyeljük meg a munkájuk eredményét formájában nedves ruhát, ami aztán lefekteti diadalmasan száradni.
Csak én érvényesült a nézetet, hogy a rétegek száma függ termosreda szervezetben. Az akvizíció a téli sportok kabátok hagyjuk, hogy maguk milyen messze lépett technológia sportruházat. Egy speciális kabátot és egy vékony kötött pulóver alá, és én megdermedt -25 fok, bár ez folyamatosan túlmelegedett, majd túlhűtött a dzsekik és a két réteg ruhát. Kabát toll sikeresen késztetett izzad először, majd fagyasztva nedves vissza.
A blézer látott ilyet: meleg, száraz, unalmas szigetelést a szél (a nyak kötni egy sálat, akkor sem).
A kedvenc kabát, szélálló dzseki, amely alkalmas a kora tavaszi
A másik hiba, hogy a motorháztető helyett egy kalap. Úgy tűnik, mint a két réteg a motorháztető (az egyik a kabát, a másik az alsó melegítőfelsők) elegendő kicserélni a kupakot. A fogás ebben az esetben egyszerű: fej szél, elfújta a motorháztető fúj kivéve a fülek és a nyak, valamint a hátán.
Esős időjárás, hanem a motorháztető jobb viseljen sapkát - nem lesz eső hit az arca csepp.
Tehát, sportruházat - nem egy mítosz, és nem egy marketing húzás. A másik dolog - annak egy olcsó hamisítvány. Gyenge szövet jól eltávolítja a nedvességet, de van egy kellemetlen szag, amikor áthalad a szál kevert szövet. Vagy variáns ellentétben dzseki véd az eső és a szél, de nem ad a test párolgása, mert amit teremt az üvegházhatást.
Így az átlagos készlet ruhát futás a tavasszal lesz:
- Longsliv (a hosszú ujjú ing) a thermofibre, kisütés nedvesség vagy a gyapot;
- Kabát kapucnival, szélálló és elvezető;
- Sport nadrág, vásárolt komplett kabát, vagy külön-külön, mivel van termosvoystvami;
- Meleg cipő kora tavasszal, és a szokásos sportcipő
- Vastag gyapjú vagy kötött sapka, sapka esős időjárás késő tavasszal.
Is olvasható:
