Mi mellett kávé, felébred - titkait gasztronómia
Ön nem tud felébredni nélkül egy csésze forró kávét? El sem tudja képzelni, hogyan lehet felvidítani, használata nélkül nem nagyon hasznos a kávé nagy mennyiségben? És a lehetőségek vannak. Ebben a cikkben megtudhatja, mi a lopótök, és miért, és a halak sokkal különbözik mateine guaranine és a koffein. Sőt, mi több, amellett, hogy a kávé segít felébredni.
teát inni
Teák hatalmas szám: Itt és a szokásos piros (hívtuk meg fekete), zöld és egészséges, és csípős erjesztett fekete, és a fehér fény. Ha úgy gondolja, hogy semmi sem hasonlítható a hatás a kávé, akkor csak még nem próbálta oolong vagy puer. Beaudry azok nem rosszabb, mint a kávé és az íz és aroma lesz az ínyencek a lélek.
Próbálja guarana
Tovább dél-amerikai alakformálás termék. A legelterjedtebb Brazíliában. Ez egészül ki üdítők, cukorka, rágógumi és még fogkrém. Guaranin azonos a koffein, hanem úgy is, mint Matein miatt mnogovariativnosti elegyet xantin alkaloidok például a teofillin és a teobromin, kissé eltérő tulajdonságokkal koffein. Guarana javítja a memóriát, vitalitást és javítja a hangulatot. Kutatásokat végeztek, hogy javulást mutatott a mentális képességek ivás után guarana. Guarana is használják a fogyás, hanem annak hatékonyságát a súlycsökkentés nem bizonyított.
Drink pohár hideg vizet citrommal
Hideg víz hatására a szervezet aktiválja a véráramba, ami nem tud nem ébredt fel. A citrom, a benne lévő miatt a C-vitamin, hangok és javítja az ellenállást a fertőzésekkel.
Egy óra múlva a citromos víz üljön reggelivel. Reggeli egyensúlyban kell lennie. Fehér kenyér kolbásszal és a kávé nem a reggelit. Zabpehely, tojás, gyümölcsök. Reggel, töltse ki a test lassú szénhidrátok zabpehely, amely megadja az energia, amíg a vacsora, tojás fehérjéket tartalmaz, amelyek szükségesek az izmaink és vitaminok a gyümölcs. Ez azonban nem feltétlenül kell zabpehely, tojás, fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Helyes táplálkozás önmagában egy nagy stimuláns, és növeli a tevékenység tökéletesen.
Nos, tudja, mit kell tenni a pohár vizet egy citrom és egy teljes reggelit? Helyesen - a töltés. Teljes bemelegítő vagy kocogás jobbak, mint bármelyik stimuláns, és ellentétben a kávé, hogy csak a szervezet javát szolgálja.
Ahelyett, hogy a kávé, akkor mindig a lopótök és szálljon le a futás. Út felébredni egy csomó - nem korlátozza magát.