Mi szükséges az első Pilates

Így akarom magyarázni, hogy miért jóga szőnyeg nem egészen alkalmas otthoni Pilates. Íme néhány tipp, ami segít kiválasztani és vásárlásra az első ülésen a Pilates otthon
Van egy alapvető különbség a szőnyeg a jóga és a Pilates. Yoga mat 3-6 mm vastagságú. Méltó Pilates mat lesz legalább 6 mm vastag, és még több szakmai fitness stúdió szőnyeg 15 mm vastag. Tehát mit számít?
Miután osztályok, Pilates, jól érzi magát, mert a gyakorlat fog mozgósítani minden kapcsolatot a gerincoszlop mentén, a feszültség feloldódjon és merevséget. Hogyan képzeli el a lejtők és kanyargós a gerinc 3 mm-es habosított között a hát és a padló?
Nézzünk szembe a tényekkel, ha a szőnyeg túl vékony, hogy kényelmesen végrehajtani Pilates gyakorlatokat, akkor budetet csak a tapasztalat kényelmetlenséget edzés után, és rájön, hogy csak dobta a pénzt valami, ami nem hoz boldogságot.

Bár a legtöbb Pilates szőnyeg standard hossz, némelyik csak elegendő a testhossz. Ezek a szőnyeget teszi, hogy feküdjön a hátára, és lába a padlón. Ez rendben van, ha csinálsz belépő szintű gyakorlatok és feküdt a szőnyegen. De a fejlettebb pilates gyakorlatokat, ahol van egy súlyt a kezek és a lábak, mint szőnyeg nem alkalmasak. Ez azt jelenti, hogy az egyensúly a kezét a mat, és lába a padlón, ami csúszik szőnyeg alólad. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a hossza a szőnyeg, mielőtt megveszi.
Szintén nézd, hogy milyen széles a Pilates mat és mérje előtti szélesség mellett.

Elvégre, ha szeretné, hogy komolyan vegyenek részt a hazai Pilates és a vállak képesnek kell lennie arra, hogy pihenni, így a pad legyen eléggé nagyobb, mint te.
- Pilates tiszta lelkiismerettel
Nem érdekel, mit készül a mat gyakorolni? Sokan nem is gondolnak rá. Ha érdekli a vásárlóerő környezetbarát matt Pilates, akkor kell készülnie, hogy kiad egy kicsit több pénzt. Keresse szőnyegek, amelyek PVC, amely bővíthető és potenciálisan újrahasznosítható.
- Tesztelés mat Pilates
Ha már csinál Pilates, akkor nézd meg minden szőnyeg illik inkább a leckéket fitness központ. Ha veszel egy szőnyeg Pilates a boltban többet megtudni azt az eladók vagy a gyártó weboldalára.

Végül lehetetlen megérteni a megoldást a mat gyakorlatok nélkül nem gyakorlat.
Használja ezeket a tippeket, hogy megvásárolja a legjobb szőnyeg Pilates és élvezd!