Miért edzés közben rosszul lesz
Miért fáj a feje edzés után?

Leggyakrabban fejfájás edzés után az eredménye túlterhelés. Sporttevékenységek hasznos lehet, ha a megfelelő adagolás terhelést. Ezen túlmenően emlékeztetni kell arra, hogy bizonyos esetekben, a testmozgás ellenjavallt lehet, és mielőtt a tréning megkezdése akkor orvosi vizsgálatát. Leggyakrabban a fejfájást okozott túlzott testmozgás, a pihenés.
- Gondok vannak a szívizom vagy a véredények.
- Betegségei broncho-pulmonáris rendszer.
- Jogsértések a vérképző rendszer, mint a vérszegénység.
- Elhízás.
- Nagy terhelés, nem megfelelő szintű képzése egy sportoló.
- Betegségek fertőző és gyulladásos jellegű.
- Osteochondrosis.
- Betegségei felső légutakban.
- Traumás agysérülés.
- az agy gyulladását és membránok.
Ha edzés után fejfájás fordul elő gyakran, talán jelenléte miatt a krónikus betegségek a szervezet nem tolerálja az oxigénhiány. Elég gyakran a probléma az egészségi állapot edzés után fordul elő a kezdők. Emlékeznünk kell arra, hogy a terhelés fokozatosan kell emelni. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a kérelmet, előfordulhat, hogy egy komolyabb probléma. És most részletesen leírja, hogy miért az edzés alatt megbetegszik, különösen vannak a fejfájást.
szív- és érrendszer
Állami hipoxia hatására a fizikai aktivitás lehet az oka, hogy az elégedetlenség a szervezet szükséges oxigén. Emlékezzünk, hogy az oxigén hordozók a vörös vérsejtek szövetek. Ha a szívizom nem képes szállítani a megfelelő mennyiségű anyag, a fájdalom megjelenhet különböző testrészek.
Szintén fontos ebben a tekintetben, és az ereket, mert szabályozza az áramlás az oxidálószer a szövetek a szervezetben. Ha a hajók rossz állapotban vannak, ez negatív hatással van a sejt anyagcseréjét. Ellenállás a fizikai stressz csökkenteni lehet a jelenléte bizonyos betegségek, például magas vérnyomás vagy szívelégtelenség. Problémák miatt a vérerek zavarja a véráramlást, ami szintén lehet oka a fejfájást.
légzőrendszer
Krónikus tüdőbetegségek vagy tüdőgyulladás a heveny formában is okozhat görcsök az ereket. A tüdő-fibrózis a folyamat helyett a tüdőszövet kapcsolatot. Ez csökkenéséhez vezet a kontraktilis tüdő kapacitását, egy oxigén csökkenésének abszorpció, valamint a karbonizáció tüdőben.
Telítettség azt mutatja a vér oxidálószer telítettségét a hemoglobin. Csökkent képessége, hogy oxigént fogyasztanak lehet által okozott asztma, obstruktív bronchitis, akut és a tüdőemfizéma. Utolsó betegség növeli a világosság a tüdőszövet, ami viszont csökkenti a vér oxigénellátását. Másik oka a fejfájás edzés után válhat tüdőgyulladás. Ez a betegség gyulladásos jellegű, amelyben a szervezet szintetizált anyagok okoznak érösszehúzódást.
Endokrin betegségek és anaemia
Vérszegénység csökken a vörösvértestek számát és a hemoglobin a vérben. Az eredmény az oxigénhiány, és az agy nagyon érzékeny erre a jelenségre. Különböző betegségek a hormon rendszer is lehet a fejfájás oka után fizikai terhelést. Ez különösen érvényes a cukorbetegség és a pajzsmirigy-túlműködés.
Ha a cukorbetegség ismert, hogy sok ember, néhány hyperthyreosis szóljon egy kicsit. Ezt a betegséget az jellemzi, megnövelt sebesség a pajzsmirigy hormonok, ami hirtelen megnő a koncentrációs. Ez negatív hatással van a szívfrekvenciát, elősegíti a növekedést a vérnyomás. Hatása alatt a fizikai aktivitás anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, és élesen a magas vérnyomás fejfájást.
A cukorbetegség, a test által szintetizált nagy mennyiségű ketontestek, túlzott koncentráció, amely okozhat acidózist. Ugyanakkor betegség gyorsan romló állapota a hajszálerek. Ha túlzott megterhelés kockázatát fejfájás ilyen helyzetben élesen. Is beszél arról, hogy miért edzés közben rosszul lesz, meg kell emlékezni, és hormonokat, például a kortizol és az aldoszteron. Ezek által termelt mellékvesék, a geperaktivnosti amely okozhat fájdalom a fej.
Gyulladásos betegségek akut és krónikus formái
Bármilyen akut légúti betegség önmagában lehet oka a fejfájást, valamint a növekedés és a test hőmérsékletét. Mivel a nagy fizikai terhelés, ezeket a tüneteket súlyosbítja. Ha a gyulladásos folyamatok játszódnak a melléküregek a fej, a fizikai aktivitás okozhat ingadozások a folyadék az üregekben. Ennek eredményeként, irritált hármas és egyéb idegeket.
Osteochondrosis és a traumás agysérülés
A különböző fejsérülések is előfordulhat a fájdalom és a fizikai terhelés megkönnyítik amplifikációs. Szintén veszélyes a kár, hogy a nyakcsigolyák. Lezáró beszélgetés okok előfordulásának fejfájást edzés után, azt látjuk, hogy nem tudnak jönni a semmiből. Ha ez a feltétel gyakran előfordul, hogy szükség van az orvosi vizsgálat.
Tünetek edzés során nem hagyható figyelmen kívül

Szinte minden sportoló nagyon érzékenyen figyeli a fájdalom az ízületekben vagy a izmokat. Azonban ez a kockázat, hogy hiányzik egy komolyabb figyelmeztető jeleket küldeni a testünket. Most meg fogja vitatni a tüneteket, amelyek semmilyen esetben nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ha meg szeretné tudni, hogy miért edzés közben rosszul lesz, meg kell emlékezni rájuk.
Köhögés közben cardio terhelés
Leggyakrabban a sportolók ebben a helyzetben, azt hiszem, hogy csak száraz torok és meg kell inni vizet. A helyzet azonban sokkal nehezebb, és nem lesz köhögés beszél a lehetséges asztma kialakulásához. Sokan úgy vélik, hogy a betegség együtt jár fulladás, hanem egy másik jele a betegség, és a köhögés.
Ha gyakran során kardióedzést a köhögés, akkor meg kell határozni, hogy mi pont ez történik osztályok. Ha a most már 20 perc edzés intézkedés szívfrekvencia elérte a 160 ütés percenként, mindenképpen érdemes felkeresni az orvost. Próbálja tartani osztályok a szabadban, vagy minőségileg szellőztetett helyiségben. Különböző betegségek a légutakat a legjobb hely a képzés lesz egy meleg környezetben, magas páratartalom, mint a medence.
Fejfájás során erősítő edzés
Már foglalkoztunk a fő oka ennek a jelenségnek. Sok sportoló úgy vélik, hogy az egész dolog a szokásos túlfeszültség és után pihenő a probléma eltűnik. Azonban a fáradtság áll a problémát. Ha az oka a fejfájást kapcsolódó megnövekedett vérnyomás, a helyzet sokkal rosszabb, mint gondolnád.
Hirtelen nyomásváltozás ingadozások okozhatnak különböző súlyos betegségeket, mint például vaszkuláris kötegek. Jelenlétében egy sportoló degeneratív betegség lemez a nyakcsigolyák, fájdalom a fej okozhatja görcsök a nyak izmok. Meg kell gyógyítani derékfájás, hogy megoldja ezt a problémát.
Ha fejfájást tapasztal a képzés során, akkor megszakítja a tevékenységet, és mérjük a pulzusszámot, a vérnyomást. Ha a szívfrekvencia 40 százalékkal magasabb, mint a megengedett legnagyobb érték, és a felső nyomás nagyobb, mint 130, akkor jobb, hogy töltse ki a képzést.
Mellkasi fájdalom
Leggyakrabban a sportolók ebben a helyzetben, abban a szívizom, és a fájdalom hibáztatta nagy intenzitású edzés vállalt. Azonban mindent meg lehet sokkal bonyolultabb. A klinikai vizsgálat a beteg gyakran rendeznek úgynevezett stressz tesztek használatával kerékpárok és a futópad. Ezek segítségével, akkor a rejtett problémákat a munka a szívizom.
Ha kerékpározás közben, vagy kocogás érzi mellkasi fájdalom, ne hagyja anélkül, hogy figyelmet a tünet. Talán nem a szívedben, és például, bordaközi neuralgia, de jobb látni ezt. Megjegyzés az utolsó állam gyakran előfordul a kezdő sportolók, akik túlzott testmozgás.
A lényeg az, hogy közben a kilégzési belégzésvégi izmok csökkent nagyon aktív, és ez ahhoz vezethet, hogy a zavarás az idegvégződéseket. Ha ez a tünet már láttuk az Ön által, a lecke meg kell szakítani, de pánik nem szükséges. Az első lépés az, hogy meghatározzuk a fájdalom természete. Ha a fájdalom akkor jelentkezik, amikor enyhén préselik, mozgó vagy meg tudja találni a hangsúly, talán az egészet egy görcs az izmok. De ne add fel a látogatás a szakember.
Fájdalom a jobb oldalon, míg fut
Ez a jelenség tapasztalható sok sportoló, és a hosszú távú szív terhek, ez normálisnak tekinthető. Fájdalomérzet fordulnak elő a májban. Mivel a gyorsulás, a véráramlás szerv megnagyobbodnak, és nyomást gyakorol az idegvégződéseket. Azonban lehetséges kapcsolatos problémák az epehólyag. Ha a többi fájdalom elmúlt, akkor minden rendben van. De amikor nem tűnnek el hosszú idő után a képzés befejezése, akkor feltétlenül orvoshoz.