Mi van, ha a vályúk az úton - szabadidő - egyéb cikkek - Kiadó - női magazin
H
Ahhoz, hogy elkezdjen egy kellemes nyaralást, vegye tudomásul tanácsot tapasztalt utazók. És akkor a cél akkor biztosan nem kap extra idegeket és a jó hangulat.
Motion betegség, vagy az úgynevezett „tengeri betegség” hatással van az összes: a gyermekek és felnőttek, kezdők és tapasztalt utazók. A jólét az úton találkozik a vesztibuláris apparátus. Ez a szerv található a belső fül felelős egyensúlyt. A receptorokat stimulálják tilt vagy mozgás a fej, azzal jellemezve, vannak olyan reflex izom-összehúzódás, hogy megkönnyítse egyenesítése a test és fenntartani testtartás.
A rendszer segítségével a vesztibuláris receptorok van a felfogás a fej térbeli helyzetének, valamint a felfogása a test mozgását.
Megszoktuk, hogy a mozgás a vízszintes síkban, és a szokatlan mozgás felfelé, lefelé vagy oldalra, mint például a tengeri gördülő vagy haladva a szerpentin, szédülést, hányingert és hányást.
Sajnos, nincs univerzális recept, hogy megszabaduljon a mozgás betegség nem létezik, és mindegyik megszabadul a kellemetlen érzéseket a maguk módján. Valaki megváltoztatta a rágógumi, valaki szopás édességet, hogy valaki segít a zene. Ezek az intézkedések azonban nem mindig működik.
Kellemetlen érzés csökkentésére az úton
Az első dolog, amire szükség van a következőkre:
- válassza ki a megfelelő helyet, ahol a legkevésbé remegett. A busz jobb ülni a lehető legközelebb a vezetőülés, a hajón a legkényelmesebb hely a középső része, és a sík - szárnyai között. Tehát, ha a következő alkalommal veszel egy jegyet, kérje kiválasztani a legkényelmesebb hely jólétét.
- ezek közül bármelyik közlekedési módok üljön szembe a menetiránnyal. Kinézett az ablakon, nézi tárgyak, amelyek messze, és elkerülhető, hogy fontolja meg gyorsan pótlódik közeli tárgyak.
- éjszaka, amikor az ablak nem teszik ki, akkor csak nézd meg a padlón
- utazás közben, megpróbálják biztosítani a folyamatos ellátás friss levegő a vonaton vagy egy autó, nyissa ki az ablakot a síkon, beleértve az egyes szellőzést.
- De ha csak azt, hogy üljön, és nem gondol semmit, akkor csináld jobban egy adott testtartás: fel a fejjel, így egy pillantást néhány fix, előnyösen egy távoli objektum, vagy egyszerűen csak a horizonton.
- Tapasztalt utazók tudják, hogy az út meg kell nevezni pihent aludni.
- az utazás, próbálja meg a vonat a vesztibuláris apparátus. Bend többször kapcsolja a test jobb és bal oldalán.
- Ha a fenti módszerekkel nem a kívánt eredményt, hogy a gyógyszer utazási betegség.
A jövőre nézve, hogy az út során került sor a „kiváló”, elkezd edzeni a vesztibuláris apparátus. By the way, a gyerekek csinálja naponta: hinta és trambulin - egy nagy utazási betegség megelőzésére.
A junior és felnőtt családtagok fit úszás, táncórákat, aerobic, futás, kosárlabda, röplabda, futball.
Mozgás közben a bíróság vagy a területen különböző sebességgel jelentős mértékben csökkenti az ingerlékenység a vesztibuláris rendszer, adaptálása a stressz, amely segít a személy, hogy megszabaduljon a mozgásszervi betegség. Plusz, az extra súly fog menni.
Sok sikert a közúti és élvezze a nyaralás!
Hiba a szövegben? Válassza ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter!